बच्चों में खांसी और जुकाम
खांसी

बच्चों में खांसी और जुकाम

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खांसी और जुकाम आमतौर पर वायरस नामक रोगाणु से संक्रमण के कारण होता है। वे आम तौर पर अपने दम पर दूर हो जाते हैं, और एंटीबायोटिक दवाओं का आमतौर पर कोई फायदा नहीं होता है। पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन लक्षणों में से कुछ को कम कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि बच्चे के पास पीने के लिए पर्याप्त है।

बच्चों में खांसी और जुकाम

  • क्या खांसी और जुकाम का कारण बनता है?
  • लक्षण क्या हैं?
  • खांसी और जुकाम के इलाज क्या हैं?
  • सर्दी और खांसी के उपचार के बारे में क्या?
  • अन्य उपचार
  • मुझे किन लक्षणों के लिए देखना चाहिए?

क्या खांसी और जुकाम का कारण बनता है?

ज्यादातर खांसी और जुकाम वायरस नामक कीटाणुओं के कारण होता है। कई अलग-अलग वायरस नाक और गले को संक्रमित कर सकते हैं। वे हवा में वायरस को खांसने और छींकने से पारित हो जाते हैं। एक औसत पूर्वस्कूली और प्राथमिक स्कूल के बच्चे में प्रति वर्ष 3-8 खांसी या जुकाम होता है। कुछ बच्चों के पास इससे अधिक होगा। कभी-कभी एक के बाद एक कई खांसी या जुकाम होते हैं। धूम्रपान करने वालों के साथ रहने वाले बच्चे को खांसी और जुकाम होने का खतरा बढ़ जाता है, और उन्हें होने वाली सर्दी लंबे समय तक बनी रहती है।

लक्षण क्या हैं?

  • सामान्य लक्षण एक खांसी और एक बहती नाक है। रात में खांसी अक्सर खराब होती है। खांसी से फेफड़ों को नुकसान नहीं होता है।
  • इसके अलावा, एक बच्चे को एक बढ़ा हुआ तापमान (बुखार), गले में खराश, सिरदर्द और थकान हो सकती है; वे अपने भोजन से दूर हो सकते हैं। कभी-कभी खांसी के एक बाउट के बाद बच्चे बीमार (उल्टी) हो सकते हैं।
  • कान के पीछे बलगम का एक निर्माण अप सुस्त सुनवाई या हल्के कान का दर्द हो सकता है।
  • बहुत छोटे बच्चे अक्सर अस्वस्थ होने पर बहुत सोते हैं।

खांसी और जुकाम के इलाज क्या हैं?

कोई जादू इलाज नहीं है! आमतौर पर, लक्षण पहले 2-3 दिनों में खराब होते हैं, और फिर अगले कुछ दिनों में आसानी होती है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस को साफ करती है। अन्य लक्षणों के चले जाने के बाद 2-4 सप्ताह तक जलन वाली खांसी हो सकती है। एंटीबायोटिक्स वायरस को नहीं मारते हैं, इसलिए आम खांसी और जुकाम के लिए कोई फायदा नहीं है।

सहायक उपचार

खांसी और जुकाम अक्सर किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं है।

सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पास पीने के लिए पर्याप्त है। यदि शरीर में एक बढ़ा हुआ तापमान (बुखार) है तो कम तरल पदार्थ (निर्जलीकरण) विकसित हो सकता है और ज्यादा नहीं पीता है।

आराम करने से शरीर को वायरस से लड़ने में मदद मिलती है।

लक्षणों को कम करने के लिए उपचार

पेरासिटामोल दर्द और दर्द, सिरदर्द और बुखार को कम कर सकता है। इबुप्रोफेन एक विकल्प है। दोनों को बच्चों के लिए तरल रूप में फार्मेसियों में बेचा जाता है। विभिन्न ब्रांड हैं - फार्मासिस्ट से पूछें कि क्या आप अनिश्चित हैं कि क्या उपयुक्त है।

अवरुद्ध नाक के लिए खारा बूँदें

एक बच्चे में एक अवरुद्ध नाक के लिए एक लोकप्रिय उपचार खारे पानी की कुछ बूँदें (खारा) को खिलाने से ठीक पहले नाक में डालना है। कुछ लोगों को लगता है कि इससे नाक को साफ करने में आसानी होती है। यह कितनी अच्छी तरह से काम करता है, इसके बारे में बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं, लेकिन यह एक कोशिश के लायक हो सकता है अगर खिला मुश्किल है। आप फार्मेसियों से खारा बूँदें खरीद सकते हैं।

