इको-फ्रेंडली अवधि कैसे हो
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इको-फ्रेंडली अवधि कैसे हो

लेखक जॉर्जिया गैलेंट पर प्रकाशित: 8:47 AM 29-मई -18

द्वारा समीक्षित डॉ सारा जार्विस एमबीई पढ़ने का समय: 5 मिनट पढ़ा

डिस्पोजेबल पैड और टैम्पोन प्रति वर्ष 200,000 टन से अधिक कचरा उत्पन्न करते हैं, लैंडफिल में डंप होते हैं, सीवरों को रोकते हैं और अंततः समुद्र में समाप्त हो जाते हैं। और यह अनुमान लगाया गया है कि औसत ब्रिटिश महिला अपने जीवनकाल के दौरान अपने पीरियड्स पर £ 18,450 तक खर्च करती है। हम पर्यावरण के अनुकूल मासिक धर्म उत्पादों का पता लगाते हैं जो आपके बटुए के साथ-साथ ग्रह के लिए भी अच्छे हो सकते हैं।

लाल हो जाना

लड़कियों के अधिकार चैरिटी प्लान इंटरनेशनल यूके के एक अध्ययन में पाया गया कि 14-21 वर्ष की लगभग आधी लड़कियों को उनके पीरियड्स से शर्मिंदा होना पड़ता है, जिसमें 82% प्रतिभागी सेनेटरी उत्पादों को छुपाने के लिए स्वीकार करते हैं और 71% ने कहा कि उन्हें खरीदने में भी शर्मिंदगी महसूस हुई।

डॉ। मॉर्टन की मेडिकल हेल्पलाइन के स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ। करेन मॉर्टन बताते हैं कि वैकल्पिक सैनिटरी उत्पादों, जैसे कि मासिक धर्म कप की कोशिश करने का एक फायदा यह है कि वे आपके शरीर को जानने का एक अच्छा तरीका हो सकते हैं।

"यह मुझे आश्चर्यचकित करता है, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के रूप में, शर्मीली महिलाएं खुद को छूने या योनि और गर्भाशय ग्रीवा की तरह महसूस करने के बारे में क्या कह सकती हैं," वह कहती हैं।

अपने शरीर के साथ सहज होना किसी भी शर्मिंदगी को समाप्त करने के लिए पहला कदम है जिसे आप अपनी अवधि के बारे में महसूस कर सकते हैं। यदि टैम्पोन खरीदने के लिए शर्म की मासिक चलना अधिक महसूस होता है, तो पुन: प्रयोज्य उत्पादों पर स्विच करने से संभावित मदद मिल सकती है।

वहाँ क्या है?

पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप

एक मासिक धर्म कप एक छोटा, पुन: प्रयोज्य कप है जो रक्त के प्रवाह को पकड़ने के लिए योनि में डाला जाता है। वे इको-फ्रेंडली हैं, जब छुट्टी पर यात्रा-प्रकाश समाधान होता है और लंबी अवधि में आपको पैसा बचा सकता है। बहुत से लोग खेल खेलते समय भी उन्हें उपयोगी पाते हैं।

मासिक धर्म कप ब्रांड मूनचाइ के कंपनी निदेशक कैथ कैथल्स का कहना है कि एक कप "एक नियमित टैम्पोन की तुलना में तीन गुना अधिक रक्त रखता है, जो भारी दिनों में लंबे समय तक चलने वाला संरक्षण देता है"।

कप हल्के समय की अवधि के लिए भी काम करते हैं, वह कहती हैं, क्योंकि वे "आपके मासिक धर्म के प्रवाह को अवशोषित करने के बजाय इकट्ठा करते हैं, [इसलिए] सूखापन या पीछे के तंतुओं को नहीं छोड़ेंगे"।

अधिकांश कप मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन से बने होते हैं और लेटेक्स-फ्री होते हैं। लेकिन अन्य प्राकृतिक स्रोतों से बने हैं। यदि आपके पास एलर्जी है, तो पहले से सामग्री की जांच करना महत्वपूर्ण है।

पुन: प्रयोज्य, धोने योग्य, कपड़े के पैड

ये आपके हर रोज़ सैनिटरी पैड की तरह दिखते हैं और विभिन्न अवशोषण स्तरों में आते हैं। उन्हें फेंकने के बजाय, आप उन्हें दोबारा इस्तेमाल करने के लिए तैयार होने से पहले वॉशिंग मशीन या हैंड-वॉश में डाल दें।

मॉर्टन पुन: प्रयोज्य पैड के साथ कोई मुद्दा नहीं देखता है, "लेकिन पुन: प्रयोज्य लंगोट की तरह एक सा है, हमारी फेंक-दूर संस्कृति ऐसे उत्पादों के लोकप्रिय होने से पहले बहुत कुछ बदलने जा रही है," वह कहती हैं।

कार्बनिक कपास पैड और टैम्पोन

ये पुन: प्रयोज्य उत्पाद नहीं हैं। हालाँकि, कार्बनिक टैम्पोन ब्रांड, जैसे कि TOTM® और Kind Organic®, वैसे ही दिखते हैं जैसे आप उपयोग में लाए जाते हैं, लेकिन कुछ जोड़े गए ईको-लाभों के साथ।

