अचानक शिशु मृत्यु खाट मौत
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अचानक शिशु मृत्यु खाट मौत

एक बच्चे से निपटना जो गैर जिम्मेदार है

खाट मृत्यु का कारण ज्ञात नहीं है। हालांकि, आप नीचे दिए गए उपायों से खाट मृत्यु के जोखिम को कम कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण यह है कि अपने बच्चे को सोने के लिए उसकी पीठ के बल लेटाएं (उसके आगे या बगल में नहीं) और अपने बच्चे के लिए धूम्रपान मुक्त क्षेत्र बनाएं।

अचानक शिशु मृत्यु

बच्चे की आकस्मिक मृत्यु

  • खाट मृत्यु क्या है और यह कितना सामान्य है?
  • खाट मृत्यु के जोखिम को कम करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
  • अपने बच्चे का आनंद लें

खाट मृत्यु क्या है और यह कितना सामान्य है?

खाट की मृत्यु को अधिक अच्छी तरह से अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) के रूप में जाना जाता है। यह शब्द का उपयोग नींद में शिशु की अचानक मृत्यु का वर्णन करने के लिए किया जाता है जहां कोई कारण या कारण नहीं मिल सकता है।

खाट की मौत असामान्य है। ब्रिटेन में खाट की मौत के कारण 3,000 में से 1 बच्चे मर जाते हैं। ब्रिटेन में 2015 में 216 बच्चों की मौत हुई। ज्यादातर मामले 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं में होते हैं। आयु सीमा जहां सबसे अधिक जोखिम है 2-4 महीने है। हालाँकि, 1991 में 'बैक टू स्लीप ’अभियान शुरू होने के बाद से ब्रिटेन में मामलों की संख्या में तेजी से गिरावट आई है। (इससे पहले हर साल दो बार कई बच्चों की मौत खाट की मौत से होती है।) यह अभियान इसलिए शुरू किया गया क्योंकि शोध से पता चला है। बच्चों को अपने सामने सोने के लिए रखने के समय पर फैशन ने एक खाट मौत का खतरा बढ़ा दिया। अभियान के परिणामस्वरूप अधिकांश माता-पिता अब यह जान गए हैं कि एक छोटे बच्चे के सोने के लिए सबसे सुरक्षित स्थिति उनकी पीठ पर है।

नींद की स्थिति के अलावा, अन्य कारक एक खाट मौत के जोखिम को कम कर सकते हैं। ये नीचे विस्तृत हैं।

खाट मृत्यु के जोखिम को कम करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?

शोध से पता चला है कि खाट की मौत के जोखिम को कम किया जा सकता है। जिन चीजों को आप चार मुख्य श्रेणियों में कर सकते हैं:

  • सोया हुआ - अपने बच्चे को सोने के लिए सबसे अच्छा तरीका सीखें।
  • धूम्रपान - अपने बच्चे के लिए धूम्रपान मुक्त घर बनाएं।
  • बीमारी के लक्षण - यदि आपका बच्चा अस्वस्थ दिखाई देता है तो एक डॉक्टर को देखें।
  • स्तनपान पर विचार करें.

सोया हुआ

आपके बच्चे के सोने का सबसे अच्छा तरीका इस प्रकार है। सुनिश्चित करें कि किसी भी बच्चे या बच्चे को यह भी पता है।

सोने के लिए अपने बच्चे को उनकी पीठ पर लिटाएं

दूसरे शब्दों में, उसे अपने सामने या किनारे पर न रखें। खाट की मौत उन शिशुओं में कम होती है जो अपनी पीठ के बल सोते हैं। रात के समय की नींद के अलावा, दिन के समय और नींद के किसी भी समय के लिए शिशुओं को उनकी पीठ पर रखना महत्वपूर्ण है।

सबूत से पता चलता है कि जो बच्चे अपनी पीठ के बल सोते हैं, वे उन शिशुओं की तुलना में ज्यादा घुटते हैं, जो अपने सामने सोते हैं। (यह निराधार चिंता थी कि अतीत में बच्चों को उनके सामने रखना आम बात थी।)

