क्यों कम रक्त शर्करा खतरनाक है
विशेषताएं

क्यों कम रक्त शर्करा खतरनाक है

लेखक डॉ सारा जार्विस एमबीई पर प्रकाशित: 12:19 PM 21-Dec-17

द्वारा समीक्षित डॉ। हेले विलिस पढ़ने का समय: 6 मिनट पढ़ा

हाइपोग्लाइकेमिया, या निम्न रक्त शर्करा, अक्सर एक 'हाइपो' के रूप में जाना जाता है। यह आपको अस्वस्थ महसूस कर सकता है और ड्राइव करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है। सरल चरणों से जोखिम कम हो जाएगा, और इससे पहले कि आप अधिक गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकें, आपको एक हाइपो का इलाज करने की अनुमति देगा।

ब्लड शुगर - क्या सामान्य है?

सामान्य परिस्थितियों में, आपका शरीर आपके रक्त शर्करा (ग्लूकोज के रूप में) को स्थिर रखने का उल्लेखनीय काम करता है। आमतौर पर आपका शरीर रक्त शर्करा में वृद्धि के जवाब में, आपके अग्न्याशय द्वारा निर्मित इंसुलिन नामक एक हार्मोन रिलीज करता है। आपके शरीर की कोशिकाओं को कार्य करने की अनुमति देने के लिए ईंधन के रूप में ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। इंसुलिन एक 'कुंजी' के रूप में कार्य करता है, जिससे ग्लूकोज की अनुमति देने के लिए आपकी कोशिकाओं का द्वार खुलता है। एक अन्य हार्मोन आपके रक्त शर्करा को बढ़ाने में मदद करता है यदि यह बहुत कम हो जाता है।

आपका रक्त शर्करा, जिसे प्रति लीटर या mmol / L में मिलीमीटर में मापा जाता है, आमतौर पर 4 और 6 mmol / L के बीच बनाए रखा जाता है जब आप उपवास कर रहे हों, और भोजन के दो घंटे बाद 7.8 mmol / L तक। मधुमेह का निदान उठाए गए रक्त शर्करा के आधार पर किया जाता है।

गाजर और छोले फालसे

30 मिनट
  • डायबुलिमिया क्या है?

    -4 मिनट
  • टाइप 1 मधुमेह में लगातार ग्लूकोज की निगरानी

    8min
  • हाइपोस - उनका क्या कारण है?

    टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को इंजेक्शन के रूप में इंसुलिन की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे अपने स्वयं के किसी भी इंसुलिन का उत्पादन नहीं करते हैं। टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को कभी-कभी इंसुलिन की आवश्यकता होती है यदि उनके रक्त शर्करा को अन्य गोलियों के साथ नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। यदि आप इंसुलिन इंजेक्शन का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको इंसुलिन की मात्रा बहुत सारे कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें आपने कितना खाना खाया है। जरूरत से ज्यादा इंसुलिन आपके रक्त शर्करा को सामान्य स्तर से नीचे गिरा सकता है, जिससे एक 'हाइपो' बनता है।

    तो टाइप 2 डायबिटीज में इस्तेमाल की जाने वाली कुछ गोलियां खासतौर पर सल्फोनीलुरेस, न्गैटलिनाइड और रिपैग्लिनाइड हैं, जो आपके शरीर को अधिक इंसुलिन का उत्पादन करके कार्य करते हैं।

    हाइपोस के क्या लक्षण होते हैं?

    यदि आपका रक्त शर्करा लगभग 4 mmol / L से कम हो जाता है, तो आप अनुभव कर सकते हैं:

    • कमजोर या थका हुआ और भूख महसूस करना।
    • ठंडी, रूखी त्वचा के साथ अस्थिर और पसीने से तर।
    • चिड़चिड़ापन और खराब एकाग्रता।
    • सिरदर्द और बीमार महसूस करना।
    • Palpitations।
    • धुंधली दृष्टि।

    यदि आपकी रक्त शर्करा में गिरावट जारी है, तो आप विकसित हो सकते हैं:

    • भ्रम और उनींदापन।
    • गरीब का समन्वय।
    • बोलने में कठिनाई।
    • अतार्किक व्यवहार।
    • पतन और चेतना का नुकसान।

    बहुत गंभीर मामलों में, हाइपोग्लाइकेमिया घातक हो सकता है।

    मैं हाइपोस से कैसे बच सकता हूं?

