पीठ और रीढ़ का दर्द
हड्डियों-जोड़ों और मांसपेशियों

पीठ और रीढ़ का दर्द

निचली कमर का दर्द डिस्क खिसकना स्पाइनल स्टेनोसिस कौडा इक्विना सिंड्रोम थोरैसिक बैक पेन स्कोलियोसिस और कफोसिस (रीढ़ की वक्रता) आंक्यलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस बच्चों में पीठ दर्द

पीठ दर्द अत्यंत सामान्य है - इतना सामान्य है कि हम में से अधिकांश को किसी न किसी बिंदु पर पीठ दर्द होगा; यहां तक ​​कि बच्चों को पीठ दर्द हो सकता है। यह पत्रक पीठ और कमर दर्द के बारे में कुछ सामान्य जानकारी देता है। यह आपको उन विभिन्न स्थितियों की अधिक विस्तृत जानकारी वाले पृष्ठों पर भी ले जाएगा जो पीठ दर्द का कारण बन सकते हैं।

पीठ और रीढ़ का दर्द

  • पीठ को समझना
  • पीठ दर्द के लक्षण क्या हैं?
  • पीठ में दर्द किसे होता है?
  • क्या कारण हैं?
  • क्या मुझे किसी परीक्षण की आवश्यकता है?
  • अगर मुझे कमर दर्द हो तो मुझे क्या करना चाहिए?
  • मुझे चिकित्सीय सलाह कब लेनी चाहिए?
  • क्या उपचार की पेशकश की जा सकती है?
  • मैं पीठ दर्द से कैसे बच सकता हूं?
  • आउटलुक (प्रैग्नेंसी) क्या है?

पीठ दर्द के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

पीठ को समझना

रीढ़ कई हड्डियों से मिलकर बनी होती है जिसे कशेरुक कहा जाता है। ये लगभग गोलाकार होते हैं और प्रत्येक कशेरुका के बीच एक डिस्क होती है। डिस्क मजबूत रबर जैसे ऊतक से बने होते हैं जो रीढ़ को काफी लचीला बनाते हैं। एक डिस्क में एक मजबूत रेशेदार बाहरी भाग और एक नरम जेली जैसा मध्य भाग होता है। मध्य भाग को नाभिक पल्पोसस कहा जाता है।

मजबूत स्नायुबंधन भी रीढ़ को अतिरिक्त समर्थन और शक्ति देने के लिए पास (आसन्न) कशेरुका से जुड़ते हैं। विभिन्न मांसपेशियां हैं जो रीढ़ से जुड़ी होती हैं जो रीढ़ को मोड़ने और विभिन्न तरीकों से स्थानांतरित करने में सक्षम होती हैं। छोटे जोड़ों, जिन्हें फेशियल जोड़ कहा जाता है, कशेरुक को एक-दूसरे से जोड़ने में मदद करते हैं। त्रिकास्थि पांच कशेरुकाओं से बनता है जो एक हड्डी बनाने के लिए एक साथ जुड़ जाते हैं (जुड़े हुए)। Sacroiliac जोड़ बड़े जोड़ होते हैं जो पेल्विस (इलियम) की मुख्य हड्डी में sacrum से जुड़ते हैं।

रीढ़ की हड्डी, जिसमें मस्तिष्क से आने वाली तंत्रिकाएं होती हैं, रीढ़ द्वारा संरक्षित होती हैं। रीढ़ की हड्डी से तंत्रिकाएं शरीर के विभिन्न हिस्सों से संदेशों को रिले करने के लिए कशेरुक के बीच से निकलती हैं। रीढ़ की हड्डी का निचला छोर पहले या दूसरे काठ कशेरुका के स्तर पर है। इसके नीचे रीढ़ की हड्डी की शाखा के अंतिम भाग से तंत्रिकाएं बनती हैं, जिसे कॉडा इक्विना कहा जाता है (लैटिन से घोड़े की पूंछ के लिए)।

यह वही है जो पुराने दर्द के साथ रहना पसंद करता है

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  • पीठ दर्द के लक्षण क्या हैं?

