स्तन का दर्द
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अधिकांश महिलाएं जीवन में किसी न किसी स्तर पर स्तन दर्द (मास्टाल्जिया) का विकास करती हैं। ज्यादातर मामलों में दर्द एक अवधि से पहले के दिनों में विकसित होता है।

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  • स्तन दर्द के प्रकार क्या हैं?
  • चक्रीय स्तन दर्द
  • गैर-चक्रीय स्तन दर्द
  • स्तन दर्द और स्तन कैंसर

कुछ मामलों में दर्द पीरियड्स से संबंधित नहीं होता है। दर्द अक्सर हल्का होता है लेकिन कुछ महिलाओं में यह अधिक गंभीर होता है और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। यदि आवश्यक हो, तो उपचार के विकल्पों में दर्द निवारक और रग-ऑन (सामयिक) विरोधी भड़काऊ दवाएं शामिल हैं।

स्तन दर्द के प्रकार क्या हैं?

7 से 10 महिलाओं में उनके जीवन में किसी न किसी स्तर पर स्तन दर्द (मस्तूलिया) विकसित होता है। स्तन दर्द आमतौर पर या तो वर्गीकृत किया जाता है:

  • चक्रीय स्तन दर्द - जहां दर्द पीरियड्स से संबंधित होता है। आमतौर पर, यह मासिक चक्र के दूसरे छमाही में होता है, एक अवधि से पहले दिनों में खराब हो जाता है; या
  • गैर-चक्रीय स्तन दर्द - जहां दर्द पीरियड्स से संबंधित नहीं है। गैर-चक्रीय स्तन दर्द के कारण हो सकते हैं:
    • स्तन से ही दर्द आना - उदाहरण के लिए, संक्रमण या स्तनपान; या
    • दर्द जो स्तन से ही नहीं आता है। आमतौर पर इस मामले में दर्द छाती की दीवार की मांसपेशियों से आता है। कई अन्य कारणों से दर्द हो सकता है जो स्तन में महसूस होता है। इनकी चर्चा नीचे की गई है।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको किस प्रकार का स्तन दर्द है, तो यह 2-3 महीनों के लिए दर्द डायरी रखने के लायक हो सकता है। उन दिनों को रिकॉर्ड करें जब आपको स्तन दर्द होता है, और उन दिनों को उजागर करें जब दर्द गंभीर रूप से आपकी जीवन शैली को प्रभावित करता है। देखें कि क्या पैटर्न उभरता है।

चक्रीय स्तन दर्द

चक्रीय स्तन दर्द बहुत आम है। यह पीरियड्स शुरू होने के बाद किसी भी उम्र में हो सकता है लेकिन सबसे पहले 30 से 50 साल की उम्र के बीच विकसित होता है। यह महिलाओं में रजोनिवृत्ति के समय नहीं होता है जब पीरियड्स रुक जाते हैं।

चक्रीय स्तन दर्द के लक्षण

कई महिलाओं में लक्षण हल्के होते हैं। दरअसल, पीरियड से पहले कुछ दिनों तक कुछ स्तन संबंधी तकलीफ होना सामान्य माना जा सकता है। हालांकि, कुछ महिलाओं में दर्द गंभीर और / या अधिक समय तक रह सकता है। एक अवधि से पहले 3-5 दिन आमतौर पर सबसे खराब होते हैं। कुछ महिलाओं में, दर्द एक अवधि से पहले दो सप्ताह तक रहता है। पीरियड शुरू होने के बाद दर्द आमतौर पर जल्द ही कम हो जाता है। गंभीरता आम तौर पर हर महीने बदलती रहती है। आमतौर पर, दर्द दोनों स्तनों को प्रभावित करता है। यह आमतौर पर स्तन के ऊपरी और बाहरी हिस्से में सबसे खराब होता है और ऊपरी बांह के अंदरूनी हिस्से तक जा सकता है।

आपके स्तनों में सामान्य से अधिक सूजन और गांठ भी महसूस हो सकती है। इस गांठ को सामान्यीकृत किया जाता है, ताकि एक निश्चित गांठ न बने। यह सूजन और गांठ आपके पीरियड्स शुरू होने के तुरंत बाद सुधर जाती है।

कुछ महिलाओं के लिए जीवन की गुणवत्ता काफी प्रभावित हो सकती है। जॉगिंग जैसी शारीरिक गतिविधि दर्द को बदतर बना सकती है। बच्चों को गले लगाने और यौन गतिविधि के रूप में ऐसी चीजें दर्दनाक हो सकती हैं। दर्द नींद में हस्तक्षेप कर सकता है।

क्या होता है चक्रीय स्तन दर्द?

