धमकाना
बच्चों के स्वास्थ्य

धमकाना

धमकाना किसी व्यक्ति को भावनात्मक या शारीरिक रूप से चोट पहुंचाने के लिए दोहराए गए व्यवहार को दोहराया जाता है यह बोले गए शब्दों, शारीरिक हिंसा, भावनाओं या इंटरनेट का उपयोग करके हो सकता है। साइबरबुलिंग इलेक्ट्रॉनिक साधनों, जैसे फोन, टैबलेट और कंप्यूटर के माध्यम से बदमाशी है। बदमाशी स्कूल में, घर पर और काम पर हो सकती है। यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है, दोनों समय और कभी-कभी व्यक्ति के भविष्य में बुरा हो जाता है। प्राधिकरण में किसी व्यक्ति को धमकाने की रिपोर्ट करना महत्वपूर्ण है, इसलिए नुकसान पहुंचाने से पहले इसे रोका जा सकता है।

धमकाना

  • डराना - धमकाना क्या है?
  • लोग दूसरों को क्यों धमकाते हैं?
  • कितना आम बदमाशी है?
  • बदमाशी से बच्चे और वयस्क कैसे प्रभावित होते हैं?
  • बदमाशी के दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं?
  • यदि मुझे धमकाया जा रहा है तो मैं क्या कर सकता हूं, या यदि मेरा बच्चा बदमाश हो रहा है तो मैं कैसे मदद कर सकता हूं?
  • बदमाशी को कैसे रोका जा सकता है?

डराना - धमकाना क्या है?

बदमाशी एक दोहराया आक्रामक व्यवहार है, जिसका उद्देश्य किसी अन्य व्यक्ति या लोगों के समूह को नुकसान पहुंचाना है। यह स्कूलों में आम है लेकिन वयस्क जीवन में भी काम में समस्या हो सकती है। इसके कई रूप हैं। बदमाशी के प्रकार में शामिल हैं:

  • शारीरिक हमला।
  • छेड़ छाड़।
  • धमकियां दे रहे हैं।
  • नाम बुलाना।
  • एक समूह से एक व्यक्ति को छोड़कर, उन्हें पार्टियों में आमंत्रित नहीं करना।
  • किसी व्यक्ति के बारे में असत्य अफवाहें फैलाना।
  • संपत्ति या स्कूल की क्षति।
  • साइबर-धमकी। यह बदमाशी है जो मोबाइल फोन या ऑनलाइन के माध्यम से होती है। सोशल नेटवर्क साइट्स, इंस्टेंट मैसेंजर एप्स, गेमिंग साइट्स या ईमेल के माध्यम से बदमाशी होती है। उदाहरण के लिए:
    • आपत्तिजनक या अपमानजनक संदेश भेजना या पोस्ट करना।
    • किसी व्यक्ति के बारे में गलत जानकारी पोस्ट करना।
    • किसी व्यक्ति को शर्मिंदा करने, अपमानित करने या उपहास करने के लिए तस्वीरें पोस्ट करना।
    • किसी पर हमला या अपमानित होने की तस्वीरें या वीडियो वितरित करना।
    • एक समूह से एक व्यक्ति को छोड़कर।
    • साइबरस्टॉकिंग - किसी व्यक्ति को डंक मारने या परेशान करने के लिए इंटरनेट का उपयोग करना।
    • ट्रोलिंग। यह लोगों को भड़काने या व्यवधान पैदा करने के लिए आपत्तिजनक या सरगर्मी संदेश पोस्ट कर रहा है। ट्रोलिंग हमेशा बदमाशी नहीं है, लेकिन कुछ मामलों में हो सकता है
  • कार्यस्थल की बदमाशी - उदाहरण के लिए:
    • आक्रामकता - आमने-सामने, या इलेक्ट्रॉनिक रूप से।
    • दूसरों के सामने लगातार अपमान, उपहास या आलोचना।
    • एक व्यक्ति पर उठा।
    • दुर्भावनापूर्ण अफवाहें फैलाना।
    • बिना किसी उचित कारण के जिम्मेदारी के क्षेत्रों को बदलना और लोगों को नीचा दिखाना या अनुचित कार्य करना।
    • किसी व्यक्ति को कम आंकना - उन्हें परेशान करना या उन्हें नीचे रखना।
    • जानबूझकर किसी व्यक्ति को चर्चा या निर्णय से बाहर छोड़ना।
    • औचित्य के बिना प्रशिक्षण या पदोन्नति के अवसरों से इनकार करना।
  • घर में धमकाना। अधिक विवरण के लिए घरेलू हिंसा नामक अलग पत्रक देखें।

