उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप के साथ रहना ब्लड प्रेशर दवा थियाजाइड मूत्रवर्धक

उच्च रक्तचाप तब होता है जब रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर बल (उनके भीतर रक्त के कारण) सामान्य से अधिक होता है। इसका मतलब है कि हृदय को अधिक परिश्रम करना पड़ता है और रक्त वाहिकाएं अधिक तनाव में होती हैं, जिससे यह हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर स्थितियों के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक बन जाता है। हेल्थकेयर पेशेवर कभी-कभी उच्च रक्तचाप को 'उच्च रक्तचाप' कहते हैं।

उच्च रक्त चाप

उच्च रक्तचाप

  • उच्च रक्तचाप के लक्षण क्या हैं?
  • उच्च रक्तचाप का निदान कैसे किया जाता है?
  • उच्च रक्तचाप एक समस्या क्यों है?
  • रक्तचाप को कैसे मापा जाता है?
  • इलाज
  • क्या मैं बिना दवा लिए अपना रक्तचाप कम कर सकता हूं?
  • क्या होगा अगर मुझे अपने रक्तचाप को कम करने के लिए दवा की आवश्यकता है?

उच्च रक्तचाप क्या है?

बिना दवा के अपना रक्तचाप कैसे कम करें

6min
  • अगर आपको उच्च रक्तचाप है तो सबसे अच्छा व्यायाम

    -4 मिनट
  • वीडियो: रक्तचाप कैसे कम करें

  • क्या ब्रिटेन में रक्तचाप का स्तर बढ़ रहा है?

    6min
  • आपके रक्तचाप को पढ़ने के दो आंकड़े होंगे, एक 'ओवर' अन्य - उदाहरण के लिए, 140/80। उच्च आंकड़ा (सिस्टोलिक स्तर कहा जाता है) आपकी धमनियों के अंदर दबाव का एक माप है जब आपका हृदय रक्त को बाहर पंप कर रहा होता है। निचला आंकड़ा (डायस्टोलिक स्तर कहा जाता है) आपकी धमनियों के अंदर दबाव का एक माप है जब आपका दिल धड़कनों के बीच आराम कर रहा होता है। ब्लड प्रेशर को पारे के मिलीमीटर (मिमी एचजी) में मापा जाता है।

    एक बार के रक्तचाप को पढ़ना जो उच्च है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास उच्च रक्तचाप है। आपका रक्तचाप दिन भर बदलता रहता है। यह थोड़े समय के लिए अधिक हो सकता है यदि आप चिंतित, तनावग्रस्त हैं या बस व्यायाम कर रहे हैं।

    उच्च रक्तचाप के लक्षण क्या हैं?

    उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोगों को पता नहीं है कि उनके पास यह है, जब तक कि यह स्ट्रोक या दिल के दौरे जैसी जटिलता का कारण नहीं बनता है। आमतौर पर उच्च रक्तचाप केवल तभी उठाया जाता है जब रक्तचाप की नियमित जांच की जाती है, या किसी अन्य चिकित्सा समस्या के लिए जाँच के भाग के रूप में।

    कभी-कभी यदि यह बहुत अधिक है, तो आप सिरदर्द प्राप्त कर सकते हैं। यहां तक ​​कि कभी-कभी, कुछ लोगों को थोड़ा चक्कर महसूस होता है, या उनकी दृष्टि प्रभावित हो सकती है।

    ब्लड प्रेशर रीडिंग उच्च होने के अलावा, आमतौर पर डॉक्टर के पास परीक्षा के लिए कुछ भी नहीं होता है। यदि रक्तचाप कुछ समय से अधिक है, या बहुत अधिक है, तो आंख के पीछे रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन हो सकता है।

    उच्च रक्तचाप का निदान कैसे किया जाता है?

    यदि आपके पास कई रक्तचाप रीडिंग हैं जो उच्च हैं, तो विभिन्न अवसरों पर लिया जाता है, और जब आप आराम करते हैं तो आपको उच्च रक्तचाप होता है।

    उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) एक रक्तचाप है जो 140/90 मिमी एचजी या उससे अधिक है जो हर बार जीपी सर्जरी, या घर या एंबुलेटरी रीडिंग में लिया जाता है जहां औसत 135/85 मिमी एचजी से अधिक है। यही है, यह इस स्तर पर कायम है।

    जब तक एक एकल स्तर बहुत अधिक नहीं होता है, तब तक आपका डॉक्टर उच्च रक्तचाप के निदान के बिना, कई रीडिंग के औसत के बिना नहीं करेगा, आमतौर पर घर या एंबुलेटरी माप से। डॉक्टर की सर्जरी के बाहर ब्लड प्रेशर रिकॉर्डिंग की सिफारिश ज्यादातर लोगों में की जाती है, जिन्हें उच्च रक्तचाप होने का संदेह होता है।