यह माना जाता है कि चक्रीय स्तन दर्द के साथ महिलाओं में स्तन ऊतक होता है जो हर महीने होने वाले सामान्य हार्मोनल परिवर्तनों की तुलना में अधिक संवेदनशील होता है। यह किसी हार्मोन की बीमारी या स्तन में किसी समस्या के कारण नहीं है। यह किसी भी अन्य स्तन स्थितियों से संबंधित नहीं है। हालांकि यह गंभीर नहीं है, यह एक उपद्रव हो सकता है।

चक्रीय स्तन दर्द के लिए उपचार के विकल्प

लक्षणों के हल्के होने पर किसी उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। कई महिलाओं को यह जानकर आश्वस्त किया जाता है कि चक्रीय स्तन दर्द कैंसर या गंभीर स्तन रोग का लक्षण नहीं है। समस्या 3-6 महीनों के भीतर ही सुलझ सकती है। अध्ययनों से पता चला है कि चक्रीय स्तन दर्द लगभग 3 से 10 मामलों में तीन महीने के भीतर दूर हो जाता है। हालांकि, 10 में से 6 महिलाओं में जहां दर्द चला गया है, यह दो साल के भीतर फिर से विकसित होता है। तो, दूसरे शब्दों में, चक्रीय स्तन दर्द वर्षों में आ और जा सकता है।

यदि दर्द अधिक गंभीर है, या ऐसे समय के लिए जब यह सामान्य से अधिक भड़क सकता है, तो उपचार के विकल्पों में निम्नलिखित शामिल हैं:

  • अपने स्तनों को सहारा दें। दर्द होने पर अच्छी तरह से सहारा देने वाली ब्रा पहनें। हो सकता है कि यह आपके लिए एक ब्रा के लायक हो, क्योंकि कई महिलाएं वास्तव में ब्रा का गलत आकार पहनती हैं। कुछ महिलाओं को पता चलता है कि पीरियड से पहले सप्ताह में 24 घंटे एक सपोर्टिंग ब्रा पहनना मददगार होता है। अंडरवाटर ब्रा से बचना सबसे अच्छा है। जब आप व्यायाम करते हैं तो स्पोर्ट्स ब्रा पहनें। रात में एक नरम ब्रा आपको अधिक आराम से सोने में मदद कर सकती है।
  • दर्दनाशक और विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक - उदाहरण के लिए, पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन। उन दिनों को नियमित रूप से लें जब स्तन दर्द कर रहे हों।
  • रब-ऑन (सामयिक) गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) - उदाहरण के लिए, सामयिक डाइक्लोफेनाक या सामयिक इबुप्रोफेन। आप विभिन्न सामयिक NSAIDs खरीद सकते हैं या उन्हें पर्चे पर प्राप्त कर सकते हैं। सामयिक NSAIDs को चक्रीय स्तन दर्द के दर्द से राहत देने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
  • अपनी दवा पर विचार करें। गर्भनिरोधक गोली या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) चक्रीय स्तन दर्द को बदतर बना सकती है। अन्य दवाएं भी चक्रीय स्तन दर्द को खराब कर सकती हैं - उदाहरण के लिए, कुछ एंटीडिप्रेसेंट और कुछ रक्तचाप की दवाएं। ज्यादा सबूत नहीं है कि दवा बदलने से मदद मिलती है। हालांकि, कभी-कभी यह आपकी दवा को रोकने या बदलने के लायक हो सकता है यह देखने के लिए कि क्या यह मदद करता है। अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करें।
  • हार्मोन को अवरुद्ध करने वाली दवाएं। डैनज़ोल, टैमोक्सीफेन और गोसेरेलिन इंजेक्शन जैसी दवाएं ज्यादातर मामलों में दर्द को कम कर सकती हैं। ये दवाएं स्तर को कम करने, या एस्ट्रोजन जैसे महिला हार्मोन के प्रभाव को अवरुद्ध करके काम करती हैं। हालांकि, इन दवाओं के साथ दुष्प्रभाव आम हैं। इसलिए, उन्हें आमतौर पर तब तक नहीं आजमाया जाता है जब तक कि आपको गंभीर दर्द न हो जो कि ज्यादातर महीनों के दौरान होता है और अन्य उपचारों से आसानी नहीं होती। वे केवल विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित हैं।
  • शाम के हलके पीले रंग का तेल। यह एक बहुत लोकप्रिय उपचार हुआ करता था। हालाँकि, शोध अध्ययनों से पता चलता है कि इसका प्रभाव बहुत कम है। इसलिए, आप डॉक्टर के पर्चे पर इसे प्राप्त नहीं कर सकते। कुछ महिलाओं को अभी भी इसका लाभ मिल रहा है। ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल की कई अलग-अलग तैयारियाँ हैं, जिनमें सक्रिय संघटक गैमोलेनिक एसिड की अलग-अलग मात्राएँ होती हैं। खुराक आमतौर पर दो बार दैनिक 120-160 मिलीग्राम गैमोलेनिक एसिड है। शाम के प्राइमरोज़ तेल से तुरंत राहत मिलने की संभावना नहीं है। आपको यह तय करने में चार महीने तक लगने चाहिए कि यह मददगार है या नहीं। अगर चार महीने तक समय पर मदद नहीं पहुंची तो यह कारगर नहीं होगा।