लोग दूसरों को क्यों धमकाते हैं?

एक भी कारण नहीं है जो बताता है कि बदमाशी क्यों होती है। बच्चे और वयस्क कई कारणों से बछड़े हो सकते हैं। कईयों को ख़ुद बली कर दिया गया है। कभी-कभी यह उन समस्याओं के कारण क्रोध या हताशा की अभिव्यक्ति हो सकती है, जैसे कि घर पर समस्याएं या स्कूल या काम पर संघर्ष करना। यह खराब परवरिश का नतीजा हो सकता है - कुछ लोगों को संवेदनशील होना या दूसरे लोगों की भावनाओं की परवाह करना नहीं सिखाया गया है। हिंसक खेल या फिल्में कुछ लोगों के व्यवहार को प्रभावित कर सकती हैं और उन्हें बदमाशी होने की अधिक संभावना है। कुछ के लिए यह एक ध्यान देने वाला व्यवहार हो सकता है - उदाहरण के लिए, अगर उन्हें घर या अन्य जगहों पर पर्याप्त देखभाल और ध्यान नहीं मिल रहा है। दूसरों को बुद्धिमानी से उपयोग करने के कौशल के बिना खुद को सत्ता की स्थिति में पाते हैं। कुछ स्कूलों और कार्यस्थलों में दूसरों के सम्मान की कोई संस्कृति नहीं है; यह बदमाशी की अधिक संभावना बना सकता है।

अक्सर धमकाने वाला व्यक्ति अपने शिकार के रूप में कमजोर होता है और उसे बस उतना ही समर्थन और मदद की जरूरत होती है।

कितना आम बदमाशी है?

अफसोस की बात है, बदमाशी बहुत आम है। तीन में से कम से कम एक बच्चे को किसी न किसी बात पर तंग किया जाता है। दस में से एक अनुभव बदमाशी जो लगातार, छह महीने या उससे अधिक समय तक चलता है। यह अनुमान लगाया गया है कि ब्रिटेन में प्रति वर्ष 26,000 परामर्श सत्र होते हैं जिसमें बदमाशी से संबंधित बच्चे होते हैं। लड़कियों की तुलना में लड़कों को अधिक धमकाने की प्रवृत्ति है।

अधिकांश युवा लोग साइबरबुलिंग का अनुभव करते हैं - एक समझदार के रूप में या बदमाशी करने वाले व्यक्ति के रूप में या पीड़ित के रूप में।

काम के दस स्थानों में से लगभग एक में बदमाशी की सूचना दी जाती है। द एडवाइजरी, कॉन्सिलिएशन एंड आर्बिट्रेशन सर्विस (ACAS) हेल्पलाइन प्रति वर्ष बदमाशी या उत्पीड़न से संबंधित 20,000 कॉल प्राप्त करती है।

कोई भी बदमाशी का शिकार हो सकता है। हालांकि, जिन बच्चों या वयस्कों को "अलग-अलग" या किसी तरह से कमजोर के रूप में देखा जाता है, उनके बदहवास होने की संभावना अधिक होती है। यह भी शामिल है:

  • अधिक वजन या कम वजन होना।
  • एक अलग जाति, लिंग या धर्म होने के नाते।
  • अलग-अलग यौन प्राथमिकताएँ।
  • विकलांगता होना, या तो शारीरिक विकलांगता या सीखने की विकलांगता है।
  • एक अलग उपस्थिति है।
  • एक असामान्य नाम है।

बदमाशी से बच्चे और वयस्क कैसे प्रभावित होते हैं?