    पीठ दर्द वह दर्द है जो गर्दन के नीचे से आपके नीचे तक कहीं भी महसूस होता है। यह हल्के और क्षणभंगुर से लेकर गंभीर या लंबे समय तक चलने तक हो सकता है। यह एक स्पष्ट कारण के लिए आ सकता है - जैसे कि गिरने के बाद या बहुत भारी या अजीब कुछ उठाने के लिए - या यह बिना किसी कारण के बस पर आ सकता है।

    कभी-कभी पीठ दर्द अन्य लक्षणों का कारण बनता है:

    • पैर या पैर में दर्द।
    • नितंब या जांघ में दर्द।
    • एक या दोनों पैरों में कमजोरी।
    • एक या दोनों पैरों में पिन और सुई।
    • पैरों में अन्य संवेदनाएं, जैसे कि गर्मी या एक जलती हुई भावना।

    पीठ में दर्द किसे होता है?

    हर किसी को अपने जीवन में कभी न कभी पीठ दर्द हो सकता है। पीठ दर्द का सबसे आम प्रकार, कम पीठ दर्द, 10 लोगों में लगभग 8 को प्रभावित करता है। बच्चों में भी पीठ में दर्द होता है: हर 10 में से 3 युवाओं में पीठ में दर्द होता है।

    क्या कारण हैं?

    सामान्य कारण

    • पीठ के निचले हिस्से में दर्द, जिसे कभी-कभी साधारण या निम्न पीठ दर्द भी कहा जाता है:
      • यह पीठ दर्द का सबसे आम प्रकार है।
      • यह कहना संभव नहीं है कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण क्या है, लेकिन पीठ के साथ कोई गंभीर समस्या नहीं है।
      • लोअर बैक पेन नामक अलग लीफलेट देखें।
    • स्लिप्ड डिस्क, जिसे कभी-कभी प्रोलैप्सड डिस्क भी कहा जाता है:
      • अक्सर पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द होता है।
      • दर्द आस-पास की संरचनाओं पर डिस्क दबाने से ऊतकों के कारण होता है - उदाहरण के लिए, नसों, जब दर्द को तंत्रिका जड़ दर्द कहा जाता है।
      • कटिस्नायुशूल का कारण हो सकता है, जो दर्द है जो पैर से पैर तक जाता है।
      • स्लिप्ड डिस्क (प्रोलैप्सड डिस्क) नामक अलग लीफलेट देखें।
    • थोरैसिक पीठ दर्द:
      • थोरैसिक पीठ दर्द कम पीठ दर्द की तुलना में अधिक गंभीर कारण होने की संभावना है।
      • यह युवा लोगों में विशेष रूप से लड़कियों के लिए अधिक आम है, संभवत: जब यह गंभीर नहीं है, तो भारी स्कूली बैग ले जाने के कारण।
      • बच्चों में बैक पेन नामक अलग पत्रक देखें।