जब आपका शिशु 5-6 महीने का हो जाता है तो वे सामान्य रूप से लुढ़कने लगेंगे। सबसे पहले, यदि आप पाते हैं कि आपका बच्चा उनके सामने की ओर लुढ़का हुआ है, तो उन्हें अपनी पीठ पर घुमाएं। हालांकि, आपको रात में जांच करते रहने की जरूरत नहीं है। जल्द ही, वे अपने दम पर फिर से और फिर से लुढ़कने में सक्षम होंगे, वयस्कों की तरह, वे अपनी नींद में टॉस और मुड़ेंगे। जब वे ऐसा कर सकते हैं तो यह आपके बच्चे के सोने के लिए अपनी स्थिति खोजने के लिए ठीक है। खाट की मौत का खतरा इस उम्र में तेजी से गिरता है और यह उनके लिए सुरक्षित है कि वे जिस भी स्थिति में हों, सो जाएं।

सोने का कपड़ा

एक तकिया का उपयोग न करें - बस एक दृढ़ गद्दे का उपयोग करें जो एक खाट में अच्छी तरह से फिट बैठता है, एक चादर के साथ कवर किया गया है। अपने बच्चे को ढकने के लिए चादरों और पतली कंबल की परतों का उपयोग करें। डुवेट, रजाई, या अन्य नरम, ढीले कवर का उपयोग न करें। ऐसा कम से कम तब तक करें जब तक बच्चा 1 साल का न हो जाए। डुवेट और ढीले कवर बच्चे के चेहरे को ढंकने की अधिक संभावना रखते हैं। इसके अलावा, कई पतली परतों का उपयोग करने से आप कमरे के तापमान के आधार पर परतों को लगा या बंद कर सकते हैं।

नए बच्चे के 'स्लीपिंग बैग्स' का मतलब है कि आपको अपने बच्चे के लिए कोई अतिरिक्त बिस्तर इस्तेमाल नहीं करना है। बच्चे को स्लीपिंग बैग 'पहनता है' - नीचे सिलाई के साथ एक पिनाफ्रॉस पोशाक की तरह थोड़ा सा। यह आमतौर पर ज़िप और / या पॉपपर्स के साथ बांधा जाता है। वे अलग-अलग 'टॉग' वेट में आते हैं, बिल्कुल एक सामान्य ड्वेट की तरह। इसका मतलब है कि आप गर्मी या सर्दी के आधार पर उपयुक्त गर्मी का एक स्लीपिंग बैग चुन सकते हैं, या आप गर्म या ठंडे वातावरण में रहते हैं। आपका बच्चा एक बनियान, बेबीग्रो या पजामा पहन सकता है, फिर से उस कमरे की गर्मी पर निर्भर करता है जिसमें वे सोते हैं। स्लीपिंग बैग का फायदा यह है कि आपका शिशु खुद को या खुद को कवर के नीचे नहीं बांध सकता है। स्लीपिंग बैग्स का यह भी फायदा है कि आपका शिशु रात में अपने आवरणों को नहीं खींच पाता है और बहुत ठंडा हो जाता है। स्लीपिंग बैग एक छोटे बच्चे को भी उसके सामने या बगल में लुढ़कने से रोक सकता है। नींद की थैलियों का आकार उम्र के अनुसार होता है और आपके बच्चे को एक पहनने के लिए न्यूनतम वजन होना चाहिए - अधिक जानकारी के लिए निर्माताओं के लेबल से परामर्श करें। इसका मतलब है कि वे आमतौर पर नवजात शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं - केवल उन शिशुओं के लिए जो कुछ महीने पुराने हैं। कई माता-पिता अब अपने बच्चों के लिए स्लीपिंग बैग चुनते हैं, हालांकि वे काफी महंगे हो सकते हैं।

सोते हुए बच्चे के नीचे तकिए, रजाई, कंडे, या भेड़ की खाल जैसी मुलायम सामग्री या वस्तु न रखें। इसके अलावा, भरवां खिलौने और अन्य नरम वस्तुओं को खाट से बाहर रखें। यदि आप एक खाट में बम्पर पैड का उपयोग करते हैं, तो उन्हें पतला, दृढ़, अच्छी तरह से सुरक्षित होना चाहिए और 'तकिया जैसा' नहीं होना चाहिए। उन्हें ढीले संबंधों से भी मुक्त होना चाहिए जो एक अजनबी खतरा पेश करते हैं।

अपने बच्चे को उनके सीने और कंधों तक ही ढकें

बच्चे के सिर को खुला छोड़ देना चाहिए। बच्चे के चेहरे पर सवारी करने से रोकने के लिए गद्दे के नीचे टक शीट और कंबल। उन्हें टक करें ताकि वे आपके बच्चे के कांख तक पहुँचें लेकिन ऊपर नहीं। कुछ माता-पिता किसी भी चादर या कंबल का उपयोग नहीं करना पसंद करते हैं। वे 'स्लीपिंग बैग्स' (ऊपर विस्तृत) का उपयोग करते हैं जो कि रात में सिर के संभावित खतरे के बिना बच्चे को गर्म रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