बदमाशी का प्रभाव बहुत बड़ा है। यह दुःख और संकट का कारण बनता है; यहां तक ​​कि आत्महत्या भी हो सकती है। स्कूल में पढ़ने वाले बच्चों के लिए, प्रभाव वयस्कता में लंबे समय तक रह सकता है, जिससे उनका बाकी जीवन प्रभावित होता है।

स्कूल में तंग होने के कारण बच्चे को तनाव और कई शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अक्सर बच्चे किसी को नहीं बताएंगे कि उन्हें तंग किया जा रहा है। व्यवहार में कुछ लक्षण या परिवर्तन जो किसी अभिभावक, चिकित्सक या शिक्षक को धमकाने की संभावना के प्रति सचेत कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

  • शारीरिक स्वास्थ्य लक्षण। तनाव के परिणामस्वरूप एक बच्चे को पेट में दर्द या सिरदर्द हो सकता है। शारीरिक लक्षण सप्ताहांत में या छुट्टी के समय में दूर जा सकते हैं।
  • सोते हुए भी नहीं, या अचानक स्वप्नदोष या नाइट टेरर होने लगते हैं।
  • न स्कूल जाना चाहता, न स्कूल से नखरे खेलना।
  • मार्ग या स्कूल की यात्रा बदलना।
  • स्कूल में पहले जैसा नहीं रहा।
  • हकलाने लगा।
  • बेडवेटिंग (छोटे बच्चों में)।
  • अस्पष्टीकृत कटौती और चोट, या कोई स्पष्टीकरण के साथ क्षतिग्रस्त संपत्ति।
  • अधिक चिंतित या चिंतित होना, या घबराहट के दौरे शुरू करना।
  • नीचा या उदास दिखाई देना।
  • आत्मघाती व्यवहार, या आत्महत्या का प्रयास।

साइबुलबुलिंग होने वाले लक्षण उपरोक्त में से कुछ को भी शामिल कर सकते हैं:

  • इंटरनेट या फोन के इस्तेमाल के बाद परेशान होना।
  • ऑनलाइन गतिविधियों और फोन के उपयोग के बारे में बहुत गुप्त होना।
  • टेक्सटिंग, गेमिंग या सोशल मीडिया के उपयोग में अचानक वृद्धि या कमी।

कार्यस्थल या घर में धमकाना वयस्कों के लिए कई लक्षण पैदा कर सकता है। इसमें शामिल है:

  • तनाव के शारीरिक लक्षण: जाँच करने पर पेट में दर्द, सिरदर्द, उच्च रक्तचाप। तनाव चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) और पेट के अल्सर जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है।
  • चिंता, चिंता विकार और घबराहट के दौरे।
  • कम आत्मसम्मान और आत्मविश्वास।
  • डिप्रेशन।
  • नींद अच्छी नहीं आना (अनिद्रा)।
  • बहुत समय निकालकर काम करना।
  • आत्महत्या के बारे में सोचना, या आत्महत्या करना भी।

बदमाशी के दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं?

बच्चे के बड़े होने पर स्कूल में बदमाशी के प्रभाव लंबे समय तक चल सकते हैं। जिन बच्चों को गुदगुदाया गया है, उनकी संभावना अधिक है:

  • कम शैक्षणिक योग्यता और कम अच्छी नौकरियां हों।
  • कम आय होती है।
  • नौकरियों में रहने और उनके वित्त का प्रबंधन करने में कठिनाई होती है।
  • दोस्त बनाने और दोस्त रखने में कठिनाई होती है।
  • पार्टनर के साथ लंबे समय तक संबंध बनाने में कठिनाई होती है।
  • मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे अवसाद, चिंता, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर और व्यक्तित्व विकार।
  • कम सामान्य स्वास्थ्य रखें।

कार्यस्थल में बदमाशी लंबे समय में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है। यह भविष्य में कैरियर के अवसरों को प्रभावित करने वाले बहुत समय के काम के परिणामस्वरूप समस्याएं पैदा कर सकता है।

यदि मुझे धमकाया जा रहा है तो मैं क्या कर सकता हूं, या यदि मेरा बच्चा बदमाश हो रहा है तो मैं कैसे मदद कर सकता हूं?