    इसका एक कारण यह है कि कुछ लोग मेडिकल क्लीनिक में चिंतित हो जाते हैं। इससे रक्तचाप बढ़ सकता है। (इसे अक्सर सफेद कोट उच्च रक्तचाप कहा जाता है।) रक्तचाप के घर या एंबुलेटरी मॉनिटरिंग से पता चलता है कि जब आप आराम कर रहे हों तो रक्तचाप सामान्य हो सकता है।

    हालांकि, अगर आपको मधुमेह है, या हाल ही में दिल का दौरा पड़ा है या स्ट्रोक हुआ है, तो आपको निम्न सप्ताह या उसके बाद रक्तचाप की जांच करने की सलाह दी जा सकती है। इसके अलावा, दवा के साथ उपचार आमतौर पर पहले चरण में माना जाता है यदि रीडिंग अधिक रहती है।

    वीडियो प्लेलिस्ट

    उच्च रक्तचाप Q & A

    उच्च रक्तचाप को क्या माना जाता है? उच्च रक्तचाप कितना गंभीर है? आप अपने रक्तचाप को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं? क्या आप घर पर अपने रक्तचाप का परीक्षण कर सकते हैं? आपके सभी सवालों के जवाब दिए।

    अब देखिए

    उच्च रक्तचाप एक समस्या क्यों है?

    उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) भविष्य में कभी-कभी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के लिए एक जोखिम कारक है। यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो वर्षों में यह आपकी रक्त वाहिकाओं (धमनियों) को कुछ नुकसान पहुंचा सकता है और आपके दिल पर दबाव डाल सकता है। सामान्य तौर पर, आपका रक्तचाप जितना अधिक होगा, स्वास्थ्य जोखिम भी उतना ही अधिक होगा।

    उच्च रक्तचाप होने से हृदय रोग सबसे बड़ा जोखिम है। हृदय संबंधी रोग हृदय (हृदय की मांसपेशी) या रक्त वाहिकाओं (वाहिका संबंधी) के रोग हैं। इसका मतलब आमतौर पर दिल या रक्त वाहिकाओं के रोग होते हैं जो एथेरोमा के कारण होते हैं। एथेरोमा के पैच छोटे वसायुक्त गांठ की तरह होते हैं जो रक्त वाहिकाओं (धमनियों) के अंदरूनी परत के भीतर विकसित होते हैं। एथेरोमा को एथेरोस्क्लेरोसिस और धमनियों को सख्त करने के रूप में भी जाना जाता है।

    एथेरोमा के कारण होने वाले हृदय रोगों में शामिल हैं:

    • एनजाइना।
    • दिल का दौरा।
    • आघात।
    • ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक (टीआईए)।
    • बाहरी धमनी की बीमारी।

    उच्च रक्तचाप लोगों में अधिक सामान्य है:

    • मधुमेह के साथ। यह टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज दोनों में होता है। हालांकि, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में यह और भी सामान्य है।
    • अफ्रीकी-कैरिबियन मूल के।
    • भारतीय उपमहाद्वीप से।
    • उच्च रक्तचाप के पारिवारिक इतिहास के साथ।
    • कुछ जीवन शैली कारकों के साथ। वह है, जो:
      • अधिक वजन वाले हैं।
      • बहुत सारा नमक खाएं।
      • पर्याप्त व्यायाम न करें।
      • शराब का अधिक सेवन करें।
      • बहुत तनाव है।

    रक्तचाप को कैसे मापा जाता है?

    आपका पहला ब्लड प्रेशर रीडिंग आमतौर पर एक क्लिनिक या जीपी की सर्जरी में होगा। यदि एक रीडिंग अधिक पाई जाती है, तो आपके डॉक्टर या नर्स के लिए अवलोकन के समय की सलाह देना सामान्य है। इसका अर्थ है समय के साथ कई रक्तचाप की जाँच। ये आमतौर पर घर या एम्बुलेंस रीडिंग के रूप में होंगे। अवलोकन अवधि की लंबाई प्रारंभिक रीडिंग के आधार पर भिन्न होती है और आपके पास अन्य स्वास्थ्य जोखिम कारक हैं या नहीं।

    क्लिनिक / जीपी सर्जरी रक्तचाप रीडिंग

    ये एक क्लिनिक या जीपी सर्जरी में एक डॉक्टर या नर्स द्वारा एक मानक रक्तचाप मशीन का उपयोग करके पढ़ी जाती हैं।

    होम ब्लड प्रेशर रीडिंग

    आपको घर पर अपने स्वयं के रक्तचाप रीडिंग लेने के लिए एक मशीन दी जा सकती है (या खरीदने के लिए कहा जा सकता है)।

    एक मानक रक्तचाप मशीन का उपयोग करके घर बैठे और घर पर आराम करने वाले व्यक्ति द्वारा ली गई ये रीडिंग हैं। आपको एक सप्ताह के लिए दिन में दो बार रीडिंग लेने की आवश्यकता है। यह 14 शीर्ष और 14 नीचे रीडिंग देगा। शीर्ष रीडिंग को एक साथ जोड़ें और 14. से विभाजित करें। फिर नीचे रीडिंग के लिए भी ऐसा ही करें। यह आपको एक औसत पढ़ने देता है। यह आपके रक्तचाप में उतार-चढ़ाव के लिए सामान्य है, इसलिए जब तक यह बहुत अधिक न हो जाए, तब तक एक ही उठाया गया रीडिंग चिंता का कारण नहीं है।

