मिर्गी के साथ रहते हैं
मिर्गी और बरामदगी

मिर्गी के साथ रहते हैं

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यह पत्रक मिर्गी के साथ रहने के व्यावहारिक विचारों का एक संक्षिप्त परिचय है।

मिर्गी के साथ रहते हैं

  • बरामदगी को रोकना
  • तैयार रहो
  • रुख

मिर्गी और दौरे के बारे में अधिक सामान्य जानकारी के लिए, मिर्गी और दौरे और मिर्गी और दौरे के प्रकार नामक अलग पत्रक देखें।

इलाज

यह महत्वपूर्ण है कि आप बरामदगी होने के जोखिम को कम करने के लिए नियमित रूप से अपनी दवा लें। यह आसान है यदि आप दैनिक दिनचर्या में शामिल हो सकते हैं। एक सामयिक खुराक को भूलना कुछ लोगों के लिए कोई समस्या नहीं है, लेकिन दूसरों के लिए सफलता की सफलता का कारण बन सकती है। मिर्गी से पीड़ित कुछ लोगों को दवा लेने के लिए समय की याद दिलाने के लिए विशेष टैबलेट डिस्पेंसर होते हैं। फार्मासिस्ट आपको इस बारे में और आपकी दवा के बारे में भी सलाह दे सकते हैं।

ड्राइविंग

कायदे से, नव निदान मिर्गी वाले लोगों को ड्राइविंग बंद करनी चाहिए। यदि आपके पास ड्राइविंग लाइसेंस है, तो आपको यह घोषित करना होगा कि आपको ड्राइवर और वाहन लाइसेंसिंग एजेंसी (DVLA) से मिर्गी है। वे सलाह देंगे कि कब ड्राइविंग फिर से शुरू करना संभव हो सकता है। यह आमतौर पर एक वर्ष के बाद के दौरे से मुक्त होगा। यदि आपके पास LGV (पहले HGV) या PCV (पहले PSV) लाइसेंस है, तो नियम एक साधारण लाइसेंस की तुलना में सख्त हैं।कानून एक व्यक्ति के लिए ड्राइविंग के फायदे के साथ अन्य लोगों के लिए संभावित जोखिमों को संतुलित करने की कोशिश करता है।

दवा जारी करने या न आने का निर्णय लेने के लिए ड्राइविंग मुद्दा होना असामान्य नहीं है। यदि आपके पास दो या अधिक वर्षों के लिए जब्ती नहीं हुई है, तो आप विचार कर सकते हैं कि क्या दवा के बिना प्रयास करना है। हालांकि, यदि आप दवा और एक बरामदगी को रोकते हैं, तो आपको कम से कम एक और वर्ष के लिए फिर से ड्राइविंग बंद करनी होगी। कुछ लोगों के लिए यह बहुत कठिन निर्णय हो सकता है। DVLA अनुशंसा करता है कि यदि आप दवा से बाहर आते हैं, तो आपको स्टेज बंद करने के दौरान (जो कई महीनों तक हो सकता है) और उसके बाद के छह महीनों के लिए ड्राइविंग बंद कर देनी चाहिए।

काम

कुछ नौकरियों में मिर्गी वाले लोगों को शामिल किया जाता है (उदाहरण के लिए, पायलट या ऊंचाई पर काम करने वाले लोग)। हालांकि, कई नौकरियां हैं जो संभव हैं। कभी-कभी, रोजगार खोजने की समस्या कुछ नियोक्ताओं द्वारा भेदभाव के कारण होती है जो मिर्गी के बारे में गलत धारणाएं रखते हैं। विकलांगता भेदभाव अधिनियम (डीडीए) का मतलब है कि मिर्गी वाले लोगों को अब इस प्रकार के भेदभाव से बचाया जाना चाहिए। अधिक जानकारी समानता और मानवाधिकार आयोग से उपलब्ध है।

स्कूल

मिर्गी के शिकार ज्यादातर बच्चे मुख्यधारा के स्कूलों में जाते हैं। मिर्गी के शिकार कई बच्चों के पास कोई अन्य विकलांगता नहीं है, और दौरे अच्छी तरह से नियंत्रित होते हैं। कई शिक्षक दवा के सही उपयोग के बारे में समझते हैं और एक संभावित दौरे से निपटने के बारे में चिंतित नहीं होंगे। मिर्गी से पीड़ित कुछ बच्चों में अन्य विकलांगता होती है और फिर उन्हें विशेष स्कूली शिक्षा की आवश्यकता हो सकती है।

बीमा

कुछ बीमा कंपनियां मिर्गी के बारे में वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण नहीं अपनाती हैं। आप प्रीमियम को गलत तरीके से उठा सकते हैं। मिर्गी की बीमारी (आगे पढ़ने के लिए नीचे देखें) में मिर्गी वाले लोगों के लिए बीमा योजनाओं की एक श्रृंखला प्रदान करने के लिए एक बीमा कंपनी के साथ व्यवस्था है।

