गेमिंग विकार गेमिंग की लत

गेमिंग विकार गेमिंग की लत

दुनिया भर में कई लाखों लोग वीडियो गेम खेलने में समय बिताते हैं। बहुत से लोग समय गेमिंग का एक बड़ा सौदा खर्च करते हैं। यह जरूरी नहीं है कि वे जुआ खेलने के आदी हैं। हालांकि यदि कोई व्यक्ति समय के गेमिंग का एक बड़ा सौदा खर्च कर रहा है और इस पत्रक में वर्णित लक्षणों में से कुछ हैं तो एक समस्या है जिसे मदद की आवश्यकता है।

प्रारंभिक अवस्था में जुआ खेलने की लत को पहचानना और इसका इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है। अन्य व्यसनों की तरह, गेमिंग विकार (गेमिंग की लत) परिवार, कार्य / शिक्षा और सामाजिक जीवन पर गंभीर प्रभाव डाल सकती है।

गेमिंग विकार

गेमिंग की लत

  • गेमिंग की लत क्या है?
  • गेमिंग की लत कितनी आम है?
  • गेमिंग की लत के लक्षण क्या हैं?
  • गेमिंग की लत का इलाज कैसे किया जा सकता है?
  • आउटलुक (प्रैग्नेंसी) क्या है?

गेमिंग की लत क्या है?

गेमिंग विकार गेमिंग व्यवहार का एक पैटर्न है ('डिजिटल-गेमिंग' या 'वीडियो-गेमिंग') जो:

  • हर समय जुआ खेलने के लिए एक भारी आग्रह का कारण बनता है।
  • इसका मतलब है कि गेमिंग को किसी अन्य गतिविधि, कार्य या स्कूल या किसी अन्य रुचि से अधिक प्राथमिकता दी जाती है।
  • निरंतर या समय बिताने वाले गेमिंग की मात्रा को बढ़ाता है, भले ही यह परिवार, कार्य / शिक्षा और सामाजिक जीवन पर हानिकारक प्रभाव पैदा कर रहा हो।

गेमिंग डिसऑर्डर को अब विश्व स्वास्थ्य संगठन ने एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के रूप में मान्यता दी है। गेमिंग डिसऑर्डर के रूप में निदान की स्थिति के लिए, व्यक्तिगत, पारिवारिक, सामाजिक, शैक्षणिक, व्यावसायिक या अन्य महत्वपूर्ण जीवन गतिविधियों पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव पैदा करने के लिए व्यवहार पैटर्न काफी गंभीर होना चाहिए। गेमिंग डिसऑर्डर की विशेषताओं को कम से कम 12 महीनों तक जारी रहना चाहिए।

गेमिंग की लत कितनी आम है?

दुनिया भर में कई लाखों लोग नियमित रूप से टाइम गेमिंग करते हैं। लेकिन गेमिंग की लत बहुत कम आम है। यह अनुमान लगाया गया है कि हर 100 गेमर्स में से 1 से 9 के बीच गेमिंग की लत प्रभावित होती है।

जुआ खेलने की लत का खतरा उन लोगों के लिए अधिक होता है जो आवेगी होते हैं। बढ़ते समय के साथ जोखिम भी बढ़ता है गेमिंग।

नशे की लत के लिए सबसे अधिक संभावना वाले खेल बहु-खिलाड़ी ऑनलाइन भूमिका-खेल खेल प्रतीत होते हैं। रोल-प्लेइंग गेम्स में एक निरंतर कहानी शामिल होती है जो कभी समाप्त नहीं होती है। कहानी हर नाटक के साथ विकसित होती है, और इससे खिलाड़ियों को कहानी को जारी रखने के लिए खेलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। हालांकि, कम गहन गेम भी गेमिंग की लत को जन्म दे सकते हैं।

गेमिंग की लत के लक्षण क्या हैं?

गेमिंग की लत विभिन्न लक्षणों का कारण बन सकती है और गंभीरता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगी। कुछ लक्षण अन्य प्रकार के तनाव के कारण भी हो सकते हैं, इसलिए यह नहीं माना जा सकता है कि यह गेमिंग है जो किसी भी समस्या का कारण है। गेमिंग की लत के लक्षण इस प्रकार हैं:

