ऋतुएँ आपके एक्जिमा को कैसे प्रभावित करती हैं
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ऋतुएँ आपके एक्जिमा को कैसे प्रभावित करती हैं

लेखक अबी मिलर पर प्रकाशित: 6:06 AM 09-Mar-18

द्वारा समीक्षित डॉ सारा जार्विस एमबीई पढ़ने का समय: 5 मिनट पढ़ा

जैसा कि हम सर्दियों के अंतिम हिस्सों के माध्यम से लड़ाई करते हैं, हम में से कई लोग अपने कोट और स्कार्फ को तिरस्कार से देख रहे हैं और आने वाले दिनों के बारे में कल्पना कर रहे हैं। यह एक्जिमा पीड़ितों के लिए दोगुना लागू होता है, जिनमें से कई सर्दियों में अपने लक्षणों को चरम पर पाते हैं और वसंत की शुरुआत के साथ पुनरावृत्ति करते हैं।

ब्रिटिश स्किन फाउंडेशन के सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ और चिकित्सक डॉ। एंटोन एलेक्जेंड्रॉफ बताते हैं, "आमतौर पर एक्जिमा गर्मियों में कुछ प्राकृतिक धूप के साथ सुधरता है और सर्दियों में खराब हो जाता है।" "सर्दियों में त्वचा को केंद्रीय हीटिंग के साथ सुखाने की मशीन भी मिल सकती है, विशेष रूप से एस्टेटोटिक एक्जिमा वाले लोगों के लिए, जो वरिष्ठ लोगों में अधिक आम है और ज्यादातर त्वचा सूखने के कारण होती है।"

जबकि एक्जिमा वाले प्रत्येक व्यक्ति के अपने ट्रिगर होते हैं, कई मामलों में भड़कना एक मौसमी पैटर्न का पालन कर सकता है। (इतना ही, वास्तव में, उस एस्ट्रोटॉमिक एक्जिमा को अक्सर 'विंटर खुजली' के रूप में जाना जाता है।) यह पता लगाना असामान्य नहीं है कि आपका एक्जिमा साल में ज्यादातर निष्क्रिय रहता है, केवल ठंड या गर्मी के जवाब में फिर से प्रज्वलित होता है।

तो यह मामला क्यों है? और गर्मियों तक स्थिर रूप से इंतजार करने के अलावा, क्या कुछ भी है जो लोग कर सकते हैं?

एक्जिमा क्या है

एक्जिमा, जिसे डर्मेटाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, एक आम खुजली वाली सूजन वाली त्वचा की स्थिति है, जो अक्सर एक असामान्य त्वचा बाधा से जुड़ी होती है। यह हर व्यक्ति के लिए अलग दिखता है, लेकिन आप सूखी पपड़ीदार त्वचा, छोटे उभरे हुए धक्कों और गंभीर खुजली के पैच का अनुभव कर सकते हैं। यह सिर्फ कुछ छोटे पैच में हो सकता है या पूरे शरीर में अधिक व्यापक रूप से फैल सकता है।

कई प्रकार हैं - उदाहरण के लिए, एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन (जिसमें धातु, सुगंध या संरक्षक जैसे बाहरी एजेंटों की प्रतिक्रिया में त्वचा भड़क उठती है) या अड़चन संपर्क जिल्द की सूजन (त्वचा की लगातार जलन के कारण)।

हालांकि, सबसे आम प्रकार एटोपिक (एलर्जी) जिल्द की सूजन है, जो आमतौर पर बचपन या बचपन में शुरू होता है और यूके में 1 से 3 बच्चों, और 1 से 10 वयस्कों तक को प्रभावित करता है। हालाँकि कई बच्चे बड़े होने के बाद स्वाभाविक रूप से स्थिति को साफ कर देते हैं, फिर भी बहुत से लोग जीवन भर भड़कते रहते हैं।

"यह एक आनुवंशिक गड़बड़ी के कारण है जो त्वचा की बाधा की अखंडता को प्रभावित करता है, और अक्सर तथाकथित फैलाग्रैगिन जीन में एक उत्परिवर्तन के साथ जुड़ा हुआ है," अलेक्जेंड्रॉफ बताते हैं। "नतीजतन, पर्यावरण और / या माइक्रोबियल एलर्जी त्वचा बाधा को अधिक आसानी से घुसना और त्वचा की सूजन का कारण बनती है।"

यह स्थिति अस्थमा और हे फीवर से जुड़ी है, जिसका अर्थ है कि अगर आपके या परिवार के किसी सदस्य में तीन में से एक है, तो आपको दूसरों के होने की अधिक संभावना है। हाल ही में एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन ने कुछ प्रकाश डाला है कि क्यों, आनुवंशिक जोखिम कारकों का एक समूह है कि आप सभी तीन एलर्जी की स्थिति के लिए पूर्वसूचक।

कारणों के बारे में अधिक जानने के बावजूद, शोधकर्ताओं ने अभी तक एक इलाज विकसित नहीं किया है। इसका मतलब है, यदि आपके या आपके बच्चे में एक्जिमा है, तो लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए व्यक्तिगत ट्रिगर्स को काम करना और रणनीति अपनाना महत्वपूर्ण है।

सर्दियों की खुजली

यदि आपके भड़कना मुख्य रूप से सर्दियों में होते हैं, तो इसकी संभावना ठंड और गर्म वातावरण के बीच स्विच करने के कारण होती है। हर्ष, बाहर हवा की स्थिति - अंदर शुष्क, केन्द्रित गर्म वातावरण के बाद - त्वचा पर कहर बरपा सकता है।

