ई-सिगरेट

• 2019

धूम्रपान छोड़ना (धूम्रपान बंद करना) धूम्रपान रोकने के लाभ धूम्रपान कैसे छोड़ें निष्क्रिय धूम्रपान निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी (NRT) वैरेनिकलाइन (चैम्पिक्स) बुप्रोपियन (ज़ायबन)

ई-सिगरेट धूम्रपान की सनसनी पैदा करने के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरण हैं और आमतौर पर तंबाकू के उपयोग को शामिल किए बिना, निकोटीन की एक खुराक प्रदान करते हैं।

ई-सिगरेट

• ई-सिगरेट क्या हैं?
• ई-सिगरेट का उपयोग कौन करता है?
• क्या लाभ हैं?
• उसके खतरे क्या हैं?
• ई-सिगरेट का विनियमन
• क्या ई-सिगरेट पर्चे पर उपलब्ध हैं?
• अगर मुझे लगता है कि मैंने ई-सिगरेट का साइड-इफ़ेक्ट किया है तो मुझे क्या करना चाहिए?

ई-सिगरेट क्या हैं?

ई-सिगरेट (इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट) ऐसे उपकरण हैं जो धूम्रपान की सनसनी पैदा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और आमतौर पर तंबाकू के उपयोग को शामिल किए बिना, निकोटीन की एक खुराक प्रदान करते हैं।

निकोटीन:

• तंबाकू से साँस ली जाती है।
• रक्तप्रवाह में हो जाता है और मस्तिष्क को उत्तेजित करता है।
• अधिकांश नियमित धूम्रपान करने वालों को निकोटीन की लत होती है।
• अधिकांश धूम्रपान करने वाले 'सामान्य' महसूस करने और वापसी के लक्षणों को रोकने के लिए नियमित रूप से धूम्रपान करते हैं - यह वह जगह है जहाँ ई-सिगरेट आते हैं। निकोटीन के वापसी के लक्षणों के बारे में और पढ़ें।

ई-सिगरेट:

• क्या बैटरी से चलने वाले उपकरण सिगरेट की तरह दिखने और महसूस करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
• वे विभिन्न आकारों या आकारों में आते हैं लेकिन मूल रूप से एक तरल के लिए एक जलाशय से मिलकर बनता है जो वाष्प बनाने के लिए गर्म होता है। कुछ डिस्पोजेबल हैं, जबकि अन्य रिफिल करने योग्य हैं।
• तरल में आमतौर पर निकोटीन, स्वाद और अन्य रसायन होते हैं।
• तरल सभी प्रकार के स्वादों में आता है।
• उन्हें निकोटीन के आदी लोगों के लिए तम्बाकू धूम्रपान करने के लिए एक सुरक्षित विकल्प माना जाता है।

ई-सिगरेट को cig ई-सिग्स ’और ikes सिगरेट’ के नाम से भी जाना जाता है। वे 2003 में चीन में आविष्कार किए गए थे और पूरी दुनिया में तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं। उनके पास एक कंटेनर है जो एक जलाशय के रूप में कार्य करता है और तरल से भरा होता है। नीचे एक छोटी बैटरी है। बैटरी एक कॉइल को शक्ति देती है जो वाष्प पैदा करने वाले तरल को गर्म करती है। इस उपकरण के मुखपत्र पर वाष्प को अंदर लेने का विचार है। इसके बाद धुएं की तरह दिखने वाला (सांस छोड़ना) माना जाता है (हालांकि वास्तव में यह भाप के बादल जैसा दिखता है)। ई-सिगरेट पीने को अक्सर 'वापिंग' कहा जाता है।

उन लोगों के अलावा, जो सिगरेट (ई-सिगरेट) से मिलते-जुलते हैं, टैंकों, बक्सों और एटमाइज़र सहित कई प्रकारों की बढ़ती है। मुख्य अंतर यह है कि कुछ (मुख्य रूप से सिगरेट) डिस्पोजेबल होते हैं जबकि अन्य रिफिल करने योग्य होते हैं। अभी हाल ही में, वैरिएबल-वोल्टेज बैटरी बाजार में आई हैं जो वाष्प की सांद्रता को नियंत्रित कर सकती हैं।

