बेचैन पैर सिंड्रोम से राहत के लिए सबसे अच्छा तरीका है
विशेषताएं

बेचैन पैर सिंड्रोम से राहत के लिए सबसे अच्छा तरीका है

लेखक गिलियन हार्वे पर प्रकाशित: 11:28 AM 01-Nov-18

द्वारा समीक्षित डॉ सारा जार्विस एमबीई पढ़ने का समय: 5 मिनट पढ़ा

हम सभी कभी-कभी थोड़ा बेचैन हो जाते हैं। इसलिए यह मान लेना आसान है कि बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस) - जहां पीड़ित अपने पैरों को स्थानांतरित करने के लिए खुद से आग्रह करते हैं, आमतौर पर रात में - विशेष रूप से परेशान या गंभीर स्थिति नहीं होती है। हालांकि, आरएलएस बेहद परेशान कर सकता है और पीड़ितों के दैनिक जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

RLS क्या है?

केवल थोड़ा सा फिजूलखर्ची होने के बजाय, RLS के पीड़ित अपने निचले अंगों में असहज संवेदनाओं को महसूस करते हैं - कई छोटे-छोटे बिजली के झटके की तरह एक खुजली, रेंगना या झुनझुनी सनसनी - जिससे उन्हें राहत महसूस करने के प्रयास में अपने पैर हिलाने पड़ते हैं। अक्सर शाम या रात में होने वाली, आरएलएस नींद को प्रभावित कर सकती है और बहुत परेशानी का कारण बन सकती है।

आरएलएस से पीड़ित होना क्या पसंद है?

49 वर्षीय जॉय को 2006 में 36 साल की उम्र में आरएलएस का पता चला था।

वे कहती हैं, "जब तक मैं बेहद थका हुआ था और चिकित्सकीय हस्तक्षेप की जरूरत थी, तब तक इसने मुझे कई सालों तक प्रभावित किया।" "मैं अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित नहीं कर सका और हर समय चकनाचूर महसूस किया; यह बेहद तनावपूर्ण और अप्रिय था।"

आखिरकार जॉय ने एक विशेषज्ञ स्लीप सेंटर से मदद मांगी, जो दवा के संयोजन के साथ उसके लक्षणों को दूर करने में सक्षम थे, उसके आहार से कैफीन और चीनी जैसे उत्तेजक पदार्थों को खत्म किया और एक स्वस्थ नींद कार्यक्रम विकसित करने में उसकी मदद की।

हालांकि, आरएलएस के साथ, यह एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है, क्योंकि whilst ऐसे कारक हैं जो लोगों को स्थिति विकसित करने के लिए भविष्यवाणी कर सकते हैं, कोई इलाज नहीं है और ऐसे कई कारक हैं जो अज्ञात बने हुए हैं।

आरएलएस कितना आम है?

जॉन हॉपकिंस विश्वविद्यालय के विशेषज्ञ डॉ। रिचर्ड एलन और अमेरिकन बोर्ड ऑफ स्लीप मेडिसिन के राजनयिक के अनुसार, आरएलएस उतना दुर्लभ नहीं है जितना हम मानते हैं।

"चरम रूप सामान्य जनसंख्या के 0.8% में होता है। यह दुर्लभ नहीं है, लेकिन यह आम नहीं है," वे बताते हैं। "मिल्ड फॉर्म 2-3% में (अभी भी नैदानिक ​​रूप से महत्वपूर्ण) में होता है। फिर एक एपिसोडिक फॉर्म होता है जो 5-10% में आता और जाता है।"

दिलचस्प बात यह है कि कुछ लोग आरएलएस से यह महसूस किए बिना पीड़ित हो सकते हैं कि गलती की कोई खास शर्त है।

"कई लोगों को इसके बारे में पता नहीं है; वे रात में इन पैर आंदोलनों से लड़ रहे हैं, वे तनाव से लड़ रहे हैं - कभी-कभी यह गंभीर हो सकता है - और वे इसे अन्य चीजों पर दोष देते हैं," वे बताते हैं।

पीड़ित और कैसे प्रभावित हो सकते हैं?

यूरोपीय फेडरेशन ऑफ न्यूरोलॉजिकल एसोसिएशन (EFNA) के अध्यक्ष और रेस्टलेस लेग्स के लिए यूरोपीय एलायंस के अतीत के अध्यक्ष, जोक जारस्मा का कहना है कि हालत को अक्सर कम करके आंका जाता है।

"आरएलएस अभी भी व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त नहीं है और / या गंभीरता से लिया गया है," वह बताती हैं। "जब भी कुछ दवाओं का उपयोग किया जाता है, तो आरएलएस के लिए विशेष रूप से विकसित कोई दवा उपलब्ध नहीं होती है, और यहां तक ​​कि कुछ न्यूरोलॉजिस्ट भी स्थिति के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं।"

"आरएलएस के लक्षण एक मूत्रवर्धक लय दिखाते हैं, जिसमें लक्षण मुख्य रूप से शाम और रात के दौरान होते हैं। परिणामस्वरूप, मरीज नींद की पुरानी कमी से पीड़ित होते हैं और लंबे समय तक प्रति रात कई बार बिस्तर से बाहर निकलना पड़ता है, जिसमें एक है उनके जीवन पर भारी प्रभाव, और अक्सर उनके पेशेवर जीवन (काम से अनुपस्थिति बहुत कुछ होता है)। ”

"इसके अलावा, लक्षणों के कारण, रोगी शाम को बैठ नहीं सकते हैं और इसलिए कई सामाजिक गतिविधियां (थिएटर, सिनेमा, डिनर पार्टी, आदि) करना लगभग असंभव हो जाता है। यात्रा, विशेष रूप से हवाई यात्रा, आरएलएस रोगियों के लिए बेहद मुश्किल हो सकती है, चूंकि स्थानांतरित करने का आग्रह चरम है और हवाई जहाज में यह अक्सर असंभव होता है। "

"आरएलएस अक्सर आनुवंशिक होता है। बच्चे भी आरएलएस से पीड़ित हो सकते हैं। इन मामलों में, आरएलएस अक्सर एडीएचडी के साथ भ्रमित होता है।"

जीपी पर क्या होता है?