जैसे कि वे पर्याप्त नहीं थे, कुछ लोगों को धूल के कण (जो गर्म इनडोर वातावरण में पनपते हैं) से उनके एक्जिमा का पता चलता है। इसके शीर्ष पर, कई लोग सर्दियों के दौरान विटामिन डी की कमी का अनुभव करते हैं, जो कुछ अध्ययनों ने एक्जिमा की उच्च दरों से जोड़ा है, हालांकि इस मोर्चे पर सबूत निर्णायक नहीं हैं।

डॉ। अलेक्जेंड्रॉफ़ कहते हैं, "जुकाम जैसे संक्रमण, विशेष रूप से डर्मेटाइटिस से भड़कते हैं क्योंकि वे प्रतिरक्षा प्रणाली को सामान्य रूप से परेशान करते हैं।"

शायद विरोधाभासी रूप से, कई शीतकालीन एक्जिमा प्रबंधन रणनीतियों गर्मी के चरम से बचने के लिए नीचे आते हैं। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आपके घर को ज़्यादा गरम नहीं किया गया है, और एक ह्यूमिडिफायर में निवेश करें अगर अंदर सूखी हवा एक चिंता का विषय है। जब आप स्नान या स्नान करते हैं, तो गुनगुना (गर्म नहीं) तापमान आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा होता है। और, चूंकि भारी सर्दियों के कपड़े पसीने का कारण बन सकते हैं, नेशनल एक्जिमा सोसायटी लेयरिंग की सलाह देती है - सूती या रेशम से बने कपड़े सबसे अच्छे होते हैं।

इन सबसे ऊपर, एक कठोर मॉइस्चराइजिंग दिनचर्या को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। एलर्जी यूके के अनुसार, आपको केवल भड़क उठने के दौरान नहीं, बल्कि पूरे साल इस दिनचर्या को जारी रखना चाहिए।

अलेक्जेंड्रॉफ कहते हैं, "ग्रीसीयर मॉइस्चराइज़र अधिक प्रभावी होते हैं, इसलिए मलहम क्रीम और लोशन से बेहतर होते हैं।" "मॉइस्चराइज़र से धोएं और अपने स्नान में साबुन जोड़ें, साबुन से बचें, शॉवर जैल और बुलबुला स्नान करें, जो त्वचा को चिकना करता है।"

वर्ष के अन्य समय में एक्जिमा

हालांकि एक्जिमा आम तौर पर वसंत में सुधार होता है, कुछ लोगों के लिए विपरीत सच है। मौसमी पराग एक ट्रिगर हो सकता है, जिससे हाय फीवर के साथ एक्जिमा भड़क उठता है। (यदि आप पर यह लागू होता है, तो आप एंटीहिस्टामाइन लेने की इच्छा कर सकते हैं।) कुछ लोग तापमान में बदलाव के कारण अपने लक्षणों को भी पाते हैं, और संक्रमणकालीन मौसम (वसंत और शरद ऋतु) के दौरान भड़क उठते हैं।

अन्य लोग पाते हैं कि गर्मी के महीनों में उनके लक्षण बिगड़ जाते हैं। आमतौर पर, यह गर्मी के कारण होता है, जो पसीना आने का कारण बन सकता है, जो आपको अंदर पहुंचते ही एयर कंडीशनिंग के सूखने के प्रभाव से जोड़ देता है। वर्ष के इस समय में और भी ट्रिगर हो सकते हैं, जैसे कि क्लोरीनयुक्त पूल में तैरना या घास पर बैठना।

इनमें से प्रत्येक मामले में, सामान्य सलाह लागू होती है - जहां भी संभव हो किसी भी पर्यावरणीय ट्रिगर को इंगित करने और अपने जोखिम को कम करने की कोशिश करें। शांत रहने की कोशिश करें, क्लोरीन को सीधे कुल्ला और हमेशा मॉइस्चराइज करना सुनिश्चित करें।

आगे की टिप्स

यह भी सलाह दी जाती है कि यदि कुछ भी बदलता है, तो एक स्वास्थ्य पेशेवर को देखना उचित है, या आपके लक्षण अपने दम पर प्रबंधित करने में कठिन साबित हो रहे हैं।

"अगर आपका एक्जिमा अचानक नियंत्रण से बाहर हो जाता है, तो यह संभव हो सकता है कि आपने किसी ऐसी चीज़ से एलर्जी विकसित की है, जिसके साथ आप संपर्क में आए हैं, जैसे कि सुगंध, रंजक या संरक्षक," डॉ एलेक्ज़ेंडरॉफ़ कहते हैं। "एक त्वचा विशेषज्ञ आपके लिए एक पैच एलर्जी परीक्षण की व्यवस्था कर सकता है ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आपने एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन विकसित नहीं की है।" यह ज्ञात है कि यह सेवा हमेशा एनएचएस पर उपलब्ध नहीं है, और यदि यह है, तो प्रतीक्षा समय लंबा हो सकता है।

यदि आपका एक्जिमा गंभीर है, तो आपको नुस्खे उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

"अलेक्जेंडरॉफ कहते हैं," अधिक गहन उपचार प्राप्त करने के लिए अपने जीपी या त्वचा विशेषज्ञ को देखें - उदाहरण के लिए, उपयुक्त क्रीम और गैर-स्टेरायडल क्रीम की तरह।

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