सांस की तकलीफ और सांस की तकलीफ Dyspnoea

सांस की तकलीफ और सांस की तकलीफ Dyspnoea

फुफ्फुसीय अंतःशल्यता फेफडो मे काट नियंत्रित श्वास (शापित होंठ श्वास) श्वास संबंधी समस्याओं से निपटना एक वयस्क से निपटना जो गैर जिम्मेदार है

सांस की तकलीफ असुविधाजनक, तीव्र या कठिन साँस लेने की एक अप्रिय सनसनी है। लोगों का कहना है कि वे फुफ्फुस महसूस करते हैं, सांस की कमी होती है या हवा लगती है। चिकित्सा शब्द डिस्प्नोएया है। आपकी छाती तंग महसूस कर सकती है और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। यदि वे बस के लिए दौड़ते हैं या असामान्य सीमा तक खुद को परिश्रम करते हैं तो हर कोई सांस की परेशानी का अनुभव कर सकता है। लेकिन यदि आप सांस की तकलीफ का अनुभव करते हैं, तो चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह एक गंभीर अंतर्निहित समस्या के कारण हो सकता है। सबसे सामान्य कारणों का उल्लेख नीचे किया गया है।

सांस फूलना और सांस लेने में कठिनाई

दमा

  • श्वास-प्रश्वास क्या है?
  • श्वास-प्रश्वास से कौन प्रभावित होता है?
  • आप श्वास-प्रश्वास की माप कैसे करते हैं?
  • क्या जांच की सलाह दी जाएगी?
  • सांस फूलने का कारण
  • क्या सांस फूलने का कोई इलाज है?
  • मैं सांस की तकलीफ से कैसे बच सकता हूं?
  • आउटलुक (प्रैग्नेंसी) क्या है?

श्वास-प्रश्वास क्या है?

यदि आप में दम है, तो आप सांस की तकलीफ और सांस लेने में कठिनाई का अनुभव करते हैं। चिकित्सा शब्द डिस्प्नोएया है। यह अचानक (तीव्र) या धीरे-धीरे समय की अवधि (क्रोनिक) पर आ सकता है। सांस फूलने का कारण यह है कि शरीर को जितनी ऑक्सीजन मिल रही है, उससे कहीं ज्यादा ऑक्सीजन की जरूरत है। तो आप फेफड़ों में ऑक्सीजन युक्त हवा के प्रवाह को बढ़ाने की कोशिश करने के लिए तेजी से सांस लेते हैं। फेफड़ों से, ऑक्सीजन रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है और हृदय द्वारा शरीर के चारों ओर चक्कर लगाती है।

श्वास-प्रश्वास से कौन प्रभावित होता है?

अचानक गंभीर साँस लेना सबसे आम कारणों में से एक है जो लोग एम्बुलेंस को कॉल करते हैं या दुर्घटना और आपातकालीन विभागों में जाते हैं।

जब हम व्यायाम करते हैं तो सांस की दुर्गंध हम सभी को प्रभावित करती है, खासकर अगर हम अधिक वजन वाले हैं या बहुत फिट नहीं हैं। लेकिन अचानक या अप्रत्याशित रूप से आने वाली अप्रिय सांस एक गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण हो सकती है। निमोनिया बहुत युवा और बहुत पुराने को प्रभावित कर सकता है, अस्थमा छोटे बच्चों को प्रभावित करता है, धूम्रपान करने वालों को फेफड़े और हृदय रोग का अधिक खतरा होता है और बुजुर्गों को हृदय की विफलता का विकास हो सकता है। हालांकि, ये सभी स्थितियां किसी भी आयु वर्ग को प्रभावित कर सकती हैं और गंभीर सांस लेने में हमेशा चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

आप श्वास-प्रश्वास की माप कैसे करते हैं?

मेडिकल रिसर्च काउंसिल द्वारा तैयार किए गए स्कोर सिस्टम का उपयोग करके सांस की तकलीफ को मापा जा सकता है।

  1. कोई दम नहीं।
  2. जोरदार सांस पर सांस - उदाहरण के लिए, चल रहा है।
  3. सांस लेने में तकलीफ होना।
  4. फ्लैट पर सामान्य गति से चलने पर सांस फूलना; समय-समय पर रुकना।
  5. स्तर पर कुछ मिनटों के बाद सांस के लिए रोकना।
  6. घर छोड़ने के लिए बहुत साँस लेना।

क्या जांच की सलाह दी जाएगी?

डॉक्टर यह जानना चाहते हैं कि जब आप सांस ले रहे थे तब आप क्या कर रहे थे।

  • क्या यह अचानक शुरू हुआ या समय के साथ विकसित हुआ? क्या कुछ ने इसे ट्रिगर किया?
  • आप कितनी दूर चल सकते हैं? क्या आप केवल सांस लेते हैं जब आप चलते हैं? जब आप लेट होते हैं तो क्या यह बदतर है?
  • क्या आप बीमार महसूस करते हैं? क्या आपके पास उच्च तापमान (बुखार), वजन घटाने या खांसी है? क्या आपके सीने में कोई दर्द है?
  • क्या आप किसी भी कफ (थूक) को खा रहे हैं? किस रंग का है?
  • क्या आपने अपना वजन कम कर लिया है, खांसी से खून आ गया है, तपेदिक (टीबी) के संपर्क में है या हाल ही में विदेश यात्रा की है?
  • क्या आप हाल ही में बिस्तर से बंधे हैं या लंबी उड़ान पर हैं?
  • क्या आप धूम्रपान करते हैं?

