कॉमन कोल्ड अपर रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन
खांसी

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सामान्य सर्दी और सबसे ऊपरी श्वसन संक्रमण रोगाणु (वायरल संक्रमण) के संक्रमण के कारण होते हैं। वे आमतौर पर एक या दो सप्ताह में बेहतर हो जाते हैं। यह पत्रक कुछ सुझाव देता है कि क्या करना है और किन लक्षणों को देखना है जिसके लिए अधिक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।

सामान्य जुखाम

ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण

  • एक ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण क्या है?
  • ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के लक्षण क्या हैं?
  • ऊपरी श्वास नलिका के संक्रमण का इलाज क्या है?
  • पूरक और हर्बल उपचार के बारे में क्या?
  • मुझे किन लक्षणों के लिए देखना चाहिए?
  • क्या ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण को रोका जा सकता है?

एक ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण क्या है?

एक ठंड क्या है?

सर्दी एक नाक और एक कीटाणु (वायरस) के कारण ऊपरी वायुमार्ग का संक्रमण है। वे बेहद आम हैं। एक वयस्क वर्ष में 2-4 जुकाम की उम्मीद कर सकता है और एक बच्चा एक वर्ष में 5-6 जुकाम की उम्मीद कर सकता है। नर्सरी स्कूल में बहुत छोटे बच्चों को वर्ष में 12 से अधिक सर्दी हो सकती है। कई अलग-अलग वायरस ठंड का कारण बन सकते हैं। यही कारण है कि जुकाम वापस आता है (पुनरावृत्ति) और जुकाम के खिलाफ टीकाकरण संभव नहीं है।

गले (स्वरयंत्र), या मुख्य वायुमार्ग (श्वासनली), या फेफड़ों (ब्रांकाई) में जाने वाले वायुमार्ग के संक्रमण भी आम हैं। इन संक्रमणों को कभी-कभी लारेंजिटिस, ट्रेकिटिस या ब्रोंकाइटिस कहा जाता है। डॉक्टर अक्सर इन संक्रमणों में से किसी भी, या सभी को शामिल करने के लिए ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण (URTI) शब्द का उपयोग करते हैं। अधिकांश URTI एक वायरल संक्रमण के कारण होते हैं।

रात में आपकी खांसी क्यों बढ़ जाती है

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  • कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में बदतर सर्दी क्यों होती है?

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  • श्वसन तंत्र

  • ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के लक्षण क्या हैं?

    एक ठंड के सामान्य लक्षण एक अवरुद्ध (कंजेस्टेड) ​​नाक, एक बहती नाक और छींकने हैं। सबसे पहले नाक से एक स्पष्ट निर्वहन (बलगम) होता है। यह अक्सर 2-3 दिनों के बाद मोटा और पीला / हरा हो जाता है। अवरुद्ध नाक के कारण सोना मुश्किल हो सकता है। आप आम तौर पर अस्वस्थ और थके हुए महसूस कर सकते हैं और आप खांसी या हल्के से उच्च तापमान (हल्का बुखार) का विकास कर सकते हैं।

    अन्य ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण (यूआरटीआई) में, खांसी आमतौर पर मुख्य लक्षण है। अन्य लक्षणों में बुखार, सिरदर्द, दर्द और दर्द शामिल हैं।

    लक्षण आमतौर पर 2-3 दिनों के बाद सबसे खराब होते हैं और फिर धीरे-धीरे स्पष्ट होते हैं। हालांकि, संक्रमण के चले जाने के बाद खांसी हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि संक्रमण के कारण वायुमार्ग में सूजन (सूजन), बसने में थोड़ा समय लग सकता है। खांसी के लिए पूरी तरह से स्पष्ट होने के लिए, अन्य लक्षणों के जाने के बाद 2-3 सप्ताह लग सकते हैं।

    ऊपरी श्वास नलिका के संक्रमण का इलाज क्या है?

    ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण (यूआरटीआई) के लिए उपचार का एक मुख्य उद्देश्य लक्षणों को कम करना है, जबकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण को साफ करती है। निम्नलिखित में से एक या अधिक सहायक हो सकते हैं:

    • पेरासिटामोल लेना या इबुप्रोफेन एक उच्च तापमान (बुखार) को कम करने और किसी भी दर्द, दर्द और सिरदर्द को कम करने के लिए। दवा के साथ दिए गए निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें और निर्धारित खुराक से अधिक न लें। (बुखार होने या व्यथित दिखाई देने पर केवल 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को ये दवाएं दें।)
    • खूब पीना यदि आपको बुखार है, तो शरीर में द्रव की कमी (निर्जलीकरण) को रोकने के लिए। जब तक आपके पास बुखार नहीं है, तब तक कोई सबूत नहीं है कि सामान्य से अधिक तरल पीने से फर्क पड़ता है।
    • अगर आप धूम्रपान करते हैं, आपको अच्छे के लिए रोकने की कोशिश करनी चाहिए। यूआरटीआई और गंभीर फेफड़ों के रोग धूम्रपान करने वालों में लंबे समय तक रहते हैं।
    • भाप साँस लेना। बहुत अधिक सबूत नहीं है कि यह मदद करता है; हालाँकि, कुछ लोगों को यह उपयोगी लगता है। विशेष रूप से बच्चों के साथ जलने और छिलके से बचने के लिए सावधान रहना बहुत महत्वपूर्ण है। वाष्पीकृत भाप का एक सुरक्षित तरीका है कि कमरे को भाप से भरा बनाने के लिए एक गर्म स्नान चलाने के दौरान, दरवाजे को बंद करके बाथरूम में बैठें।
    • वाष्प रगड़। वाष्प रगड़ को फार्मेसियों और सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है। कुछ लोग पाते हैं कि वे एक भरी हुई नाक के साथ मदद करते हैं। ठंड के साथ व्यक्ति की छाती और / या पीठ पर वाष्प रगड़ें, लेकिन नाक के नीचे के क्षेत्र से बचें।
    • चूसने गले में खराश lozenges (फार्मेसियों और सुपरमार्केट से उपलब्ध) या उबली हुई मिठाई गले में खराश को कम करने में मदद कर सकती है।
    • शहद और नींबू के साथ गर्म पेय गले में खराश को कम करने में मदद मिल सकती है। (1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें क्योंकि यह ज्ञात नहीं है कि यह सुरक्षित है।)
    • नमक (खारा) नाक की बूँदें। ये एक नमकीन घोल से बनी नाक की बूंदें हैं, जो अवरुद्ध नाक को साफ करने में मदद कर सकती हैं। वे कभी-कभी उन शिशुओं के लिए सहायक होते हैं जिन्हें अवरुद्ध नाक के माध्यम से साँस लेने में कठिनाई होती है क्योंकि वे भोजन करते हैं। उन्हें एक फार्मेसी से खरीदा जा सकता है।

    सर्दी और खांसी के उपचार के बारे में क्या?

    आप फार्मेसियों में कई अन्य ठंड और खांसी के उपचार खरीद सकते हैं। ये केवल वयस्कों और बड़े बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। इन उपायों को बच्चों को देने के बारे में नीचे दी गई जानकारी देखें, और बच्चों में अलग-अलग पत्रक खांसी और जुकाम ये उपाय संक्रमण से लड़ने में मदद नहीं करते हैं, लेकिन वे कुछ लक्षणों के लिए उपयोगी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक decongestant नाक स्प्रे एक अवरुद्ध नाक को साफ करने में मदद कर सकता है।

    याद रखें कि सर्दी और खांसी के उपचार में अक्सर कई तत्व होते हैं।यदि आप एक घटक से बहुत अधिक प्राप्त करते हैं, तो एक से अधिक उपाय करने से सावधान रहें। (उदाहरण के लिए कुछ ठंडे उपचारों में पेरासिटामोल और एक डीकॉन्गेस्टेंट होता है। इसलिए यदि आपने वह और पेरासिटामोल भी लिया है, तो आप पैरासिटामोल की अधिक मात्रा लेंगे, जो खतरनाक हो सकता है।)

    कुछ सर्दी और खांसी के उपाय आपको मदहोश कर सकते हैं। यदि आपका सर्दी की वजह से सोने में कठिनाई होती है, तो इसका स्वागत सोते समय किया जा सकता है। हालांकि, अगर आप बहते हुए हैं तो ड्राइव न करें।