लाभ

मिर्गी से पीड़ित लोग जो मिर्गी-विरोधी दवा लेते हैं, वे मुफ्त नुस्खे के हकदार हैं। अन्य लाभ व्यक्तिगत परिस्थितियों पर निर्भर करते हैं। यह नागरिक सलाह ब्यूरो के साथ आपकी स्थिति पर चर्चा करने के लायक हो सकता है।

खेल और आराम

मिर्गी से पीड़ित लोग अधिकांश खेलों में भाग ले सकते हैं, सूचित, योग्य पर्यवेक्षण और, जहाँ उपयुक्त हो, संबंधित सुरक्षा सावधानियाँ।

यात्रा

आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपकी यात्रा के लिए आपके पास पर्याप्त दवा है। लंबी यात्रा और जेट अंतराल आपको थका सकता है और एक दौरे के लिए अधिक प्रवण हो सकता है। इससे आपको यात्रा बंद नहीं करनी चाहिए। हालांकि, यह सबसे अच्छा हो सकता है कि यात्रा पर कोई आपकी स्थिति से अवगत हो। कुछ एंटीमरलियल टैबलेट्स एंटी-मिर्गी की दवा के साथ हस्तक्षेप करती हैं। आपका नर्स, फार्मासिस्ट या ट्रैवल क्लिनिक आपको इस बारे में सलाह देने में सक्षम होना चाहिए।

गर्भनिरोधक गोली

मिर्गी के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाएं मौखिक गर्भनिरोधक गोली के साथ हस्तक्षेप करती हैं। इसलिए, प्रभावी गर्भनिरोधक के लिए एक उच्च खुराक की गोली की आवश्यकता हो सकती है। अन्य गर्भनिरोधक उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। आपका डॉक्टर या नर्स आपको सलाह देने में सक्षम होंगे।

गर्भावस्था

गर्भवती होना आमतौर पर मिर्गी को कोई बेहतर या बदतर नहीं बनाता है। हालांकि, एक बहुत ही कम संभावना है कि मिर्गी के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाओं से अजन्मे बच्चे को प्रभावित किया जा सकता है। गर्भवती होने से पहले विशेषज्ञ चिकित्सक से सलाह लेना सबसे अच्छा है। इन छोटे जोखिमों पर चर्चा की जा सकती है।

यह अनुशंसा की जाती है कि आप गर्भवती होने से पहले और बारह सप्ताह की गर्भवती होने तक अतिरिक्त फोलिक एसिड (फोलेट) लें। यह होने वाली कुछ असामान्यताओं की संभावना को कम करता है।

यदि आपके पास एक अनियोजित गर्भावस्था है, तो आपको मिर्गी की दवा को बंद नहीं करना चाहिए, जो होने वाली जब्ती का खतरा हो सकता है। हालांकि, आपको अपनी दवा जारी रखनी चाहिए और जितनी जल्दी हो सके अपने चिकित्सक को देखना चाहिए।

अधिक विवरण के लिए मिर्गी और योजना गर्भावस्था नामक अलग पत्रक देखें।

बरामदगी को रोकना

मिर्गी के साथ कुछ लोग पाते हैं कि कुछ ट्रिगर एक जब्ती को अधिक संभावना बनाते हैं। ये नहीं हैं कारण मिर्गी का दौरा, लेकिन कुछ अवसरों पर दौरे को ट्रिगर कर सकता है।

संभावित ट्रिगर में शामिल हो सकते हैं:

  • तनाव या चिंता।
  • ज़्यादा पीना।
  • स्ट्रीट ड्रग्स।
  • कुछ दवाएं जैसे एंटीडिप्रेसेंट, और एंटीसाइकोटिक दवा।
  • नींद की कमी, या थकान।
  • अनियमित भोजन जिसके कारण रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है।
  • टिमटिमाती रोशनी जैसे स्ट्रोब लाइटिंग से।
  • पीरियड्स (माहवारी)।
  • बीमारियां जो उच्च तापमान (बुखार) जैसे फ्लू या अन्य संक्रमण का कारण बनती हैं।

यह एक जब्ती डायरी रखने के लायक हो सकता है। यह एक पैटर्न दिखा सकता है जो संभावित परिहार्य ट्रिगर की पहचान कर सकता है। एक स्वस्थ जीवन शैली, एक अच्छी तरह से संतुलित आहार, नियमित भोजन और अधिक थकान न होने से आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है और दौरे पड़ने की संभावना कम हो सकती है।