    यदि आपको टाइप 1 डायबिटीज है, तो आपको अक्सर अपने ब्लड शुगर को लगभग समान स्तर तक नियंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा, क्योंकि किसी को डायबिटीज नहीं है, खासकर यदि आप युवा हैं और डायबिटीज या अन्य चिकित्सा स्थितियों की जटिलताएं नहीं हैं । ऐसा इसलिए है क्योंकि लंबे समय में उच्च रक्त शर्करा आपके गुर्दे, आंखों, नसों, पैरों और हृदय को नुकसान से जुड़ा हुआ है। हालांकि, आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित रखने से हाइपोस का खतरा बढ़ जाता है।

    यह कहते हुए कि, हाइपोस के जोखिम को कम करने के लिए बहुत सारे कदम उठाए जा सकते हैं। इसमें शामिल है:

    • स्नैक्स या भोजन में लंघन या देरी नहीं।
    • इंसुलिन की सही खुराक के बारे में सीखना, आपको कार्बोहाइड्रेट की एक निश्चित मात्रा की आवश्यकता होती है।
    • यदि आप जोरदार व्यायाम कर रहे हैं तो अपने इंसुलिन को समायोजित करना।
    • शराब से परहेज, और विशेष रूप से एक खाली पेट पर पीने से।
    • अपनी चिकित्सा टीम से उन स्थितियों के बारे में बात करना, जहाँ आपका सामान्य भोजन बाधित हो (जैसे, रमज़ान में, यदि आप यात्रा कर रहे हैं या शिफ्ट में काम कर रहे हैं) तो आप अपनी इंसुलिन की खुराक को समायोजित करने के लिए एक साथ काम कर सकते हैं।
    • यदि आप सल्फोनीलुरिया की गोलियां ले रहे हैं और ऐसे लक्षण पा रहे हैं जो आपको लगता है कि हाइपोस हो सकते हैं, तो अपनी टीम से बात करें। वे आपकी दवा को बदलने में सक्षम हो सकते हैं, क्योंकि टाइप 2 मधुमेह के लिए कई वैकल्पिक उपचार हैं जो हाइपो का कारण नहीं बनते हैं।
    • हर समय हाथ में सुगर पेय, फलों के रस या ग्लूकोज की गोलियों की आपूर्ति को ध्यान में रखते हुए, ताकि आप लक्षणों का जल्द इलाज कर सकें।
    • नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की जाँच।

    यदि, आपके सभी सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, आप लगातार और दुर्बल हाइपोस से पीड़ित रहते हैं, तो आप नए निरंतर ग्लूकोज मॉनिटरिंग विकल्पों में से एक के लिए पात्र हो सकते हैं। फ्रीस्टाइल लिब्रे मॉनिटरिंग सिस्टम को अब एनएचएस ड्रग टैरिफ में जोड़ा गया है, और अन्य लोग टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के लिए अनुसरण कर सकते हैं।

    मुझे कितनी बार अपना ब्लड शुगर चेक करना चाहिए?

    टाइप 2 मधुमेह वाले सभी को अपने स्वयं के रक्त शर्करा की जांच करने की आवश्यकता नहीं है - यह आमतौर पर केवल तभी अनुशंसित किया जाता है जब आप सल्फोनीलुरिया की गोलियां या इंसुलिन इंजेक्शन ले रहे हों। स्पष्ट रूप से आपको अभी भी नियमित मधुमेह जांच के लिए उपस्थित होने की आवश्यकता है, जहां आपके रक्त शर्करा और एचबीए 1 सी की निगरानी की जाएगी। HbA1c पिछले तीन महीनों में आपके औसत रक्त शर्करा नियंत्रण का एक उपाय है।

    यदि आपको टाइप 1 मधुमेह है, तो आपको हमेशा अपने रक्त शर्करा की नियमित जांच करानी चाहिए। आपका डॉक्टर या नर्स आमतौर पर सुझाव देंगे कि आप दिन में कम से कम चार बार जांच करें, जिसमें प्रत्येक भोजन से पहले और बिस्तर से पहले, भले ही आप गाड़ी नहीं चला रहे हों।

    अगर आप ड्राइविंग कर रहे हैं और इंसुलिन या अन्य दवा ले रहे हैं जो हाइपो का कारण बन सकता है, तो DVLA सलाह देता है कि आपको ड्राइविंग शुरू करने से दो घंटे पहले और हर दो घंटे में अपने रक्त शर्करा की जांच करनी चाहिए।

    अगर मेरा ब्लड शुगर कम है तो मुझे क्या करना चाहिए?