वाष्प रगड़

वाष्प रगड़ एक अन्य लोकप्रिय उपचार है। उन्हें छाती और पीठ पर लगाया जा सकता है। सीधे नथुने क्षेत्र में आवेदन से बचें। फिर, इस बात के बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि वे कितनी अच्छी तरह काम करते हैं।

भाप साँस लेना

भाप को साँस लेना भी भीड़ और खांसी से राहत देने में मदद कर सकता है। बच्चों के साथ ऐसा करने का सबसे सुरक्षित तरीका बाथरूम में गर्म स्नान / गर्म नल चलाने के साथ बैठना है।

खांसी की मिठाई

मेन्थॉल या अन्य औषधीय मिठाई चूसने से बड़े बच्चों में खांसी और गले में खराश को कम करने में मदद मिल सकती है।

सर्दी और खांसी के उपचार के बारे में क्या?

खांसी या जुकाम के उपचार को विज्ञापित किया जा सकता है और फार्मेसियों में बेचा जाता है। उनमें पेरासिटामोल, डीकॉन्गेस्टेंट, एंटीथिस्टेमाइंस और खांसी के उपचार जैसी सामग्री के विभिन्न अवयव या संयोजन होते हैं। हालांकि, इस बात का कोई पुख्ता सबूत नहीं है कि ये खांसी और जुकाम दूर करने का काम करते हैं। इसके अलावा, उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे कि एलर्जी, नींद न आने की समस्या या आपको ऐसी चीजें देखना या सुनना जो वास्तव में नहीं हैं (मतिभ्रम)।

मार्च 2009 में मेडिसिन्स एंड हेल्थकेयर प्रोडक्ट्स रेगुलेटरी एजेंसी (MHRA) द्वारा एक महत्वपूर्ण बयान जारी किया गया। इसमें कहा गया है कि माता-पिता और देखभाल करने वालों को अब 6 साल से कम उम्र के बच्चों में ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) खांसी और ठंडी दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए। 6- से 12 साल के बच्चों के लिए ये दवाएं उपलब्ध रहती हैं (क्योंकि बड़े बच्चों में इसके दुष्प्रभाव का खतरा कम होता है)। हालांकि, वे केवल फार्मेसियों में बेची जाती हैं, पैकेजिंग पर और फार्मासिस्ट से स्पष्ट सलाह के साथ। ध्यान दें: पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन को खांसी और ठंड की दवाओं के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है और अभी भी बच्चों को दिया जा सकता है।

शहद और नींबू के रस से बना एक गर्म पेय एक चिड़चिड़ाहट या गले में खराश की दवा के रूप में सुखदायक हो सकता है जिसे आप केमिस्ट से खरीदते हैं। कृपया ध्यान दें कि 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं दिया जाना चाहिए।

खांसी को नियंत्रित करना एक कठिन लक्षण है। कभी-कभी ऐसा लगता है जैसे आपका बच्चा हर समय खांस रहा है। वे इतनी कठिन खांसी कर सकते हैं कि वे बीमार हैं। यह चिंताजनक है, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि डॉक्टर से अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता है।

अन्य उपचार

जिंक की खुराक

पिछले शोध अध्ययनों से पता चलता है कि जस्ता नामक खनिज स्वस्थ बच्चों में ठंड के लक्षणों की गंभीरता को कम करता है। जस्ता की खुराक और आम सर्दी पर शोध की एक हालिया समीक्षा में पाया गया कि जस्ता की खुराक ठंड के लक्षणों की लंबाई और गंभीरता को कम कर सकती है, जब ठंड के पहले लक्षणों के 24 घंटों के भीतर लिया जाता है। जुकाम की खुराक भी जुकाम को रोकने में मदद कर सकती है। हालांकि, संभव दुष्प्रभाव थे जैसे कि अप्रिय स्वाद और बीमार महसूस करना (मतली)। समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि जुकाम के इलाज के लिए जस्ता की सिफारिश की जानी चाहिए या नहीं। किस खुराक को लिया जाना चाहिए और कितनी देर तक काम करना चाहिए, इसके लिए और अधिक अध्ययन किए जाने की जरूरत है। इस पर्चे के अंत में अधिक विवरण 'आगे पढ़ना और संदर्भ' के तहत पाया जा सकता है।

