जमे हुए कंधे
हड्डियों-जोड़ों और मांसपेशियों

जमे हुए कंधे

फ्रोजन शोल्डर (चिकित्सा की दृष्टि से, कंधे का चिपकने वाला कैप्सुलिटिस) एक दुर्लभ स्थिति है, जहाँ आपका कंधा बिना किसी विशेष कारण के दर्दनाक और कठोर हो जाता है। कंधे की गति कम हो जाती है, कभी-कभी पूरी तरह से 'जमे हुए'। यह आमतौर पर केवल एक कंधे को प्रभावित करता है।

यह माना जाता है कि कंधे के कैप्सूल में निशान जैसे ऊतक बनने के कारण। उपचार के बिना, लक्षण आमतौर पर दूर हो जाते हैं लेकिन इसमें कुछ समय लग सकता है: कुछ मामलों में तीन साल तक। विभिन्न उपचार दर्द को कम कर सकते हैं और आपके कंधे की गति में सुधार कर सकते हैं।

जमे हुए कंधे

  • जमे हुए कंधे के लक्षण क्या हैं?
  • जमे हुए कंधे को कौन विकसित करता है?
  • जमे हुए कंधे का क्या कारण है?
  • क्या मुझे किसी परीक्षण की आवश्यकता है?
  • फ्रोजन शोल्डर और क्या हो सकता है?
  • जमे हुए कंधे के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?
  • आउटलुक क्या है?

जमे हुए कंधे के लक्षण क्या हैं?

विशिष्ट लक्षण आपके कंधों के एक (दोनों नहीं) के आंदोलन की सीमा में दर्द, कठोरता और सीमा हैं। लक्षण आमतौर पर तीन चरण होते हैं:

  • चरण एक - 'ठंड', दर्दनाक चरण। यह आमतौर पर 2-9 महीने तक रहता है। पहला लक्षण आमतौर पर दर्द होता है। आंदोलन में कठोरता और सीमितता भी धीरे-धीरे निर्मित होती है। दर्द आम तौर पर रात में बदतर होता है और जब आप अपने प्रभावित पक्ष पर झूठ बोलते हैं।
  • दो चरण - 'जमे हुए', कठोर (या चिपकने वाला) चरण। यह आमतौर पर 4-12 महीने तक रहता है। दर्द धीरे-धीरे कम हो जाता है लेकिन आंदोलन में कठोरता और मर्यादा बनी रहती है और यह बदतर हो सकती है। आपके कंधे की सभी गतिविधियां प्रभावित होती हैं। हालांकि, सबसे गंभीर रूप से प्रभावित आंदोलन आमतौर पर हाथ की ओर से बाहर की ओर घूमता है: आंदोलन की तरह थोड़ा सा अगर आप अपने हाथ की हथेली पर भोजन की एक ट्रे ले रहे थे, तो इसे बाहर की तरफ पकड़े हुए था। कंधे के चारों ओर की मांसपेशियां छोटी हो सकती हैं क्योंकि उनका उपयोग नहीं किया जाता है।
  • तीन चरण - 'विगलन', रिकवरी चरण। यह आमतौर पर एक और तीन साल के बीच रहता है। दर्द और जकड़न धीरे-धीरे जाती है और गति धीरे-धीरे सामान्य या सामान्य के पास लौट आती है।

लक्षण अक्सर रोजमर्रा के कामों में बाधा डालते हैं जैसे कि गाड़ी चलाना, कपड़े पहनना या सोना। यहां तक ​​कि अपनी पीठ को खरोंच करना, या पीछे की जेब में अपना हाथ डालना, असंभव हो सकता है। कुछ मामलों में काम प्रभावित हो सकता है।

लक्षणों की गंभीरता और लंबाई में व्यापक भिन्नता है। अनुपचारित, जाने से पहले औसतन लक्षण 2-3 साल तक रहता है। कुछ मामलों में, यह इससे बहुत कम है। मामलों की अल्पता में, लक्षण कई वर्षों तक रहते हैं।

जमे हुए कंधे को कौन विकसित करता है?