    एक 'हाइपो' को आमतौर पर 4 मिमीोल / एल से नीचे रक्त शर्करा के रूप में परिभाषित किया जाता है। इसे याद रखने का एक उपयोगी तरीका है 'पाँच, ड्राइव न करें; चार मंजिल है '। दूसरे शब्दों में, यदि आपका रक्त शर्करा 5 mmol / L से कम है, तो आपको ड्राइव नहीं करना चाहिए। यदि यह 4 से कम है या आपके पास हाइपो के लक्षण हैं:

    • आप जो कर रहे हैं उसे रोकें (जैसे ही आप ड्राइव कर रहे हैं और जैसे ही आप इग्निशन से बाहर आएंगे, सुरक्षित रहें)।
    • यदि आपको पहले से रक्त शर्करा की जाँच न हो।
    • तुरंत कुछ ग्लूकोज की गोलियां या शक्कर की मिठाई (जेली बच्चे आदर्श होते हैं) खाएं या फलों का रस या एक शक्कर पेय पीएं - मानक अनुशंसित मात्रा 15-20 ग्राम फास्ट-एक्टिंग कार्बोहाइड्रेट है।
    • किसी को भी चेतावनी दें कि आपके साथ क्या हो रहा है, इसलिए यदि आपके लक्षण खराब होते हैं तो वे मदद कर सकते हैं।
    • 15 मिनट तक आराम करें, जबकि आपका रक्त शर्करा बढ़ जाता है।
    • अपने रक्त शर्करा को फिर से जांचें। 5 mmol / L से ऊपर उठने के बाद कम से कम 45 मिनट तक ड्राइव न करें।
    • आपको एक और स्नैक, या एक भोजन खाने की आवश्यकता हो सकती है यदि यह उचित है - तो आपकी मेडिकल टीम सलाह दे सकती है।

    अगर मुझे लगता है कि कोई व्यक्ति हाइपो कर रहा है तो मैं कैसे मदद कर सकता हूं?

    हाइपोस के लक्षणों को अक्सर नशे के लिए गलत किया जा सकता है। इसलिए यदि आप किसी को अजीब तरह से अभिनय करते हुए देखते हैं, खासकर यदि आप जानते हैं या संदेह है कि उन्हें मधुमेह है, तो जांचें कि क्या उनके पास है:

    • एक चिकित्सा चेतावनी कंगन या समान।
    • इंसुलिन पेन या सिरिंज, या ग्लूकोज परीक्षण किट।
    • ग्लूकोज जेल या शर्करा युक्त मिठाई।

    फिर:

    • उन्हें चुपचाप बैठने में मदद करें।
    • यदि उनके पास अपना ग्लूकोज जेल है, तो उन्हें इसे लेने में मदद करें।
    • अन्यथा, उन्हें शक्कर की मिठाई, दो चम्मच चीनी, या एक गिलास शक्कर का पेय या फलों का रस दें (भले ही आपको यकीन न हो कि वे हाइपो कर रहे हैं, ऐसा करना सुरक्षित है)।
    • उनकी जवाबदेही, श्वास और नाड़ी के स्तर पर सावधानी रखें।
    • यदि वे बेहतर हो जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे अपने रक्त शर्करा की जांच करें।
    • यदि वे सुधार नहीं करते हैं, तो 999 पर कॉल करें।

    हमारे मंचों पर जाएँ

    हमारे मित्र समुदाय से समर्थन और सलाह लेने के लिए रोगी के मंचों पर जाएँ।

    चर्चा में शामिल हों

    हृदय रोग एथोरोमा

    श्रोणि सूजन की बीमारी