लिक्विड रिफ़िल को अलग से खरीदा जा सकता है और ऐनीबेड से राउबर्ब और कस्टर्ड तक हर कल्पनीय स्वाद में आ सकता है। कुछ लोग गैर-निकोटीन तरल पदार्थ खरीदते हैं, शायद इसलिए क्योंकि वे सिर्फ स्वाद पसंद करते हैं।

आप 'टपकने' शब्द को भी देख सकते हैं, जिसका मूल अर्थ है कि किसी उपकरण से हीटिंग कॉइल को हटाना और उस पर सीधे रिफिल लिक्विड को टपकाना। यह सघन वाष्प बादल प्रदान करता है जो कुछ लोगों को लगता है कि अधिक तीव्र सनसनी प्रदान करता है, विशेष रूप से गले के पीछे।

ई-सिगरेट का उपयोग कौन करता है?

एक हालिया सर्वेक्षण में पाया गया कि ग्रेट ब्रिटेन में लगभग 2.8 मिलियन वयस्क ई-सिगरेट का उपयोग करते हैं। इनमें से 1.3 मिलियन ने धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर दिया है। जब उन्हें पहली बार लॉन्च किया गया था, तो एक चिंता थी कि जिन युवाओं ने धूम्रपान नहीं किया था, वे ई-सिगरेट के साथ प्रयोग करेंगे और फिर धूम्रपान करने वाले तंबाकू पर चले जाएंगे। ऐसा लगता नहीं है। अंडर -18 के बीच, ई-सिगरेट के साथ प्रयोग करना काफी सामान्य है, नियमित उपयोग दुर्लभ है। ज्यादातर लोग जो ई-सिगरेट का इस्तेमाल करते हैं, वे पहले तंबाकू का सेवन करते हैं।

क्या लाभ हैं?

वर्तमान साक्ष्य बताते हैं कि ई-सिगरेट तंबाकू की तुलना में 95% अधिक सुरक्षित है। यह बात गर्भवती महिलाओं पर भी लागू होती है। अब तक किए गए शोध बताते हैं कि वे कम से कम उतने ही प्रभावी हैं जितने कि निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी के अन्य रूप हैं जो लोगों को धूम्रपान रोकने में मदद करते हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि टैंक डिवाइस का दैनिक उपयोग अधिकांश लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

ई-सिगरेट को साधारण सिगरेट के साथ इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है, लेकिन उन्हें बदलने का इरादा है। वे सबसे अच्छा एक स्टॉप स्मोकिंग प्रोग्राम के हिस्से के रूप में उपयोग किए जाते हैं। यूके में मुफ्त फेस-टू-फेस समर्थन स्थानीय एनएचएस सलाहकारों से प्राप्त किया जा सकता है। धूम्रपान रोकने के तरीके के बारे में और पढ़ें।

उसके खतरे क्या हैं?

ई-सिगरेट जोखिम-रहित नहीं हैं, हालांकि यह अक्सर दोहराया नहीं जा सकता है कि वे सिगरेट की तुलना में बहुत कम जोखिम वाले हैं। निकोटीन के साथ-साथ, उनमें संभावित हानिकारक रसायन होते हैं लेकिन सिगरेट में पाए जाने वाले तत्वों की तुलना में बहुत कम स्तर पर।

ई-सिगरेट के अल्पकालिक जोखिम इसलिए सिगरेट की तुलना में कम से कम हैं, इसलिए यदि आप वर्तमान में धूम्रपान करने वाले हैं तो आप इनका उपयोग शुरू करने के लिए अच्छा करेंगे। यदि आप कभी धूम्रपान करने वाले नहीं रहे हैं, तो उनका उपयोग करने का जोखिम उठाना बेकार है, हालांकि छोटा है।