    यदि आप एक decongestant नाक स्प्रे का उपयोग करते हैं, तो इसे कुछ दिनों से अधिक के लिए उपयोग न करें। अवरुद्ध नाक को साफ करने के लिए इसका तत्काल प्रभाव हो सकता है। हालांकि, प्रभाव बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है। यदि आप 5-7 दिनों के लिए एक decongestant नाक स्प्रे का उपयोग करते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आपकी नाक अधिक अवरुद्ध हो रही है। इसे रिबाउंड प्रभाव कहा जाता है।

    मार्च 2009 में मेडिसिंस एंड हेल्थकेयर प्रोडक्ट्स रेगुलेटरी एजेंसी (MHRA) द्वारा एक महत्वपूर्ण बयान जारी किया गया, जो कहता है:

    "नई सलाह यह है कि माता-पिता और देखभाल करने वालों को अब 6 साल से कम उम्र के बच्चों में ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) खांसी और ठंडी दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि वे काम करते हैं और वे एलर्जी के रूप में दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, जैसे कि नींद या मतिभ्रम पर प्रभाव।

    "6 से 12 साल के बच्चों के लिए ये दवाएं उपलब्ध रहेंगी, लेकिन यह केवल फार्मेसियों में बेची जाएगी, पैकेजिंग पर और फार्मासिस्ट से स्पष्ट सलाह के साथ। यह इसलिए है क्योंकि बड़े बच्चों में साइड-इफेक्ट का जोखिम कम होता है क्योंकि वे वजन करते हैं। अधिक, कम जुकाम हो सकता है और कह सकते हैं कि क्या दवा कोई अच्छा काम कर रही है। 6-12 वर्ष की आयु के बच्चों में ये दवाएँ कितनी अच्छी तरह काम करती हैं, इस पर उद्योग द्वारा अधिक शोध किया जा रहा है। "

    ध्यान दें: पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन को खांसी और ठंड की दवाओं के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है और अभी भी बच्चों को दिया जा सकता है।

    एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में क्या?

    यदि आप सामान्य रूप से अच्छे स्वास्थ्य में हैं, तो आमतौर पर एंटीबायोटिक्स की सलाह नहीं दी जाती है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आमतौर पर संक्रमण को साफ कर सकती है। एंटीबायोटिक्स कीटाणुओं को नहीं मारते हैं जो वायरस हैं। यहां तक ​​कि अगर एक अलग प्रकार के रोगाणु (एक जीवाणु कहा जाता है) का कारण है, तो एंटीबायोटिक आमतौर पर एक यूआरटीआई से वसूली को गति देने के लिए बहुत कम करते हैं।

    एंटीबायोटिक्स भी लक्षणों को बदतर बना सकते हैं, क्योंकि कुछ लोगों में दस्त, बीमार होने या दाने महसूस होने जैसे दुष्प्रभाव विकसित होते हैं। एंटीबायोटिक्स निर्धारित किया जा सकता है यदि आप अधिक अस्वस्थ हो जाते हैं, या यदि आपके पास पहले से ही एक अंतर्निहित (पुरानी) फेफड़े की बीमारी है। यदि निमोनिया जैसे जटिलता विकसित होती है, तो उन्हें भी निर्धारित किया जा सकता है - लेकिन अगर आप अन्यथा स्वस्थ हैं तो ऐसा होने की संभावना नहीं है।

    पूरक और हर्बल उपचार के बारे में क्या?

    कई शोध अध्ययन ऐसे कुछ खोजने की कोशिश करने के लिए किए गए हैं जो सर्दी को ठीक करता है, या रोकता है। अब तक कोई सफलता नहीं मिली है, हालांकि कुछ अध्ययनों में निश्चित होने के लिए अच्छी गुणवत्ता नहीं है। वर्तमान में है नहीं यह बताने के लिए कि कोई भी निम्न उपाय इस्तेमाल किया जाना चाहिए:

    • लहसुन
    • विटामिन सी
    • जस्ता
    • Echinacea
    • चीनी हर्बल उपचार

    मुझे किन लक्षणों के लिए देखना चाहिए?