अपने बच्चे को 'पैर से पैर तक' रखें

यही है, बच्चे का पैर सिर्फ खाट के पैर को छूना चाहिए। इसका मतलब है कि वे चादर या कंबल के नीचे खाट को नहीं गिरा सकते हैं।

तापमान

शिशुओं को गर्म होने की जरूरत है लेकिन बहुत गर्म नहीं। बहुत अधिक गर्म होने से खाट मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है। कमरे को ऐसे तापमान पर रखें जो आपके लिए आरामदायक हो। अगर आपके बच्चे को पसीना आ रहा है या गर्मी महसूस हो रही है तो वे बहुत गर्म हैं। हीटर या रेडिएटर के बगल में या सीधे धूप में बच्चे की खाट न रखें। इसके अलावा, गर्म पानी की बोतल, बिजली के कंबल आदि का उपयोग न करें।

जब आप सोते हैं, तो अपने बच्चे के साथ एक कमरा साझा करें - लेकिन आपका बिस्तर नहीं

आपके बिस्तर के बगल में एक खाट या पालना आपके बच्चे के सोने के लिए सबसे अच्छी जगह है जब तक कि वे कम से कम 6 महीने के न हों।

जब आप सोते हैं तो अपने बच्चे के साथ बिस्तर साझा नहीं करना सबसे अच्छा होता है (तथाकथित 'को-स्लीपिंग')। एक जोखिम है कि आप सोते समय अपने बच्चे पर रोल कर सकते हैं, या आपका बच्चा बिस्तर के नीचे फंस सकता है। जब आप बिस्तर में आराम कर रहे हों लेकिन जाग रहे हों तो अपने बच्चे को दूध पिलाना और नहलाना सामान्य है। हालांकि, जब आपके सोने का समय होता है, तो आपके शिशु के लिए सबसे अच्छी जगह आपके बिस्तर के बगल में एक खाट होती है। विशेष रूप से, वहाँ एक बढ़ जोखिम है जब बिस्तर साझाकरण अगर:

  • आपके बच्चे का जन्म समय से पहले हुआ था, जन्म का समय कम था, या 3 महीने से कम था।
  • आप धूम्रपान करते हैं - या आपका साथी धूम्रपान करता है - (भले ही आप घर में धूम्रपान न करें)।
  • आप बहुत थके हुए हैं या आप ऐसी दवा ले रहे हैं जो आपको मदहोश कर सकती है।
  • आपने कोई शराब या ड्रग्स लिया है।

बच्चे को आपके बिस्तर के बगल में एक मूसा की टोकरी या खाट में रखा जाना चाहिए। आप खाट भी पा सकते हैं जो आपके बिस्तर के किनारे से जुड़ी होती है। शिशु का अपना क्षेत्र है जिसमें उसे सोना है लेकिन आपके बगल में कोई रेल नहीं है। इसका मतलब है कि आप अपने बच्चे को बिस्तर पर सुरक्षित रूप से स्तनपान कर सकते हैं (यहां तक ​​कि स्तनपान कर रहे हैं) लेकिन एक बार समाप्त हो जाने पर, आप बच्चे को खाट में डाल सकते हैं।

जब सोने का समय हो तो अपने बच्चे को एक डमी भेंट करने पर विचार करें

शोध अध्ययनों से पता चला है कि डमी के उपयोग से खाट मृत्यु का खतरा कम हो सकता है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह कैसे मदद करता है। इसलिए, अपने बच्चे को नींद के प्रत्येक एपिसोड की शुरुआत में एक डमी की पेशकश करने पर विचार करें। हालांकि, यदि आप स्तनपान कराते हैं, तो जब तक आप स्तनपान के साथ अच्छी तरह से स्थापित नहीं हो जाते हैं, तब तक डमी का उपयोग शुरू न करें। यह आम तौर पर तब होता है जब बच्चा लगभग 1 महीने का होता है। इसके अलावा, जब बच्चा 6-12 महीने का होता है, तब डमी का उपयोग करना बंद करना आम बात है, क्योंकि डमी के लंबे समय तक इस्तेमाल से संभवतः दांत और / या भाषण की समस्या हो सकती है।