एनएचएस की वर्तमान सलाह यह है कि, निकोटीन प्रतिस्थापन के अन्य रूपों के साथ, ई-सिगरेट धूम्रपान तंबाकू की तुलना में गर्भावस्था में बहुत कम जोखिम भरा है।

निष्क्रिय धूम्रपान के विपरीत, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि ई-सिगरेट द्वारा उत्पादित वाष्प, बायर्स के लिए खतरनाक है।

क्योंकि वे बाजार पर अपेक्षाकृत नए हैं, ई-सिगरेट की दीर्घकालिक सुरक्षा अभी तक ज्ञात नहीं है। उनकी निगरानी की जा रही है, लेकिन किसी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले कई वर्षों तक जानकारी एकत्र करने की आवश्यकता होगी।

ई-सिगरेट का विनियमन

यूके में ई-सिगरेट को तंबाकू और संबंधित उत्पाद विनियम 2016 द्वारा विनियमित किया जाता है। यह सुनिश्चित करता है कि आपके द्वारा खरीदी गई ई-सिगरेट का मूल्यांकन गुणवत्ता और स्थिरता के लिए किया गया होगा और उनके बारे में पर्याप्त जानकारी जनता के लिए उपलब्ध कराई जाएगी। टैंक और रीफिल का आकार भी अब यह सुनिश्चित करने के लिए प्रतिबंधित है कि लोग अत्यधिक मात्रा में निकोटीन का उपयोग न करें।

अक्टूबर 2015 से इंग्लैंड और वेल्स में खुदरा विक्रेताओं के लिए 18 साल से कम उम्र के लोगों को ई-सिगरेट बेचना या 18 साल से कम उम्र के लोगों की ओर से उन्हें खरीदना वयस्कों के लिए अवैध हो गया है।

क्या ई-सिगरेट पर्चे पर उपलब्ध हैं?

निकोटीन प्रतिस्थापन के अन्य रूपों के विपरीत, यूके में अभी तक ई-सिगरेट पर्चे पर उपलब्ध नहीं हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हालांकि वे सरकार द्वारा विनियमित हैं, लेकिन कोई भी उत्पाद अभी तक मेडिसिन और हेल्थकेयर उत्पादों नियामक एजेंसी (एमएचआरए) के साथ पंजीकृत नहीं है। किसी भी फार्मास्युटिकल उत्पाद के लिए MHRA के साथ पंजीकरण एक लंबी और महंगी प्रक्रिया है और निर्माताओं में से किसी ने भी अभी तक इस मार्ग पर जाने के लिए सार्थक नहीं माना है। हालाँकि, ऐसी चर्चा है कि सरकार भविष्य में ई-सिगरेट के पंजीकरण में आसानी कर सकती है। यदि ऐसा कभी होता है, तो आप इसके बारे में मीडिया में सुनेंगे।

अगर मुझे लगता है कि मैंने ई-सिगरेट का साइड-इफ़ेक्ट किया है तो मुझे क्या करना चाहिए?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ई-सिगरेट अल्पावधि में कम जोखिम वाले हैं, लेकिन वे अपेक्षाकृत नए उत्पाद हैं जिनकी निगरानी अभी भी की जा रही है। निर्माता और सरकार किसी भी सुरक्षा चिंताओं के बारे में जनता के सदस्यों की रिपोर्टों पर भरोसा करते हैं। इसे पोस्ट-मार्केटिंग सर्विलांस के रूप में जाना जाता है।

20 मई 2016 से एमएचआरए ने अपनी पीली कार्ड योजना के माध्यम से ई-सिगरेट और उनके रिफिल कंटेनरों के बारे में सुरक्षा चिंताओं को एकत्र किया है।

आप निम्नलिखित वेब पते पर ऑनलाइन ई-सिगरेट का उपयोग करने वाले किसी भी दुष्प्रभाव की रिपोर्ट कर सकते हैं: www.mhra.gov.uk/yellowcard।