    आपको एक सप्ताह के बजाय आठ दिनों के लिए दिन में दो बार रीडिंग लेने की सलाह दी जा सकती है, और पहले दिन से रीडिंग को अनदेखा कर सकते हैं, जो अधिक हो जाएगा।

    एम्बुलेटरी ब्लड प्रेशर रीडिंग

    जब आप अपनी सामान्य गतिविधियों के बारे में जाते हैं तो ये नियमित अंतराल पर पढ़ी जाती हैं। एक छोटी मशीन जो आपकी बांह से जुड़ी होती है, रीडिंग को रिकॉर्ड करती है और आमतौर पर 24-घंटे से अधिक होती है।

    एक नियम के रूप में, एंबुलेंस रक्तचाप की औसत रीडिंग आपके सामान्य रक्तचाप का सबसे खराब खाता है। अगर एम्बुलेंस मशीन उपलब्ध नहीं है तो होम ब्लड प्रेशर रीडिंग एक अच्छा विकल्प है। एंबुलेटरी और होम रीडिंग अक्सर क्लिनिक या जीपी सर्जरी रीडिंग की तुलना में थोड़ी कम होती हैं। कभी-कभी वे बहुत कम होते हैं। इसका कारण यह है कि लोग अक्सर औपचारिक क्लिनिक या सर्जरी की स्थिति की तुलना में घर पर बहुत अधिक आराम और कम तनाव में रहते हैं।

    होम और एंबुलेटरी ब्लड प्रेशर रिकॉर्डिंग पर पत्रक देखें।

    इलाज

    यदि आपको उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) का निदान किया जाता है, तो आपको अपने चिकित्सक द्वारा जांच की जाने की संभावना है और कुछ नियमित परीक्षण शामिल हैं:

    • आपके मूत्र में प्रोटीन या रक्त है या नहीं यह जांचने के लिए एक मूत्र परीक्षण।
    • यह जांचने के लिए कि आपके गुर्दे सामान्य रूप से काम कर रहे हैं और आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर और शर्करा (ग्लूकोज) के स्तर की जाँच करने के लिए एक रक्त परीक्षण।
    • एक हृदय अनुरेखण, जिसे एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) कहा जाता है।

    परीक्षा और परीक्षण का उद्देश्य निम्नलिखित है:

    • गुर्दे की बीमारी जैसे उच्च रक्तचाप का एक माध्यमिक कारण नियम (या निदान) है।
    • यह देखने के लिए जांचें कि क्या उच्च रक्तचाप ने हृदय को प्रभावित किया है या नहीं।
    • अन्य जोखिम कारकों जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर या मधुमेह की जाँच करें।

    क्या मैं बिना दवा लिए अपना रक्तचाप कम कर सकता हूं?

    कभी-कभी जीवनशैली में बदलाव के साथ आप काफी कुछ कर सकते हैं, और कुछ लोगों में यह दवा से बचने में मदद कर सकता है। विशेष रूप से, निम्नलिखित मदद:

    • अधिक वजन होने पर वजन कम करना।
    • अपने भोजन में नमक कम करना।
    • नियमित व्यायाम करना।

    धूम्रपान को रोकना आपके रक्तचाप को कम नहीं करता है, लेकिन धूम्रपान और उच्च रक्तचाप ने आपको समान स्थितियों के जोखिम में डाल दिया है। इसलिए यदि आप धूम्रपान छोड़ सकते हैं, तो आप स्ट्रोक, दिल के दौरे आदि के जोखिम को कम करेंगे।

    लिविंग विद हाई ब्लड प्रेशर नामक अलग पत्रक देखें।

    क्या होगा अगर मुझे अपने रक्तचाप को कम करने के लिए दवा की आवश्यकता है?

    उच्च रक्तचाप के लिए कई अलग-अलग दवाएं हैं। वे विभिन्न तरीकों से काम करते हैं। आपका डॉक्टर आपके लिए सबसे अच्छे पर सलाह देगा। यदि यह काम नहीं करता है, या आपके साइड-इफेक्ट्स हैं, तो बहुत सारे अन्य विकल्प हैं। विचार आपको एक या एक से अधिक गोलियां ढूंढना है जो आपको सूट करते हैं, और जो आपके रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं। एक बार जब आप और आपके डॉक्टर ने इसे क्रैक कर लिया, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी दवा को लंबे समय तक लेते रहना होगा कि आप सुरक्षित रहें। जरूरत पड़ने पर आपका रक्तचाप नियमित रूप से जांचा जाएगा और दवा को समायोजित किया जाएगा।

    उच्च रक्तचाप के लिए मेडिसिन नामक अलग पत्रक देखें।

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    आपातकालीन गर्भनिरोधक