गंजा होना आपके मानसिक स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित क्यों कर सकता है
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गंजा होना आपके मानसिक स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित क्यों कर सकता है

लेखक डॉ। मैक्स पेम्बर्टन पर प्रकाशित: 9:25 AM 08-Mar-19

द्वारा समीक्षित डॉ सारा जार्विस एमबीई पढ़ने का समय: 5 मिनट पढ़ा

अधिकांश पुरुष अपने 20 के दशक में पतले बालों या फिर बालों को हटाने के लिए नोटिस करना शुरू कर देते हैं। लेकिन यद्यपि पुरुष बालों का झड़ना अविश्वसनीय रूप से सामान्य है, यह अभी भी बहुत परेशान हो सकता है और आत्मसम्मान को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। डॉ। मैक्स पेम्बर्टन बाल्डिंग के मनोवैज्ञानिक प्रभाव की पड़ताल करते हैं और यदि आप अपने तनावों के साथ अपना आत्मविश्वास खो रहे हैं तो क्या करें।

50 वर्ष की आयु तक, सभी पुरुषों में से आधे को ध्यान देने योग्य बाल झड़ने होंगे। 60 साल की उम्र तक, यह लगभग दो तिहाई को प्रभावित करेगा। इसलिए, अधिकांश पुरुष अपने जीवन में कुछ समय के लिए बालों के झड़ने का सामना करेंगे।

यह बहुत आम है, वास्तव में, गंजा होना पुरुष होने का एक सामान्य हिस्सा माना जा सकता है। यह वास्तव में अधिक असामान्य है नहीं गंजा जाना फिर भी सामान्य पुरुष पैटर्न गंजापन के बावजूद, यह पुरुषों के लिए अनकही तकलीफ और पीड़ा का कारण बनता है। यह दृढ़ता से अवसाद, चिंता और खराब आत्म-छवि के विकास से जुड़ा हुआ है।

शर्मनाक रहस्य

मैं मानसिक स्वास्थ्य में काम करता हूं और मुझे उन पुरुषों की एक आश्चर्यजनक संख्या दिखाई देती है जो मुझे विश्वास दिलाते हैं कि उनके बालों के झड़ने से उन्हें जो परेशानी हुई है, वह उनकी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण है। फिर भी पुरुष शायद ही कभी इस बात पर खुलकर चर्चा करते हैं कि उनके बालों का झड़ना उन्हें कितना परेशान करता है। यह एक शर्मनाक रहस्य है।

कभी-कभी सबसे पहले किसी को पता चलता है कि यह उनके दिमाग में भी है जब उनका हेयर ट्रांसप्लांट होता है। मेरा एक दोस्त है जो अपने 20 के दशक में गंजा होने लगा था। वह इसके बारे में बहुत परेशान था, उसने मुझे बाद में बताया, कि वह कभी-कभी घर छोड़ने में असमर्थ महसूस करेगा। उन्होंने अपने सिर पर टैटू गुदवाया था (एक तेजी से लोकप्रिय हस्तक्षेप जो बहुत आश्वस्त दिखता है) उन्हें एक पूर्ण हेयरलाइन देने के लिए। उनकी पत्नी, जो वह प्रक्रिया के बाद मिले थे फिर भी नहीं जानता कि वह क्या सोचती है कि उसके बाल वास्तव में एक चतुर टैटू है।

मुझे यह अविश्वसनीय लगता है कि वे पांच साल से एक साथ हैं, फिर भी वह अभी भी अपने बालों के झड़ने के बारे में उसे खोलने में सक्षम नहीं है और उसने क्या किया है, लेकिन यह दिखाता है कि यह पुरुषों के लिए कितना संवेदनशील है।

और भी विरोधी बालों के झड़ने की दवा लेते हैं, जैसे कि फिनास्टेराइड, शांत पर। यह आश्चर्यजनक है कि ऐसा कुछ जो हमारे जीवन के कुछ बिंदु पर हम में से अधिकांश को प्रभावित करने वाला है, अभी भी बहुत शर्मनाक और शर्मनाक माना जाता है। जो लोग कुछ करने की कोशिश करते हैं उन्हें व्यर्थ होने के लिए मजाक उड़ाया जाता है, जबकि जो लोग गंजे होते हैं उनका मजाक उड़ाया जाता है और पुराने और बदसूरत होने का उपहास किया जाता है।

मैं अपने कम से कम चार दोस्तों को फाइनस्टेराइड लेने के बारे में जानता हूं, और यह सिर्फ उन लोगों के बारे में है जिन्होंने मुझ में विश्वास किया है। मुझे संदेह है कि कई और भी हैं, लेकिन वे इस पर चर्चा करने में असमर्थ महसूस करते हैं क्योंकि इतने सारे पुरुषों के लिए बालों का झड़ना एक संवेदनशील मुद्दा है।

पुरुष पैटर्न गंजापन का क्या कारण है?