हालांकि, एक बच्चे पर एक डमी को मजबूर न करें जो एक नहीं चाहता है। यदि बच्चा सो रहा है, तो डमी गिर जाती है, बस उसे बाहर छोड़ दें। इसके अलावा, मीठे तरल या चीनी जैसी किसी भी चीज़ के साथ कभी भी डमी को कोट न करें। डमी को नियमित रूप से साफ और बदलें।

सोफा, आर्मचेयर, सेट्टी आदि पर अपने बच्चे के साथ सोएं नहीं

यह खाट मृत्यु के जोखिम को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।

धूम्रपान

अपने बच्चे के चारों ओर एक धूम्रपान मुक्त क्षेत्र बनाएं। खाट की मौत के लिए सिगरेट का धुआं एक मुख्य 'जोखिम कारक' है। किसी को भी अपने बच्चे के समान कमरे में धूम्रपान न करने दें। गर्भवती होने पर धूम्रपान करने से आपके शिशु की खाट मृत्यु होने का खतरा भी बढ़ जाता है। गर्भवती होने पर प्रतिदिन धूम्रपान करने वालों की संख्या जितनी अधिक होगी, उतना ही अधिक जोखिम होगा। यदि संभव हो तो, गर्भवती होने पर धूम्रपान न करें। यदि आप धूम्रपान रोकना चाहते हैं तो आपकी प्रैक्टिस नर्स, जीपी या दाई आपको सलाह और मदद दे सकती हैं लेकिन आपको यह मुश्किल लग रहा है।

बीमारी के लक्षण

जब बच्चे सो रहे होते हैं तो ज्यादातर खाट मौतें 'नीले रंग से बाहर' होती हैं। आमतौर पर माता-पिता या देखभाल करने वालों को सतर्क करने के लिए कोई लक्षण नहीं होते हैं कि कुछ भी गलत हो। हालांकि, कभी-कभी किसी बीमारी को मान्यता नहीं दी जाती है और जल्दी खराब हो जाती है। यदि आपका बच्चा अस्वस्थ दिखाई देता है तो एक डॉक्टर को देखें। अपनी प्रवृत्ति का उपयोग करें - आप सबसे अच्छा जानते हैं कि कुछ सही नहीं है। नीचे दी गई सूची भी मुख्य लक्षणों के लिए एक मार्गदर्शिका है जो देखने के लिए है:

  • बीमार होना (उल्टी), विशेष रूप से हरा (पित्त) उल्टी।
  • दूध का दूध (तरल पदार्थ) कम लेना और / या सामान्य से कम मूत्र बनाना।
  • ऊँचा-ऊँचा या असामान्य रोना।
  • उनींदापन, फ्लॉपीनेस या सामान्य से कम प्रतिक्रियाशील होना।
  • व्हीज़ी, ग्रन्टिंग, तेज़ या मुश्किल साँस लेना।
  • उच्च तापमान (बुखार) या बहुत पसीना।
  • पीला या नीला दिख रहा है।
  • लंगोट में खून।
  • रास।

प्रतिरक्षा गंभीर बीमारी से बचाता है। पूरी तरह से प्रतिरक्षित होने वाले शिशुओं को खाट मृत्यु का खतरा कम होता है।

स्तनपान

शोध अध्ययनों से पता चला है कि स्तन-पिलाने वाले शिशुओं को सूत्र-पोषित शिशुओं की तुलना में खाट मृत्यु का कम जोखिम होता है। यह आंशिक रूप से इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि बच्चों को स्तनपान कराने वाले बच्चों को औसतन, कम उम्र के बच्चों को फार्मूला खिलाए जाने वाले बच्चों की तुलना में कम बीमारी होती है। लेकिन अन्य कारक हो सकते हैं। स्तनपान बच्चे और माँ दोनों को अन्य लाभ भी प्रदान करता है। अधिक जानकारी के लिए ब्रेस्टफीडिंग योर बेबी नामक अलग पत्रक देखें।

अपने बच्चे का आनंद लें

खाट मृत्यु असामान्य है और 5 महीने की उम्र के बाद दुर्लभ हो जाती है - उस समय के बारे में जब बच्चे रोल करने में सक्षम होते हैं और थोड़ा और आगे बढ़ते हैं। खाट की मौत की चिंता अपने बच्चे को जानने का कीमती समय खराब न करें। हालांकि, ऊपर सूचीबद्ध उपाय खाट मृत्यु के छोटे जोखिम को और भी कम कर देते हैं। एकल सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे को सोने के लिए नीचे रखने के लिए उसे याद रखें।

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