जमे हुए कंधे केवल उनके जीवन में लगभग 3% वयस्कों को प्रभावित करते हैं। यह आमतौर पर देर से मध्यम आयु के लोगों को प्रभावित करता है: 50 से 65 के बीच और महिलाओं में अधिक आम है। मधुमेह वाले लोगों को फ्रोजन शोल्डर होने की संभावना थोड़ी अधिक होती है।

किसी भी कंधे को प्रभावित किया जा सकता है, लेकिन आमतौर पर यह गैर-प्रमुख कंधे है - यानी दाएं हाथ के व्यक्ति में बाएं कंधे। लगभग 1 से 5 मामलों में कुछ अवस्था में दूसरे कंधे में भी स्थिति विकसित होती है।

जमे हुए कंधे में यह केवल कंधे है (और फिर भी, आमतौर पर केवल एक कंधे) जो प्रभावित होता है। इससे किसी अन्य जोड़ों में दर्द नहीं होता है। यदि आपके शरीर के अन्य हिस्से प्रभावित होते हैं, जैसे कि आपके घुटने के जोड़ या हाथ, यह फ्रोजन शोल्डर नहीं है और आपको निदान को सही करने के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।

जमे हुए कंधे का क्या कारण है?

फ्रोजन शोल्डर का कारण कोई नहीं जानता। यह माना जाता है कि कंधे के अंदर, जो संयुक्त कंधे की रेखाएं हैं, कंधे के अंदर निशान ऊतक विकसित होता है। निशान ऊतक कैप्सूल को कंधे के आंदोलन को मोटा करने, अनुबंध करने और सीमित करने का कारण हो सकता है। निशान ऊतक रूपों का कारण ज्ञात नहीं है।

एक जमे हुए कंधे कभी-कभी कंधे की चोट का अनुसरण करते हैं। हालांकि, यह सामान्य नहीं है और ज्यादातर मामले बिना किसी स्पष्ट कारण के होते हैं।

क्या मुझे किसी परीक्षण की आवश्यकता है?

जमे हुए कंधे का निदान आमतौर पर एक डॉक्टर की परीक्षा द्वारा किया जाता है। आपके कंधे के जोड़ का एक्स-रे या एमआरआई स्कैन भी हो सकता है।

जमे हुए कंधे की पहचान यह है कि एक एक्स-रे सामान्य होना चाहिए।

फ्रोजन शोल्डर और क्या हो सकता है?

निदान को शुरुआत से ही ठीक करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उपचार के विकल्प अलग-अलग कंधे की स्थिति के लिए अलग-अलग हैं। अन्य परिस्थितियाँ जो फ्रोजन शोल्डर की नकल करती हैं:

  • रोटेटर कफ की चोट: इस स्थिति में यह केवल गले में होता है जब आप आंदोलनों को करते हैं (जिसे डॉक्टर सक्रिय आंदोलन कहते हैं) लेकिन तब नहीं जब चिकित्सक आपके लिए आपके हाथ को हिलाता है (जिसे निष्क्रिय आंदोलनों कहा जाता है)। जमे हुए कंधे के साथ सक्रिय और निष्क्रिय दोनों आंदोलनों दर्दनाक हैं।
  • कंधे के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस।
  • बाइसेप्स टेंडन का टेंडोनाइटिस।
  • कंधे के चारों ओर कॉलरबोन के नीचे बर्सा की सूजन (जिसे सबक्रोमियल बर्साइटिस कहा जाता है)।
  • कंधे का संधिशोथ।

जमे हुए कंधे के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

यहां तक ​​कि अगर आपके पास कोई इलाज नहीं है, तो एक बहुत ही उच्च संभावना है कि आपके कंधे वापस सामान्य हो जाएंगे। बस इसे समय दें। यदि आप कुछ करने की कोशिश करने के लिए बेताब हैं, तो यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:

साधारण दर्द निवारक

दर्द को नियंत्रित करने की कोशिश करने के लिए सबसे पहले पैरासिटामोल की सलाह दी जा सकती है।

विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक

विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक के उदाहरण में इबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक और नेप्रोक्सन शामिल हैं। ये दवाएं दर्द को कम करने में मदद करती हैं और आपके कंधे में किसी सूजन को कम करके भी काम करती हैं। कभी-कभी विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक के साथ साइड-इफेक्ट होते हैं: वे गुर्दे और पेट को प्रभावित कर सकते हैं। विरोधी भड़काऊ का एक छोटा कोर्स आमतौर पर सिफारिश की जाती है: शायद एक या दो सप्ताह। लंबे समय तक उपयोग, यहां तक ​​कि कुछ जो आइबूप्रोफेन जैसे काउंटर पर खरीदे जा सकते हैं, आपके गुर्दे और पेट के लिए बहुत हानिकारक हो सकते हैं।