5 मिनट

हमारी अपनी मृत्यु दर की याद दिलाता है

क्या अधिक है, यह सिर्फ बूढ़ों को प्रभावित नहीं करता है। 20 वर्ष की आयु तक पुरुषों का पांचवां हिस्सा बालों के झड़ने का अनुभव करेगा, जिसका अर्थ है कि यह एक ऐसा मुद्दा है जो युवा और बूढ़े दोनों को समान रूप से प्रभावित करता है।

वास्तव में, मुझे लगता है कि समाज वास्तव में बहुत परेशान करने में विफल रहता है, बालों के झड़ने का स्तर पुरुषों का कारण बन सकता है। यह मायने नहीं रखता है कि कितनी बार यह कहा गया है कि कई लोग गंजापन को आकर्षक पाते हैं; गंजे होने की प्रक्रिया अभी भी कुंवारी और मर्दानगी के नुकसान के साथ जुड़ी हुई है, इस तरह से कि रजोनिवृत्ति अक्सर महिलाओं के लिए स्त्रीत्व के नुकसान से जुड़ी होती है।

एक स्थायी विचार यह है कि आदमी के बाल शक्ति और शक्ति के विचारों से जुड़े होते हैं - सैमसन और डेलिला की बाइबिल की कहानी के बारे में सोचें, जहां उसकी शक्ति का स्रोत उसके बाल थे जब तक कि वह सोते समय उसे काट नहीं लेता। एक मोटे, गंजे हुए बूढ़े व्यक्ति की छवि, जो अपने लुक के कारण मज़ाक उड़ाता है, कई युवाओं के दिल में खौफ पैदा करता है, जो खुद को पतला पाते हैं।

लेकिन यह सिर्फ हंसे जाने के डर से कहीं ज्यादा है। उम्र बढ़ने के साथ इसके संबंध के कारण, गंजापन हमें हमारी मृत्यु दर की याद दिलाता है। यह एक गहरे स्तर पर बोलता है कि हम अपने आप को कैसा अनुभव करते हैं और हम दूसरों को हमें कैसे देखते हैं। शक्तिहीनता और नपुंसकता की भावना है - हमारे शरीर नियंत्रण से बाहर हैं।

बालों के झड़ने के आस-पास के दर्द अक्सर हमारे शरीर के बारे में अन्य चिंताओं के साथ जुड़ जाते हैं और हमारे स्वरूप या कम आत्मसम्मान के बारे में असुरक्षा में खिलाते हैं। सिंगल पुरुष अक्सर इस बात की चिंता करते हैं कि उन्हें कभी भी एक साथी नहीं मिलेगा, और एक साथी के साथ यह चिंता होती है कि जैसे ही वे अपने बाल खो देंगे उनके साथी उन्हें आकर्षक लगना बंद कर देंगे।

बाल्ड स्ट्रोक?

बेशक, कई पुरुष अपने पतले बालों को गले लगाने में सक्षम हैं। जरा ब्रूस विलिस और जेसन स्टैथम को देखें। कुछ लोग एक नज़दीकी मुंडा लुक अपनाते हैं और इसे अपनी मर्दानगी और पुरुषार्थ के साक्ष्य के रूप में फ्रेम करते हैं। उनके लिए अच्छा। जो लोग परिवर्तन को स्वीकार करने और अपने बालों के झड़ने को कम करने के लिए संघर्ष करते हैं, उनके लिए एक बहु-अरब पाउंड का उद्योग है, जो मुझे कहने के लिए खेद है, बहुत कुछ वादा करता है लेकिन वितरित नहीं करता है।

बालों के झड़ने को उलटने के लिए कोई जादू की गोली या चमत्कारिक सर्जरी नहीं है। यहां तक ​​कि फाइनस्टेराइड केवल वास्तव में बालों की फिर से वृद्धि का कारण बनता है, जो इसे लेने वाले लोगों की एक छोटी संख्या है, इसके साथ ही नुकसान की दर को भी धीमा कर देता है।यह केवल छह महीनों में बालों के झड़ने में लगभग 30% सुधार प्रदान करता है। हेयर ग्राफ्ट्स और ट्रांसप्लांट की सीमाएँ होती हैं और परिणाम काफी महंगे होते हैं। शैंपू और लोशन और औषधि सीमित है - यदि कोई हो - प्रभाव।

इसलिए मैं अक्सर ऐसे पुरुषों की सलाह देता हूं जो गंजे होने की समस्या से जूझ रहे हैं, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक को संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का एक कोर्स देखने के लिए अपने संकट को दूर करने और अपने बालों के झड़ने के बारे में उनकी सोच को बदलने में मदद करने के लिए देखते हैं। यह असंभव लगता है, लेकिन यह वास्तव में काम करता है।

तथ्य यह है, यह बहुत आसान है - और सस्ता - बालों के झड़ने को स्वीकार करने के लिए सीखने की तुलना में इसे उल्टा करना है।

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