    कम सामान्य कारण

    • सभी प्रकार के गठिया के कारण पीठ दर्द हो सकता है:
      • पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया का एक सामान्य प्रकार है जो लोगों को बड़े होने के साथ ही प्रभावित करता है। यह पीठ दर्द का कारण हो सकता है।
      • स्पाइनल स्टेनोसिस नितंबों और पैरों में दर्द का एक सामान्य कारण है, हालांकि यह हमेशा पीठ दर्द का कारण नहीं होता है:
        • यह मुख्य रूप से 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को प्रभावित करता है।
        • यह अक्सर रीढ़ के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण होता है।
        • स्पाइनल स्टेनोसिस नामक अलग पत्रक देखें।
      • संधिशोथ गठिया का एक बहुत कम सामान्य प्रकार है। यह कभी-कभी रीढ़ को प्रभावित कर सकता है।
      • Ankylosing स्पॉन्डिलाइटिस गठिया का एक रूप है जो मुख्य रूप से रीढ़ को प्रभावित करता है:
        • यह अन्य जोड़ों और शरीर के अन्य हिस्सों को प्रभावित कर सकता है।
        • Ankylosing स्पॉन्डिलाइटिस नामक अलग पत्रक देखें।
    • एक कशेरुका का फ्रैक्चर:
      • सड़क यातायात दुर्घटनाओं, गिरने, खेल की चोटों और हिंसक हमलों के कारण रीढ़ की हड्डी में दर्द हो सकता है।
      • ऑस्टियोपोरोसिस:
        • मामूली चोट के साथ हड्डियों के टूटने की संभावना अधिक होती है।
        • थोरैसिक कमर दर्द, साथ ही कम पीठ दर्द हो सकता है।
        • बुजुर्गों, विशेषकर महिलाओं में अधिक आम है।
        • स्टेरॉयड दवा पर लोगों में अधिक आम है।
    • दाद:
      • दाद एक आम संक्रमण है, जो ठेठ दाने के किसी भी संकेत से पहले दर्द पैदा कर सकता है।
    • रीढ़ की विकृति:
      • स्कोलियोसिस रीढ़ को बाईं या दाईं ओर वक्र करने का कारण बनता है।
      • यह अक्सर दर्द रहित होता है।
      • स्कोलियोसिस और क्यफोसिस (रीढ़ की वक्रता) नामक अलग पत्रक देखें।

    दुर्लभ कारण

    • ट्यूमर।
    • संक्रमण - उदाहरण के लिए, तपेदिक।
    • कॉडा इक्विना सिंड्रोम:
      • यह एक दुर्लभ लेकिन गंभीर प्रकार की तंत्रिका जड़ समस्या है।
      • रीढ़ के नीचे के भाग में नसें सिकुड़ जाती हैं:
        • निचला कमर दर्द।
        • आंत्र और मूत्राशय के साथ समस्याएं (आमतौर पर मूत्र पारित करने में सक्षम नहीं)।
        • 'काठी' क्षेत्र में सुन्नता, जो पीछे के मार्ग (गुदा) के आसपास है।
        • एक या दोनों पैरों में कमजोरी।
      • काडा इक्विना सिंड्रोम नामक अलग पत्रक देखें।

    यदि आपको कोगुडा इक्विना सिंड्रोम पर संदेह है तो आपको तुरंत डॉक्टर को देखना चाहिए।

    क्या मुझे किसी परीक्षण की आवश्यकता है?

    यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके पीठ दर्द का कारण क्या माना जाता है। आपका डॉक्टर आमतौर पर यह बताने में सक्षम होगा कि आपके दर्द का क्या कारण है, बस आपसे बात करके और आपकी जांच करके। यदि आपको बहुत लंबे समय तक पीठ में दर्द नहीं हुआ है और आपका डॉक्टर नहीं समझता कि यह गंभीर है, तो आपको किसी भी परीक्षण की आवश्यकता नहीं है।

    दर्द एक गंभीर कारण होने की संभावना है अगर यह लगातार और बदतर हो रहा है या यदि आप अन्य तरीकों से अस्वस्थ हैं, जैसे कि तापमान होना या वजन कम होना। इस मामले में आपको आगे के परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है, जैसे:

    • रक्त परीक्षण।
    • एक्स-रे।
    • चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) स्कैन।
    • बोन स्कैन।

    अगर मुझे कमर दर्द हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

    आमतौर पर पीठ दर्द एक सप्ताह के भीतर जल्दी से ठीक हो जाता है। यदि संभव हो तो आपको जितना संभव हो उतना सक्रिय रखने और अपनी सामान्य गतिविधियों को करने का प्रयास करना चाहिए। यदि दर्द आपको चलते रहने से रोक रहा है तो आपको नियमित रूप से दर्द निवारक दवाएं लेनी चाहिए ताकि आप कर सकें। जब तक दर्द कम हो जाता है तब तक आराम करने की पुरानी सलाह गलत साबित हुई है।

    मुझे चिकित्सीय सलाह कब लेनी चाहिए?