गैर-चक्रीय स्तन दर्द

स्तन दर्द हर समय मौजूद हो सकता है, या यादृच्छिक तरीके से आ और जा सकता है। इस प्रकार का स्तन दर्द पीरियड्स से संबंधित नहीं है और 40 वर्ष से अधिक आयु की महिलाओं में सबसे आम है। दर्द सिर्फ एक स्तन में हो सकता है और एक स्तन में एक क्षेत्र में स्थानीय हो सकता है। कभी-कभी दर्द एक या दोनों स्तनों पर महसूस होता है। विभिन्न कारण हैं - उदाहरण के लिए:

  • बिना किसी गांठ, ट्यूमर या अन्य असामान्यता के स्तन के ऊतकों से दर्द आना। इस प्रकार का दर्द क्यों होता है इसका कारण ज्ञात नहीं है।
  • स्तन की बजाय छाती की दीवार से दर्द या विकिरण आना। कुछ मामलों के लिए छाती की दीवार की पेशी या बोनी समस्याएं। एक सामान्य कारण कॉस्टोकोंड्रिटिस नामक एक स्थिति है जहां छाती की दीवार के जोड़ों में सूजन हो जाती है।
  • गर्भावस्था के कारण स्तन सूज जाते हैं और कोमल हो जाते हैं, खासकर पहले कुछ हफ्तों में। स्तनपान से स्तन दर्द भी हो सकता है।
  • कुछ मामलों में संक्रमण (मास्टिटिस) एक कारण है।
  • दाने के विकसित होने से पहले दाद में दर्द हो सकता है।
  • स्तन ट्यूमर, कैंसर और गांठ स्तन दर्द का एक बहुत ही असामान्य कारण है। द्रव से भरे गांठ (सिस्ट) कभी-कभी दर्दनाक होते हैं। हालांकि, स्तन कैंसर के लिए यह बहुत ही असामान्य है कि बिना दर्द महसूस किए एक गांठ महसूस हो।
  • कारण अक्सर स्पष्ट नहीं होता है।

चूंकि विभिन्न कारण हैं, इसलिए मूल्यांकन के लिए डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।

गैर-चक्रीय स्तन दर्द के लिए उपचार

कई मामलों में दर्द बिना किसी उपचार के कुछ महीनों के बाद चला जाता है। NSAIDs जैसे कि इबुप्रोफेन दर्द को कम कर सकते हैं। रब-ऑन (सामयिक) NSAIDs भी काम कर सकते हैं। अन्य उपचार उचित हो सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या कारण पाया गया है।

स्तन दर्द और स्तन कैंसर

स्तन दर्द के साथ महिलाओं को अक्सर चिंता होती है कि दर्द स्तन कैंसर के कारण होता है। हालांकि, स्तन कैंसर का पहला लक्षण आमतौर पर दर्द रहित गांठ होता है। दर्द आमतौर पर एक प्रारंभिक लक्षण नहीं है।

हालांकि, भले ही स्तन दर्द कैंसर के कारण होने की संभावना नहीं है, फिर भी आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए, यदि आपको स्तन दर्द या स्तन के किसी भी लक्षण के बारे में कोई चिंता है।

विशेष रूप से, यदि आपको स्तन दर्द और निम्न में से कोई भी हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:

  • आपके स्तन में या आपकी बाहों के नीचे एक गांठ।
  • एक गांठ या निप्पल से निर्वहन।
  • स्तन कैंसर का पारिवारिक इतिहास।
  • आपके स्तन में सूजन और लालिमा।
  • गर्भावस्था के कोई भी लक्षण, जैसे मिस्ड काल।

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