कंधे का व्यायाम

ये आमतौर पर सलाह दी जाती हैं। इसका उद्देश्य कंधे को ening स्ट्रैनिंग अप ’से बचाना है और जितना संभव हो उतना आंदोलन करना है। अधिकांश लाभ के लिए, डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट के निर्देशानुसार नियमित रूप से व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। कंधे अभ्यास किसी भी नुकसान की संभावना नहीं है।

फिजियोथेरेपी

कई लोगों को एक फिजियोथेरेपिस्ट के लिए भेजा जाता है जो उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम करने पर विशेषज्ञ सलाह दे सकते हैं। इसके अलावा, वे अन्य दर्द निवारक तकनीकों जैसे गर्म या ठंडे तापमान पैक और ट्रांसक्यूटेनस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS) मशीनों की कोशिश कर सकते हैं।

एक स्टेरॉयड इंजेक्शन

एक स्टेरॉयड इंजेक्शन में या उसके पास, कंधे के जोड़ कुछ मामलों में कई हफ्तों तक लक्षणों की अच्छी राहत ला सकते हैं। स्टेरॉयड सूजन को कम करते हैं। यह एक इलाज नहीं है, क्योंकि लक्षण धीरे-धीरे वापस आते हैं। हालांकि, कई लोग राहत का स्वागत करते हैं जो एक स्टेरॉयड इंजेक्शन ला सकता है। स्टेरॉयड इंजेक्शन नुकसान पहुंचा सकते हैं - उदाहरण के लिए, कंधे के अंदर के tendons को नुकसान पहुंचाकर, संक्रमण को शुरू करने या रक्तस्राव का कारण बनता है।

सर्जरी

एक ऑपरेशन को कभी-कभी माना जाता है यदि अन्य उपचार मदद नहीं करते हैं। उपयोग की जाने वाली तकनीकों में शामिल हैं:

  • हेरफेर। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें कंधे को सर्जन द्वारा इधर-उधर ले जाया जाता है, जब आप संवेदनाहारी होते हैं। यह आसंजनों को ढीला कर सकता है लेकिन आपके कंधे के अन्य हिस्सों को नुकसान पहुंचा सकता है।
  • आर्थोस्कोपिक कैप्सुलर रिलीज। यह 'कीहोल' सर्जरी के रूप में किया गया अपेक्षाकृत छोटा ऑपरेशन है। यह अक्सर एक दिन-केस प्रक्रिया के रूप में किया जाता है। इस प्रक्रिया में, संयुक्त की तंग कैप्सूल एक विशेष जांच के साथ जारी की जाती है।

सर्जरी मदद कर सकती है लेकिन आपके कंधे को नुकसान पहुंचाने का जोखिम भी उठा सकती है। जमे हुए कंधे में सबसे अच्छा बचा जाता है जब तक कि अन्य सभी विकल्पों की कोशिश नहीं की गई हो और आपका कंधे अभी भी बहुत दर्दनाक हो। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि आप अकेले कंधे के व्यायाम के साथ सबसे तेज और पूर्ण वसूली करते हैं।

ध्यान दें: अपने कंधे को स्थिर करने से बचना वास्तव में महत्वपूर्ण है - उदाहरण के लिए, एक गोफन या एक प्लास्टर कास्ट के साथ। यह वास्तव में वसूली को और अधिक कठिन बना देगा और सुधार में अधिक समय लगेगा।

आउटलुक क्या है?

जमे हुए कंधे के लक्षण 18 महीने से 3 साल या उससे अधिक तक जारी रह सकते हैं। हालांकि, एक जमे हुए कंधे वाले अधिकांश लोग बिना किसी उपचार के भी दो साल तक कार्य और आंदोलन के सामान्य स्तर तक ठीक हो जाते हैं।

एक ही कंधे में एक से अधिक बार फ्रोजन शोल्डर होना बहुत ही असामान्य बात है।

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आगे पढ़ने और संदर्भ

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