  • गेमिंग व्यवहार:
    • खेलों के साथ व्यस्तता, लगातार पिछले खेलों के बारे में सोचना और अगले गेम को खेलने की आशंका। गेमिंग दैनिक जीवन में प्रमुख गतिविधि बन जाती है।
    • निर्बाध खेल की गारंटी के लिए स्व-लगाया अलगाव।
    • जुआ खेलने का उपयोग नकारात्मक मूड को दूर करने के लिए, जैसे कि अपराधबोध, चिंता या निराशा।
    • समय गेमिंग की बढ़ती मात्रा में खर्च करने की आवश्यकता है।
    • जब गेमिंग दूर ले जाया जाता है तो लक्षण वापस लेना। इन लक्षणों को अक्सर चिड़चिड़ापन, बेचैनी, चिंता या अवसाद के रूप में वर्णित किया जाता है।
    • समय बिताने वाले गेमिंग के बारे में परिवार के सदस्यों या अन्य लोगों को धोखा देना।
    • बढ़े हुए गेमिंग लक्षणों वाले लोगों में अवसाद का स्तर अधिक हो सकता है और आक्रामक बनने की प्रवृत्ति भी बढ़ सकती है।
  • अन्य गतिविधियों पर प्रभाव:
    • गेमिंग के परिणामस्वरूप वास्तविक जीवन के रिश्तों, पिछले शौक और अन्य मनोरंजन में रुचि का नुकसान।
    • खोने का जोखिम, या वास्तव में खोने, नौकरी, शैक्षिक या कैरियर का अवसर, या गेमिंग के कारण संबंध।
  • नींद की कमी के कारण लगातार थकान।
  • समस्याओं के बारे में जागरूक होने के बावजूद अत्यधिक गेमिंग जारी रखना।
  • खेल को कम करने में असमर्थ होने और गेमिंग छोड़ने के असफल प्रयास।

अगर कोई एक समय में कई घंटे गेमिंग में बिताता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें गेमिंग की लत है। हालांकि, ऊपर सूचीबद्ध संकेतों के साथ समय की मात्रा एक समस्या को इंगित करती है। यदि कोई मौका है तो एक लत मौजूद है, प्रारंभिक पहचान और उपचार बहुत महत्वपूर्ण हैं।

गेमिंग की लत का इलाज कैसे किया जा सकता है?

वर्तमान में गेमिंग की लत के सर्वोत्तम उपचारों पर बहुत मजबूत सबूतों की कमी है। सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल मनोवैज्ञानिक मदद संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है। परिवार चिकित्सा और प्रेरक साक्षात्कार सहित अन्य दृष्टिकोणों का भी उपयोग किया गया है।

गेमिंग की लत का इलाज प्रत्येक व्यक्ति के आकलन और उनके गेमिंग की लत की गंभीरता पर आधारित है। उपचार का उद्देश्य आम तौर पर व्यक्ति को गेमिंग से पूरी तरह से बचने में मदद करना है क्योंकि गेमिंग की थोड़ी मात्रा भी एक ऐसे व्यक्ति में लगातार समस्या को बढ़ा सकती है जो गेमिंग की लत के लिए अतिसंवेदनशील है।

उपचार जुआ खेलने की लत वाले व्यक्ति की मदद करने पर आधारित है:

  • धीरे-धीरे समय बिताने वाले गेमिंग की मात्रा कम करें।
  • उनके अपने व्यसनी व्यवहार को पहचानें।
  • उनके गेमिंग की लत के कारणों या ट्रिगर को समझें और इसलिए उन्हें दूर करने के लिए रणनीति विकसित करें।
  • समझें कि उनके गेमिंग की लत के कारण नुकसान हो रहा है।

गेमिंग एडिक्शन वाले व्यक्ति की मदद और समर्थन करना परिवारों को सिखाना भी बहुत महत्वपूर्ण है।

आउटलुक (प्रैग्नेंसी) क्या है?

एक अध्ययन में पाया गया कि गेमिंग की लत वाले 4 में से 1 लोगों में दो साल की अवधि में महत्वपूर्ण लक्षण होते रहे। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि लक्षण एक साल की अवधि में गेमिंग डिसऑर्डर वाले लगभग 2 लोगों में हल हो गए।

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आगे पढ़ने और संदर्भ

  • गेमिंग विकार; विश्व स्वास्थ्य संगठन, जनवरी 2018

  • जेंटाइल डीए एट अल; बच्चों और किशोरों में इंटरनेट गेमिंग विकार। बाल रोग अमेरिकन अकादमी, नवंबर 2017, वोल्यूम 140 / ISSUE अनुपूरक 2।

  • इंटरनेट गेमिंग; अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन

  • नाकायमा एच, मिहारा एस, हिगुची एस; इंटरनेट के उपयोग और विकारों के जोखिम कारक उपचार। मनोचिकित्सा नैदानिक ​​तंत्रिका विज्ञान। 2017 Jul71 (7): 492-505। doi: 10.1111 / pcn.12493। एपूब 2017 फरवरी 10।

  • श्नाइडर एलए, किंग डीएल, डेलफब्रो पीएच; किशोर समस्याग्रस्त इंटरनेट गेमिंग में पारिवारिक कारक: एक व्यवस्थित समीक्षा। जे बेव एडिक्ट। 2017 सितंबर 16 (3): 321-333। doi: 10.1556 / 2006.6.2017.035। एपूब 2017 अगस्त 1।

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