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अधिकार में किसी को बताना है। बदमाशी को रोकने के लिए अधिकांश स्कूल और सभी कार्यस्थल कानून द्वारा बाध्य हैं। जैसा कि हमने देखा, बदमाशी से भारी मात्रा में स्वास्थ्य परिणाम होते हैं और इनका इलाज और रोकथाम का एकमात्र वास्तविक तरीका बदमाशी को रोकना है।

स्कूल में धमकाने के लिए, बच्चों या किशोरों और / या उनके माता-पिता को स्थिति और इसके प्रभाव पर चर्चा करने के लिए एक शिक्षक से संपर्क करना चाहिए। यह आमतौर पर एक फार्म शिक्षक, या वर्ष का प्रमुख होगा, या स्कूल में नामांकित व्यक्ति हो सकता है। स्कूल कानून-विरोधी नीतियों के लिए बाध्य हैं। इस स्थिति में आने के लिए सही व्यक्ति को अच्छी तरह से पाठ के भीतर कवर किया गया हो सकता है। कथित अभिभावक के माता-पिता से संपर्क करना स्वयं माता-पिता के लिए उचित नहीं है। माता-पिता सहायक और देखभाल करने और समस्या से निपटने के लिए स्कूल के साथ काम करके मदद कर सकते हैं। स्कूल भी सहायक होने चाहिए और बदमाशी को रोकने के लिए योजना तैयार करें। स्कूल के लिए यह संभव होना चाहिए कि वह स्थिति से निपटने के लिए परामर्श की व्यवस्था करे। परामर्श को वर्तमान स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले बदमाशी को रोकने में मदद करनी चाहिए और इसे भविष्य में फिर से होने से रोकने में मदद करनी चाहिए

साइबरबुलिंग की स्थिति में, किसी भी उम्र के लोगों को सलाह दी जानी चाहिए कि वे चोटिल पदों पर प्रतिक्रिया न करें और यह सुनिश्चित करें कि उन्हें सबूत बचाने चाहिए। स्थिति के आधार पर, यह एक स्कूली छात्र, एक अभिभावक या पुलिस को सूचित किया जाना चाहिए। सोशल मीडिया नेटवर्क या वेबसाइट का उपयोग करने के लिए धमकाने की रिपोर्ट करना भी उपयुक्त हो सकता है। चोटिल संदेशों को रोकने के लिए नंबर या ईमेल पते को अवरुद्ध किया जा सकता है।

कार्यस्थल में, लोगों को अपने प्रबंधक या बड़ी कंपनियों के मानव संसाधन (मानव संसाधन) विभाग को बदमाशी की सूचना देनी चाहिए। ट्रेड यूनियन प्रतिनिधि या सलाहकार, सुलह और मध्यस्थता सेवा (एसीएएस) से बात करना भी उपयोगी हो सकता है।

घर पर घरेलू हिंसा के संदर्भ में बदमाशी का अनुभव करने वालों के लिए, अधिक विवरण के लिए घरेलू हिंसा नामक अलग पत्रक देखें।

इस पत्रक के अंत में सूचीबद्ध कई सहायता समूह हैं जो उन लोगों के लिए सहायता और सलाह के स्रोतों के बारे में बहुत सारी जानकारी के साथ हैं जिन्हें धमकाया जा रहा है। यदि, स्थिति से निपटने की कोशिश करने के बावजूद, आप अभी भी अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं, तो तनावग्रस्त होने के परिणामस्वरूप, आगे की सलाह के लिए अपने जीपी को देखें।

बदमाशी को कैसे रोका जा सकता है?