    आम तौर पर अगर आपका दर्द 4-6 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है या यदि आपके लक्षण बदलते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।

    चिकित्सा सलाह लेने के अन्य कारण हैं:

    • आपको कॉडा इक्विना सिंड्रोम पर संदेह है (ऊपर देखें):
      • तत्काल चिकित्सा सलाह लें.
    • आपका दर्द स्थिर है और लेटने या आराम करने से आसानी नहीं है।
    • आपका दर्द धीरे-धीरे और बदतर होता जा रहा है।
    • आप अपने पैर या पैर की किसी भी मांसपेशियों में कमजोरी का अनुभव कर रहे हैं या आप तीन गुना कर रहे हैं (जो कमजोर एड़ियों की मांसपेशियों का लक्षण हो सकता है)।
    • आपके नीचे या पैर के किसी भी हिस्से में आपको सुन्नता (सुन्नता) महसूस होती है।
    • सड़क दुर्घटना या गिरने के बाद आपका दर्द शुरू हुआ।
    • आपको ऑस्टियोपोरोसिस का निदान किया गया है।
    • आपने हाल ही में लिया है या अभी भी स्टेरॉयड दवा ले रहे हैं।
    • आपका दर्द सुबह के शुरुआती घंटों में और जागने पर सबसे खराब होता है और इसे गतिविधि द्वारा कम किया जाता है।

    क्या उपचार की पेशकश की जा सकती है?

    यदि आवश्यक हो तो सक्रिय रखने और दर्द निवारक लेने के अलावा, कई अन्य संभावित उपचार हैं। आपके लिए कौन सा उपचार उपयुक्त है, यह आपके दर्द के कारण पर निर्भर हो सकता है।

    • संरचित व्यायाम कार्यक्रम।
    • मालिश और रीढ़ की हड्डी में हेरफेर सहित मैनुअल थेरेपी कुछ लोगों में लक्षणों की मदद कर सकती है।
    • संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) लंबे समय से स्थायी (पुराने) पीठ दर्द वाले कुछ लोगों में उपयोगी हो सकती है।
    • स्पाइनल इंजेक्शन।
    • सर्जरी:
      • इसकी जरूरत शायद ही हो।
      • स्लिप्ड डिस्क (प्रोलैप्सड डिस्क) वाले हर दस में से एक व्यक्ति को सर्जरी से फायदा हो सकता है।
      • हो सकता है कि कॉडा इक्विना सिंड्रोम के लिए तत्काल आवश्यक हो।

    अन्य संभावित उपचारों के अधिक विवरण के लिए पीठ दर्द के विभिन्न कारणों पर अलग-अलग पत्रक देखें।

    मैं पीठ दर्द से कैसे बच सकता हूं?

    सामान्य तौर पर, आपको फिट और सक्रिय रहने और नियमित रूप से व्यायाम करने की कोशिश करनी चाहिए - तैराकी, चलना, दौड़ना और साइकिल चलाना व्यायाम के सभी उत्कृष्ट रूप हैं। हालांकि सभी प्रकार के कमर दर्द से बचा नहीं जा सकता है। यह भी ज्ञात नहीं है कि कुछ लोग पीठ दर्द का विकास क्यों करते हैं और कुछ लोग कभी नहीं करते हैं।

    आउटलुक (प्रैग्नेंसी) क्या है?

    पीठ दर्द वाले अधिकांश लोग जिनके पास गंभीर कारण नहीं है, वे जल्दी से बेहतर हो जाते हैं, अक्सर एक या एक सप्ताह के भीतर। यदि आपको कम पीठ दर्द है (डिस्क की समस्या के कारण दर्द सहित), तो आप जल्दी ठीक हो जाएंगे यदि आप जल्दी से फिर से आगे बढ़ सकते हैं और जैसे ही आप सक्षम होते हैं, काम पर वापस आ सकते हैं।

    आगे के मुकाबलों (आवर्ती) का होना आम बात है।

    निमोनिया

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