स्थिति का इलाज करने की कुछ जटिलताओं के बावजूद, यदि आपको संदेह है कि आप आरएलएस से पीड़ित हैं, तो मदद उपलब्ध है। कॉल का पहला पोर्ट आपका जीपी होना चाहिए।

जीपी डॉ। जेफ फोस्टर बताते हैं, "आपका जीपी आपके लक्षणों के बारे में आपको चिंता / अवसाद, परिधीय न्यूरोपैथी (विटामिन बी 12 की कमी या मधुमेह), परिधीय धमनी रोग और यहां तक ​​कि बच्चों में एडीएचडी सहित अन्य संभावित कारणों के बारे में पूछेगा।"

"वे रोगियों को कुछ जोखिम वाले कारकों के बारे में भी पूछेंगे जो उच्च बीएमआई, धूम्रपान, व्यायाम की कमी, कम शराब की खपत और मधुमेह मेलेटस सहित लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।"

अन्य या अंतर्निहित स्थितियों का पता लगाने के लिए, डॉक्टर आमतौर पर "न्यूरोलॉजिकल और धमनी रक्त की आपूर्ति की जांच करेंगे, और बी 12, पूर्ण रक्त गणना, मधुमेह स्क्रीन, थायरॉयड, फोलेट स्तर और सीरम फ़ेब्रिटिन सहित रक्त परीक्षण को बेचैन करेंगे। पैर सिंड्रोम अक्सर लोहे की कमी से जुड़ा होता है, "वे बताते हैं।

यदि आपको आरएलएस का पता चला है, तो यह तब संभावना है कि आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को कम करने के लिए सबसे अच्छी जीवन शैली या दवा शासन खोजने के लिए आपके साथ काम करेगा।

अपने लक्षणों से राहत

किसी भी निर्धारित दवाओं को लेने और पेशेवर सलाह लेने के अलावा, कई चीजें हैं जो आप आरएलएस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इनमें कैफीन और तंबाकू जैसे उत्तेजक पदार्थों से परहेज करना, नियमित व्यायाम करना और अपनी नींद की व्यवस्था में सुधार करना शामिल है। जब तक ये आरएलएस के लिए एक इलाज नहीं हैं, तो वे आपके लक्षणों को कम करने या प्रबंधन करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

भविष्य की आशा करो

जबकि हालत के लिए एक विशिष्ट उपचार अभी तक नहीं मिला है, शोधकर्ता बीमारी के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने पर काम कर रहे हैं।

"हम सोचते हैं कि एक आनुवंशिक गड़बड़ी है और यह एक लोहे की कमी के साथ बातचीत करता है," एलन कहते हैं। "दुर्भाग्य से, परिधीय लोहे के बजाय, हमारी इमेजिंग से पता चलता है कि आरएलएस रोगियों ने मस्तिष्क और रीढ़ में लोहे को कम कर दिया है," वे बताते हैं।

"इसके अलावा, हम नोटिस करते हैं कि जो स्थितियां लोगों के लिए लोहे की उपलब्धता को प्रभावित करती हैं, जो मस्तिष्क में कम लोहे को बढ़ा सकती हैं, वे भी स्थितियों में योगदान दे रही हैं। सबसे बड़ी गर्भावस्था है। यदि आप एक महिला हैं और आप गर्भवती हैं, तो आप आरएलएस के अपने जोखिम को दोगुना कर दिया। जो महिलाएं कभी गर्भवती नहीं हुईं, उनमें पुरुषों के समान जोखिम होता है। "

हालाँकि, इन क्षेत्रों की पहचान होने के बाद, इनका उपचार करना सीधा से दूर है।

"क्योंकि यह मस्तिष्क लोहा है, इसलिए मस्तिष्क में लोहा प्राप्त करना इतना आसान नहीं है। और यह केवल मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में है। हम लोहे के साथ इसका इलाज करने के तरीके देख रहे हैं, और हम मौखिक लोहा और चतुर्थ लोहे के साथ काम करते हैं। कभी-कभी यह काम करता है। हमें समझ में नहीं आता है कि यह क्यों हो सकता है। यह हो सकता है कि लोहे की कमी से आनुवंशिकी बदलती है या व्यक्ति में कुछ बदल जाता है, जिससे कि बीमारी अब है और भले ही आप लोहे को सही कर लें, आप इसे बदलने नहीं जा रहे ," वो समझाता है।

"हम नए उपचार पर काम कर रहे हैं, IV आयरन के साथ नए तरीके और बेहतर आयरन ट्रीटमेंट उन लोगों के लिए जो आयरन का जवाब नहीं देते हैं। और ऐसे अन्य रास्ते भी हैं जो लोग अभी खोज रहे हैं।"

हमारे मंचों पर जाएँ

हमारे मित्र समुदाय से समर्थन और सलाह लेने के लिए रोगी के मंचों पर जाएँ।

चर्चा में शामिल हों

Mupirocin नाक मरहम Bactroban Nasal Ointment

पुरस्थ ग्रंथि में अतिवृद्धि