ये विवरण डॉक्टर को निदान करने में मदद करेंगे। आपका डॉक्टर आपकी जांच करेगा। वे आपके हृदय की जांच करेंगे, जिसमें आपका रक्तचाप और आपके फेफड़े शामिल हैं। आपको पीक फ्लो रीडिंग सहित फेफड़ों के कार्य परीक्षण करने के लिए कहा जा सकता है। आपको छाती के एक्स-रे के लिए भेजा जा सकता है। आप एक कम सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि के लिए और दिल की विफलता के लिए, एनीमिया के लिए रक्त परीक्षण हो सकता है। आपके दिल और फेफड़ों के आगे के परीक्षण आवश्यक हो सकते हैं।

सांस फूलने का कारण

अल्पकालिक / हाल ही में (तीव्र) श्वास-प्रश्वास
इसके कारण हो सकता है:

  • अस्थमा - आप घरघराहट और सांस की आवाज़ कर सकते हैं। एक ठंड (वायरल संक्रमण) या एलर्जी (उदाहरण के लिए, हे फीवर) से शुरू हो सकता है।
  • निमोनिया - एक गंभीर छाती संक्रमण जिसमें आप अधिक सांस लेते हैं। आप बीमार महसूस करते हैं, एक उच्च तापमान (बुखार) है और हरे रंग के कफ (थूक) के साथ खांसी है।
  • क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) - एक दीर्घकालिक फेफड़े की स्थिति जिसके कारण सांस फूलना और खांसी होती है। वायुमार्ग सूजन और संकुचित हो जाते हैं। यह छाती के संक्रमण के परिणामस्वरूप अचानक खराब हो सकता है।
  • हृदय रोग - उदाहरण के लिए, हृदय की विफलता जहां हृदय ठीक से पंप नहीं करता है। क्योंकि दिल की विफलता में हृदय अक्षम होता है, रक्त वाहिकाओं में दबाव का निर्माण होता है जो हृदय (नसों) में फ़ीड करता है। यह बढ़ा हुआ दबाव शरीर के ऊतकों में तरल पदार्थ का निर्माण करता है। गुरुत्वाकर्षण के कारण, अतिरिक्त तरल पदार्थ टखने की सूजन के रूप में दिखाई देता है।
  • फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता - फेफड़े में एक थक्का। आमतौर पर पैर में रक्त के थक्के के कारण, जो एक दर्दनाक, सूजे हुए बछड़े का कारण बनता है। थक्का लंबे समय तक स्थिर रहने के बाद विकसित होता है (उदाहरण के लिए, एक लंबी दौड़ के बाद) और रक्तप्रवाह में फेफड़ों तक जाता है।
  • चिंता - सांस की तकलीफ, घबराहट की भावना, तेजी से दिल की धड़कन (धड़कन) और पसीने का कारण बन सकती है।
  • कुछ दवाओं में सांस लेने में तकलीफ हो सकती है, खासकर अगर आपको पहले से ही सांस फूलने की स्थिति है। उदाहरण के लिए, यदि आपको अस्थमा है तो बीटा-ब्लॉकर (जैसे प्रोप्रानोलोल) या एस्पिरिन लेने से सांस फूल सकती है।
  • अन्य कारण - दर्द, और एनीमिया सहित - सांस की तकलीफ का कारण बन सकता है।

लंबे समय तक (पुरानी) सांस फूलना
आप कुछ समय के लिए सांस छोड़ रहे होंगे और यह लगातार खराब होता जा रहा है। सामान्य कारणों में शामिल हैं:

  • मोटापा और फिटनेस की कमी।
  • अस्थमा - जो अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है।
  • सीओपीडी - आमतौर पर धूम्रपान के कारण फेफड़ों की बीमारी।
  • दिल की विफलता - सांस की तकलीफ की शुरुआत और सूजन वाली टखनों - नीचे झूठ बोलने पर बदतर। यह आमतौर पर बुजुर्ग लोगों को प्रभावित करता है। यह अक्षम रूप से हृदय पंपिंग के कारण है।
  • हार्ट रिदम की समस्याएं - उदाहरण के लिए, एक अनियमित दिल की धड़कन (एट्रियल फ़िब्रिलेशन) हृदय के काम को कम अच्छी तरह से कर सकती है, इसलिए ऑक्सीजन को शरीर के चारों ओर ठीक से पंप नहीं किया जाता है। इसका मतलब है कि आपको अपने फेफड़ों में अधिक ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए तेजी से सांस लेना है। तेजी से सांस लेने से आपको सांस फूलने लगती है।
  • एनीमिया - ऑक्सीजन को कोशिकाओं तक ले जाने के लिए रक्त में पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं है। इससे थकान और सांस फूलने लगती है। ब्रिटेन में सबसे आम कारण भारी मासिक धर्म है। वृद्ध लोगों में आंत में रक्तस्राव एक सामान्य कारण है।

क्या सांस फूलने का कोई इलाज है?