इको-फ्रेंडली टैम्पोन को ऑर्गेनिक कॉटन से बनाया जाता है जो पर्यावरण के लिए बेहतर है। और इसका मतलब है कि यदि आपके पास संवेदनशील या एलर्जी-प्रवण त्वचा है, तो यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है क्योंकि पारंपरिक टैम्पोन ब्रांडों में ब्लीच, क्लोरीन या कोई अन्य रसायन नहीं पाया जाता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, जैविक या नहीं, एक भूला हुआ टैम्पोन बैक्टीरिया और बुरी गंध के लिए एक प्रजनन भूमि है, इसलिए हमेशा एक दुर्लभ लेकिन जीवन-खतरनाक स्थिति जिसे विषाक्त शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) कहा जाता है के जोखिम को कम करने के लिए आपको नियमित रूप से बदलने के लिए याद रखें।

अवधि-प्रूफ पैंट

Looks पीरियड-प्रूफ ’अंडरवियर सिर्फ एक सामान्य जोड़ी पैंट की तरह दिखता है, लेकिन इसमें शोषक तकनीक होती है, ताकि आप इसे बिना सेनेटरी पैड या टैम्पोन के इस्तेमाल कर सकें।

ऐसे उत्पाद, जैसे कि THINX®, उन लोगों के लिए पूरा करते हैं, जो अक्सर मासिक धर्म की बातचीत से बाहर रहते हैं, जैसे कि ट्रांस पुरुष, गैर-बाइनरी लोग और संवेदी चुनौतियों या गतिशीलता मुद्दों वाली महिलाएं।

डिस्पोजेबल बैग

भले ही आप वैकल्पिक मासिक धर्म उत्पादों द्वारा आश्वस्त नहीं हैं, उम्मीद है कि आपके निस्तब्धता के दिन आपके पीछे हैं। FabLittleBag® जैसे बायोडिग्रेडेबल उत्पाद आपके कचरे को जहाँ भी आप जाते हैं, अवरुद्ध नालियों और प्रदूषित नदियों को रोकने के लिए एक विवेकशील विकल्प प्रदान करते हैं।

क्या कोई लाल झंडे हैं?

एक बड़ी कमी यह है कि इनमें से कई वैकल्पिक सैनिटरी विकल्प अधिक कीमत के कारण कुछ महिलाओं के लिए सुलभ नहीं हैं। यह विशेष रूप से जैविक पैड और टैम्पोन पर लागू होता है, क्योंकि अक्सर आप कम उत्पाद के लिए अधिक भुगतान करते हैं। हालांकि, यदि आप शुरू में ही फुर्तीला होना चाहते हैं तो लंबे समय में एक पुन: प्रयोज्य कप या पैड की कीमत बहुत सस्ती होगी।

आपका कार्यक्रम कितना व्यस्त है, इस पर निर्भर करते हुए, आपको वेट करना होगा कि क्या आपके अंडरवियर या मासिक धर्म के कप को कुल्ला करने के लिए समय निकालना आपके लिए यथार्थवादी है।

और यह हमेशा जहरीले सदमे सिंड्रोम (टीएसएस) के प्रति सावधान रहने के लायक है। हाल के एक अध्ययन ने इसे मासिक धर्म कप के उपयोग से जोड़ा है।

हालांकि, प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञों के रॉयल कॉलेज के डॉ। वैनेसा मैके ने निष्कर्षों को विवादित करते हुए कहा: "मासिक धर्म के कप का उपयोग करने वाली महिलाओं में टीएसएस विकसित होने का खतरा कम होता है [जो लोग मेम्पोन का उपयोग करते हैं] की तुलना में, मासिक धर्म के कप न के बराबर हैं। शोषक, नाजुक योनि ऊतक को परेशान नहीं करते हैं और योनि के 'अच्छे' बैक्टीरिया को परेशान नहीं करते हैं।

जब तक आप नियमित रूप से अपने कप को बदलने और धोने के लिए याद करते हैं, तब तक आपका जोखिम कम होता है।

सबसे अच्छा क्या है?

मैकके कहते हैं: "इस बारे में निर्णय कि किस प्रकार के पीरियड उत्पाद का उपयोग करना चाहिए, जो किसी महिला को सबसे अधिक आरामदायक लगता है, उसके आधार पर होना चाहिए। जिन महिलाओं को मासिक धर्म स्वच्छता या योनि स्वास्थ्य के बारे में चिंता है, उन्हें अपने जीपी, अभ्यास नर्स या फार्मासिस्ट से सलाह लेनी चाहिए।"

यदि आपके पीरियड्स समस्या पैदा कर रहे हैं और आप उन्हें अक्सर कम अनुभव करेंगे, तो मॉर्टन सुझाव देते हैं: "एक विकल्प गर्भनिरोधक की विधि का उपयोग करना होगा, जो अक्सर पीरियड्स को पूरी तरह से रोक देता है, जैसे कि मीरेना® कॉइल।"

दिन के अंत में, वही करें जो आपके शरीर के लिए सही लगता है। अवधि।

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