तैयार रहो

मिर्गी से पीड़ित अधिकांश लोगों को दवा से अच्छी तरह से नियंत्रित किया जाता है। हालांकि, एक जब्ती होने की स्थिति में तैयार रहना सबसे अच्छा है। नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं:

लोगों को बताएं

अपने प्रकार की मिर्गी के बारे में लोगों को बताना समझदारी भरा हो सकता है। दोस्तों, रिश्तेदारों, काम के सहयोगियों, स्कूल के शिक्षकों आदि को कुछ देना संभव हो सकता है, अगर आपके पास एक जब्ती है तो क्या होगा। वे पुनर्प्राप्ति स्थिति के बारे में जानने की इच्छा कर सकते हैं यदि आपके पास मिर्गी का प्रकार है जो बेहोशी का कारण बनता है।

यदि आपके पास मिर्गी का प्रकार है जहां आपका व्यवहार बदलने के लिए प्रकट हो सकता है (जटिल फोकल बरामदगी - जिसे जटिल आंशिक दौरे कहा जाता है), अन्य लोग अधिक सहानुभूतिपूर्ण और सहायक हो सकते हैं यदि वे समझते हैं और उम्मीद करने के बारे में चेतावनी दी जाती है।

एक चिकित्सा आपातकालीन पहचान कंगन या इसी तरह के पहनने पर विचार करें। ये एक आपातकालीन फोन नंबर देते हैं जहाँ आप अपनी स्थिति के बारे में जानकारी देना चाहते हैं।

सुरक्षा

उद्देश्य संभावित जब्ती होने पर संभावित गंभीर चोट का पूर्वानुमान लगाने और उससे बचने का है।

नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं, लेकिन सामान्य ज्ञान आपकी व्यक्तिगत स्थिति में प्रबल होगा:

  • गर्मी। खुली आग का उपयोग न करें। रसोई के डिजाइन के बारे में सोचें। एक माइक्रोवेव ओवन एक पारंपरिक ओवन, हॉटप्लेट या केतली की तुलना में अधिक सुरक्षित है। हमेशा पैन के हैंडल को कुकर के पीछे की ओर रखें। प्लेट को तवे पर गर्म करें, न कि तवे को प्लेट में।
  • पानी। स्नान की तुलना में वर्षा अधिक सुरक्षित है। यदि आप अकेले नहीं रहते हैं, तो किसी को बताएं कि क्या आप स्नान कर रहे हैं, अंदर आने से पहले नल बंद कर दें और दरवाजा खुला छोड़ दें। नहाने का पानी उथला रखें। अकेले बच्चे को नहलाएं। जब आप तैरते हैं, तो इसे किसी और के साथ करें और सूखे मैदान से दूर नहीं।
  • हाइट्स। सुनिश्चित करें कि किसी भी उच्च स्थिति में पर्याप्त गार्ड या रेल हैं। अपनी सीढ़ियों के शीर्ष पर एक रेल पर विचार करें। यह सबसे अच्छा है कि सीढ़ी न चढ़ें।
  • बिजली। बिजली तोड़ने वाले बिजली के उपकरणों का उपयोग करें। फिट आधुनिक सर्किट ब्रेकर फ़्यूज़।
  • तेज फर्नीचर। तेज किनारों को कवर करने के लिए सुरक्षा कोने उपलब्ध हैं। शायद जितना संभव हो सके घर के आसपास नरम सामान पर विचार करें।
  • कांच। दरवाजे या कम खिड़कियों में किसी भी ग्लास पर फिटिंग सुरक्षा कांच पर विचार करें।

मिर्गी होने पर आपको बाहर जाने से न रोकें और एक पूर्ण और सक्रिय जीवन जीएं। जाहिर है, सभी जोखिमों को समाप्त नहीं किया जा सकता है। हालांकि, सामान्य ज्ञान का उपयोग करना और सुरक्षा के प्रति जागरूक होना सबसे अच्छा है।

रुख

मिर्गी के निदान के संदर्भ में आना मुश्किल हो सकता है। यह मिर्गी के बारे में गलत या पुराने विचारों के कारण हो सकता है। कुछ माता-पिता मिर्गी वाले बच्चों के प्रति अति-सुरक्षात्मक हो जाते हैं। यह समझ में आता है, लेकिन बच्चे के सर्वोत्तम हितों के लिए विरोध करने की आवश्यकता हो सकती है।

बहुत सी स्थितियों की तरह, यह कभी-कभी ऐसी स्थिति के प्रति दृष्टिकोण होता है जो स्वयं की स्थिति से अधिक अक्षम हो सकता है। यदि आप पाते हैं कि आप मिर्गी के कारण अधिक चिंतित हैं या उदास हो गए हैं, तो परामर्श करना उचित हो सकता है। आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में सलाह लेनी चाहिए।

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