विटामिन सी

जुकाम को रोकने या उसके इलाज के लिए विटामिन सी पर शोध भी किया गया है। हाल ही में एक समीक्षा में पाया गया कि विटामिन सी को नियमित रूप से लेने से आम लोगों में सर्दी से बचाव नहीं होता है। हालांकि, यह लक्षणों की लंबाई और गंभीरता को कम करने के लिए प्रतीत होता है।इसके अलावा, ऐसे परीक्षणों में जहां लोगों को अत्यधिक शारीरिक तनाव की छोटी अवधि (उदाहरण के लिए, मैराथन धावक और स्कीयर) से अवगत कराया गया था, विटामिन सी ने सर्दी के विकास के जोखिम को आधा कर दिया। इस सवाल का जवाब देने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या विटामिन सी एक बार सर्दी के लक्षण शुरू होने पर मदद कर सकता है।

विटामिन डी

2017 की शुरुआत में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि विटामिन डी सर्दी से बचाव के लिए भी उपयोगी है। ब्रिटेन में कई लोगों को सर्दियों के दौरान विटामिन डी का स्तर कम होता है, और सार्वजनिक स्वास्थ्य इंग्लैंड अब सलाह देता है कि हर किसी को सर्दियों के दौरान विटामिन डी के पूरक लेने पर विचार करना चाहिए।

हर्बल उपचार

Echinacea (एक हर्बल उपचार) और लहसुन पारंपरिक रूप से जुकाम के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया है। हालाँकि, शोध की हाल की समीक्षाओं से ऐसा कोई प्रमाण नहीं मिला है जो या तो सहायक हो। एमएचआरए यह भी सलाह देता है कि 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इचिनेशिया नहीं दिया जाना चाहिए। यह दुर्लभ एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण है, जो गंभीर हो सकता है।

ब्लैक बिगबेरी अर्क एक और प्राकृतिक उपचार है जिसका उपयोग पारंपरिक रूप से किया जाता रहा है। कुछ सबूत हैं कि यह जुकाम को रोकने और छोटा करने में मदद कर सकता है।

मुझे किन लक्षणों के लिए देखना चाहिए?

अधिकांश खांसी और जुकाम जटिलताओं के बिना बेहतर हो जाते हैं। कभी-कभी एक प्रारंभिक वायरल संक्रमण से अधिक गंभीर संक्रमण विकसित होता है। उदाहरण के लिए, एक कान में संक्रमण, छाती में संक्रमण या निमोनिया। इसके लक्षणों को जानने के लिए आपके बच्चे को सिर्फ ठंड लगने से ज्यादा हो सकता है:

  • श्वास संबंधी समस्याएँ - घरघराहट, तेज़ साँस लेना, शोर-शराबा या साँस लेने में कठिनाई।
  • निगलने में असमर्थ होने के कारण (यह अत्यधिक बहाव के रूप में दिखाई दे सकता है)।
  • उनींदापन।
  • एक बच्चे में असामान्य चिड़चिड़ापन या लगातार रोना, या यदि बच्चा फीड नहीं ले रहा है।
  • जल्दबाजी।
  • सीने में दर्द।
  • लगातार उच्च तापमान, खासकर अगर 3 महीने से कम उम्र के बच्चे का बढ़ा हुआ तापमान (बुखार) 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो।
  • बहुत खराब (गंभीर) सिरदर्द, गले में खराश, कान का दर्द या सूजी हुई ग्रंथियां।
  • एक खांसी जो 3-4 सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है।
  • ठंड लगने के लगभग पांच दिनों के बाद लक्षण बेहतर होने की बजाय और बिगड़ जाते हैं।
  • लक्षण (एक चिड़चिड़ी खांसी के अलावा) लगभग दस दिनों से अधिक समय तक रहता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके बच्चे में बलगम या कफ (थूक) है जो हरा, पीला या भूरा है, क्योंकि यह बैक्टीरिया नामक अन्य कीटाणुओं के साथ संक्रमण का संकेत दे सकता है।
  • कोई भी लक्षण जो आप स्पष्ट नहीं कर सकते।

एक चिकित्सक देखें यदि कोई लक्षण विकसित होता है जिसके बारे में आप चिंतित हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके बच्चे को दीर्घकालिक बीमारी या चिकित्सा स्थिति है - उदाहरण के लिए, छाती / श्वास / हृदय की समस्याएं या न्यूरोलॉजिकल रोग। गंभीर बीमारी से निपटने के लिए डॉक्टर बच्चों की जांच करने में कुशल हैं। वे आम खांसी या सर्दी के लिए अधिक प्रभावी कुछ भी नहीं लिख सकते हैं, लेकिन एक चेक-ओवर आश्वस्त हो सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस

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