    अधिकांश ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण (यूआरटीआई) जटिलताओं का कारण नहीं बनते हैं। एक URTI अस्थमा या अन्य फेफड़ों के रोगों वाले लोगों में खांसी, घरघराहट और सांस की तकलीफ को ट्रिगर कर सकता है। कभी-कभी संक्रमण फेफड़ों के ऊतकों, साइनस या कानों तक जाता है। रोगाणु (बैक्टीरिया) बलगम में पनप सकते हैं, इसलिए जुकाम से पीड़ित कुछ लोगों को फेफड़े के ऊतक (निमोनिया), कान या साइनस का जीवाणु संक्रमण हो सकता है। इसलिए, एक चिकित्सक को देखें यदि लक्षण दो सप्ताह के भीतर कम होना शुरू नहीं होते हैं, या यदि आपको संदेह है कि एक जटिलता विकसित हो रही है। विशेष रूप से, इसके लिए देखने के लक्षण केवल एक URTI से अधिक हो सकते हैं:

    • यदि उच्च तापमान (बुखार), घरघराहट या सिरदर्द बदतर या गंभीर हो जाता है।
    • यदि आप तेज श्वास, सांस की तकलीफ, या सीने में दर्द का विकास करते हैं।
    • यदि आपको रक्त खांसी होती है या यदि आपका कफ (थूक) गहरे रंग का या रूखे रंग का हो जाता है।
    • अगर आप मदहोश या भ्रमित हो जाते हैं।
    • यदि एक खांसी 3-4 सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है।
    • यदि आप वापस आ रहे हैं (आवर्ती) URTIs।
    • यदि कोई अन्य लक्षण विकसित होता है जिसके बारे में आप चिंतित हैं।

    क्या ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण को रोका जा सकता है?

    रोकथाम मुश्किल है। कई रोगाणु (वायरस) एक ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण (यूआरटीआई) पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, कई वायरस जो यूआरटीआई का कारण बनते हैं, वे हवा में हैं, जिनसे आप बच नहीं सकते हैं। हालांकि, निम्नलिखित सुझाव हैं जो एक URTI को पकड़ने या एक पर गुजरने के जोखिम को कम कर सकते हैं, यदि आपके पास एक है:

    • यदि आपके पास एक URTI है, तो वह दूसरों के बहुत पास नहीं है - उदाहरण के लिए, चुंबन, गले लगाना, आदि।
    • यदि आपके पास एक URTI है, तो अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी से धोएं। कई वायरस स्पर्श द्वारा पारित किए जाते हैं, खासकर हाथों से जो एक वायरस से दूषित होते हैं।
    • यदि आपके पास एक URTI है, या एक URTI के साथ, तौलिए, फलालैन आदि को साझा करने से बचें।
    • बच्चों के लिए, एक URTI वाले बच्चे से संबंधित खिलौनों के बंटवारे को हतोत्साहित करें। यदि आपके बच्चे को एक URTI है, तो उपयोग के बाद साबुन के पानी से खिलौने धोने पर विचार करें।

    मूल रूप से, सामान्य ज्ञान और अच्छी स्वच्छता URTIs का कारण बनने वाले कुछ वायरस को पारित होने से रोक सकती है।

    व्यायाम से भी मदद मिल सकती है

    एक दिलचस्प शोध अध्ययन (संदर्भ देखें, नीचे) ने दिखाया कि जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, उन्हें यूआरटीआई होने की संभावना कम होती है। यह अध्ययन सर्दियों के दौरान 12 सप्ताह में 1,002 लोगों पर किया गया था। इसमें पाया गया कि जो लोग हफ्ते में पांच या उससे अधिक दिन व्यायाम करते हैं, उनके पास यूआरटीआई विकसित करने की बहुत कम संभावना थी, जो कम व्यायाम करते थे। और, यदि कोई व्यक्ति जो नियमित रूप से यूआरटीआई विकसित करता है, तो एक अच्छा मौका था कि लक्षण किसी (यूआरटीआई के साथ) की तुलना में कम गंभीर होंगे, जिन्होंने थोड़ा व्यायाम किया था। शोधकर्ताओं ने सोचा कि ऐसा हो सकता है क्योंकि व्यायाम से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलता है और इससे हमें संक्रमण से लड़ने में मदद मिल सकती है।

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