उपचार आपकी सांस फूलने की संभावित वजह पर निर्भर करेगा। यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो आपको धूम्रपान रोकने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित किया जाएगा। यदि आपका वजन अधिक है तो यह भी मदद करेगा।

आपको संभवतः आगे के परीक्षणों के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ (एक कार्डियोलॉजिस्ट) या एक फेफड़े (श्वसन संबंधी) विशेषज्ञ के पास भेजा जाएगा, यह सबसे संभावित अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। अधिकांश मामलों को आपके जीपी द्वारा प्रबंधित किया जाएगा लेकिन आपको अस्पताल में आगे की जांच और उपचार के लिए भेजा जा सकता है।

यदि आप बहुत सांस लेते हैं तो आप क्या कर सकते हैं?

  • अगर संभव हो तो घबराने की कोशिश न करें।
  • 999/112/911 पर कॉल करें यदि कोई स्पष्ट कारण के साथ गंभीर और अचानक।
  • अपने जीपी को तुरंत कॉल करें अन्यथा नहीं।
  • अस्थमा होने पर निर्देश के अनुसार अपने रिलीवर इनहेलर का उपयोग करें।
  • अपने ऑक्सीजन का उपयोग करें यदि आप इसके साथ आपूर्ति की गई है।

चल रही (पुरानी) सांस की तकलीफ में मदद के लिए आप क्या कर सकते हैं?

कुछ श्वास नियंत्रण तकनीकें हैं जो सांस की तकलीफ को कम करने में मदद कर सकती हैं। उदाहरणों में शामिल:

  • शिथिल, मंद, गहरी श्वास: अपनी नाक से धीरे से श्वास लें और अपनी नाक और मुंह से सांस लें। तनावमुक्त और शांत रहने की कोशिश करें।
  • साँस लेने में रुकावट: यह तब मदद कर सकता है जब आप सीढ़ियों से चल रहे हों या चढ़ रहे हों। जिस गति से आप सहज महसूस करते हैं उसी गति से अपने कदमों के साथ लय में सांस लेने की कोशिश करें।
  • सांस लेने पर नियंत्रण रखें। इसमें आपके ऊपरी छाती और कंधे की मांसपेशियों के बजाय सांस लेने के लिए अपने डायाफ्राम और निचली छाती की मांसपेशियों का उपयोग करना शामिल है। धीरे से सांस लें और अपने कंधों और ऊपरी छाती की मांसपेशियों को आराम दें।

सांस लेने में तकलीफ महसूस होने पर अलग बैठने और खड़े रहने की स्थिति का उपयोग करें। विभिन्न पदों पर अलग-अलग लोग सूट करते हैं लेकिन उदाहरण में शामिल हैं:

  • जब खड़े होते हैं, तो कूल्हों से झुककर अपने अग्र-भुजाओं के साथ एक आरामदायक ऊंचाई पर आराम करते हैं, जैसे कि कुर्सी या रसोई के काम की सतह।
  • खड़े या चलते समय, अपने हाथों को अपने कूल्हों पर या अपनी जेब में रखें।
  • जब बैठते हैं, तो आगे की ओर झुकें, अपने फोरआर्म्स को अपने घुटनों पर, कुर्सी की बाहों पर, या टेबल पर आराम करें।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हर दिन उपयोग की जाने वाली चीजों को व्यवस्थित करें, ताकि वे आसानी से पहुंच सकें। सक्रिय रहने की कोशिश करें लेकिन जब आपको सांस फूलने लगे तो आराम करें और फिर से शुरू करें।

मैं सांस की तकलीफ से कैसे बच सकता हूं?

आपको अंतर्निहित कारण खोजने की आवश्यकता होगी और यदि संभव हो तो इसे संबोधित करने का प्रयास करें। धूम्रपान न करें, या यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान रोकने में मदद लें क्योंकि सांस फूलने के सभी सामान्य गंभीर कारण धूम्रपान करने वालों को प्रभावित करते हैं। यदि आप एक सामान्य वजन बनाए रखते हैं और नियमित व्यायाम करते हैं, तो आपको सांस फूलने की संभावना कम है।

आउटलुक (प्रैग्नेंसी) क्या है?

यह अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है लेकिन आम तौर पर बहुत अच्छा होता है। धूम्रपान से संबंधित बीमारियों वाले लोग जो धूम्रपान करना जारी रखते हैं, वे अधिक से अधिक सांस लेने में प्रवृत्त होते हैं। कुछ लोग जो सांस में सांस लेते हैं उन्हें ऑक्सीजन की आवश्यकता होगी।

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