बदमाशी को रोकने में मदद के लिए योजना के लिए स्कूलों और कार्यस्थलों को कानून की आवश्यकता होती है। स्कूलों में अक्सर विरोधी धमकाने वाली परियोजनाएं, या शिक्षण होते हैं। बच्चों को सिखाया जाता है कि कैसे बदमाशी को पहचानने में उनकी मदद करें ताकि वे खुद को ऐसा न समझें कि वे दूसरों को धमकाने वाले हैं। उन्हें दिखाया जाता है कि उन्हें कैसा महसूस होता है। उन्हें धमकाने के बारे में स्कूल की नीति को जानना चाहिए, इसलिए उन्हें पता है कि अगर वे इसके पार आते हैं तो क्या करना है। बदमाशी की स्थिति का प्रबंधन करने के लिए कर्मचारियों को प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। उन्हें प्रशिक्षण की भी आवश्यकता हो सकती है ताकि वे विशेष आवश्यकताओं या मतभेदों के कारण बच्चों को धमकाने के जोखिम में मदद कर सकें। एक-दूसरे का सम्मान करने का माहौल चाहिए, जिसमें लोगों को एक-दूसरे से अलग होने से कोई फर्क नहीं पड़ता। व्यापक पैमाने पर, भेदभाव और उत्पीड़न पर कानून भी बदमाशी को रोकने में मदद करते हैं।

घर पर, माता-पिता और देखभालकर्ता इंटरनेट और सोशल मीडिया के सुरक्षित उपयोग के बारे में सीखने को सुदृढ़ कर सकते हैं जो स्कूल में पढ़ाया जाता है। बच्चों को इस बात पर जोर दें कि उन्हें:

  • निजी जानकारी को निजी रखें।
  • किसी भी चित्र, टिप्पणी या जानकारी को पोस्ट न करें जो स्वयं या दूसरों के लिए हानिकारक हो सकती है।
  • सोशल मीडिया के माध्यम से ऐसा कुछ नहीं कहेंगे जिसे वे आमने-सामने नहीं कहेंगे।
  • साइबरबुलिंग का जवाब नहीं। माता-पिता या शिक्षक को दिखाने के लिए सबूत बचाएं।
  • यदि कोई ऑनलाइन संचार उनकी चिंता करता है तो उनके माता-पिता को बताएं।

माता-पिता को अपने बच्चों के इंटरनेट के उपयोग की निगरानी करनी चाहिए और जांच करनी चाहिए कि वे किसी भी साइट का उपयोग उम्र-उपयुक्त हैं। एक सहायक में, घर की देखभाल करते हुए, बच्चे माता-पिता को बदमाशी के बारे में बताने की अधिक संभावना रखते हैं, ताकि समस्या से निपटा जा सके।

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आगे पढ़ने और संदर्भ

  • स्कूल में धमकाना; GOV.UK

  • कार्यस्थल बदमाशी और उत्पीड़न; GOV.UK

  • माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए साइबरबुलिंग पर सलाह; शिक्षा विभाग, GOV.UK, नवंबर 2014

  • वार्षिक बदमाशी सर्वेक्षण 2016: ब्रिटेन में बुलिंग आँकड़े; द डिच द लेबल, 2016

  • वोल्के डी, लेरिया एसटी; बदमाशी के दीर्घकालिक प्रभाव। आर्क डिस चाइल्ड। 2015 Sep100 (9): 879-85। doi: 10.1136 / archdischild-2014-306667। ईपब 2015 फरवरी 10।

  • बेहतर समाधान की तलाश: ब्रिटेन के कार्यस्थलों में बदमाशी और बुरे व्यवहार से निपटना; सलाहकार, सुलह और मध्यस्थता सेवा (Acas) नीति चर्चा पत्र, नवंबर 2015

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