गर्भवती होने का पता लगाने के बाद क्या होता है?
विशेषताएं

गर्भवती होने का पता लगाने के बाद क्या होता है?

लेखक मार्था रॉबर्ट्स पर प्रकाशित: 3:25 PM 28-सितंबर -17

द्वारा समीक्षित डॉ सारा जार्विस एमबीई पढ़ने का समय: 4 मिनट पढ़ा

आपने गर्भावस्था परीक्षण लिया और वह सकारात्मक परिणाम मिला जिसकी आप उम्मीद कर रहे थे। तो आगे क्या?

मेडेक्सप्रेस के जीपी डॉ। क्लेयर मॉरिसन कहते हैं, 'आप उत्साहित हैं लेकिन आप आगे बढ़ने वाली अनिश्चितताओं और चुनौतियों से भी भयभीत और चकित महसूस कर सकते हैं। चिंता न करें - बस एक समय में चीजों को एक कदम उठाएं। '

अगले नौ महीनों में क्या करना है, और स्वस्थ, खुशहाल गर्भावस्था के लिए आप क्या कर सकते हैं, इसके बारे में हमारी त्वरित मार्गदर्शिका है।

जैसे ही आप जानते हैं कि आप गर्भवती हैं

  • यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो शराब और धूम्रपान छोड़ दें और गर्भावस्था में सुरक्षित रखने के लिए किसी भी दवा की जांच करें। यदि आपकी गर्भावस्था की योजना बनाई गई है, तो उम्मीद है कि आपने पहले से ही इसके बारे में चर्चा की होगी। यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो आपको फोलिक एसिड और विटामिन डी की खुराक भी लेनी चाहिए।
  • कच्चे या अधपके मांस, अंडे और शंख, और अत्यधिक कैफीन (कॉफी, चाय, कोला और चॉकलेट सहित सभी स्रोतों से एक दिन में 200 मिलीग्राम से अधिक कैफीन से बचें), साथ ही साथ अस्वास्थ्यकर दूध उत्पादों से बचें।
  • अपने जीपी देखें। द पॉजिटिव बर्थ बुक के लेखक मिल्ली हिल कहते हैं, 'आपको तब दाई के साथ प्रारंभिक बुकिंग के लिए संपर्क किया जाएगा जो आपकी गर्भावस्था में आठ से 12 सप्ताह तक रहती है।' आपको प्रसव के लिए अस्पताल चुनने के लिए भी कहा जाना चाहिए। आप 16 और 25 सप्ताह में अपने दाई या डॉक्टर को देखेंगे, उसके बाद अधिक बार।
  • बीमार महसूस करने के लिए तैयार। सुबह की बीमारी लगभग 70% गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करती है। "मॉरिसन कहते हैं," मतली से राहत पाने के लिए छोटे नियमित भोजन खाएं। "

सप्ताह 8-12

  • आपके पास विभिन्न स्थितियों की जांच के लिए रक्त परीक्षण के लिए अस्पताल की नियुक्तियों की एक श्रृंखला है, और आपकी तिथियों की पुष्टि करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड स्कैन है। आपको एक डाउन सिंड्रोम स्क्रीन की भी पेशकश की जाएगी, जो 14 सप्ताह के करीब हो सकती है और कुछ ऐसा है जिसे आप अपनी इच्छा से बाहर कर सकते हैं।
  • एंटेना क्लास के लिए साइन अप करें। नेशनल चाइल्डबर्थ ट्रस्ट (एनसीटी) कक्षाओं में आप जो दोस्त बनाते हैं, वह नए महीने होने के पहले कुछ महीनों में आपकी मदद कर सकते हैं।
  • आपके स्तन अधिक कोमल हो सकते हैं और आप अधिक भावुक महसूस करने लग सकते हैं, सभी गर्भावस्था के हार्मोन के लिए धन्यवाद।
  • यदि आप कुछ लाभों पर हैं, तो आप सप्ताह 10 से एनएचएस स्वस्थ शुरुआत योजना पर मुफ्त दूध, फल और सब्जियों का दावा कर सकते हैं।

सप्ताह 12

  • खुशखबरी तोड़ो। मिडवाइफ केटी हिल्टन कहती हैं, 'जादुई 12 सप्ताह के निशान तक इंतजार करने के पीछे तर्क यह है कि गर्भपात का जोखिम उसके बाद काफी कम हो जाता है।'
  • अपने बॉस को बताएं कि आप गर्भवती हैं। माई फ़ैमिली केयर में कोचिंग के प्रमुख जेनिफर लिस्टन-स्मिथ कहते हैं, 'ब्रिटेन में, कर्मचारियों को नियत तारीख से 15 सप्ताह पहले अपने नियोक्ता को बताना चाहिए कि वे छुट्टी लेने की योजना बना रहे हैं।' हालांकि, ज्यादातर महिलाएं 12 से 20 सप्ताह के बीच ऐसा करती हैं।
  • अपने वित्त की योजना बनाएं। लंगोट और चाइल्डकैअर लागत जैसे नए खर्चों को कवर करने के लिए एक बच्चे का बजट बनाएं।
  • आप एक बेबीमून की योजना भी बना सकते हैं। हिल कहते हैं, 'अपना अंतिम समय एक जोड़े के रूप में मनाएं। जाने का सबसे अच्छा समय दूसरी तिमाही (13-27 सप्ताह) में होता है, जब आप पहली तिमाही में in खिलते हुए ’के बजाय to खिल रहे’ होंगे या तीसरे में oming खिलते हुए विशाल ’।

सप्ताह 18-21

  • एक 'विसंगति स्कैन' है। यह देखने के लिए बच्चे को बारीकी से देखेगा कि क्या वृद्धि के साथ कोई असामान्यताएं या समस्याएं हैं। आप चाहें तो बच्चे के लिंग का भी पता लगा सकते हैं।
  • गर्भावस्था के हार्मोन के कारण गले में खराश और रक्तस्राव हो सकता है लेकिन यदि आप गर्भवती हैं तो आप मुफ्त दंत चिकित्सा देखभाल का दावा कर सकती हैं। यदि आवश्यक हो तो अपने दंत चिकित्सक को देखें।

सप्ताह २४

  • ब्लॉगर अमांडा फुल्टन उर्फ ​​जिंजर मॉम का कहना है कि अब बेबी आइटम पर स्टॉक करना शुरू करने का समय आ गया है, लेकिन हर 'मस्ट-हैव' खरीदने के जाल में मत फंसो - यह एक पैसा पिट है! वह कहती है। उसकी अनिवार्यता एक स्टीम स्टरलाइज़र, एक बेबी मॉनिटर और डिजिटल कान थर्मामीटर हैं, लेकिन क्रिब्स और नैपी स्टेकर को एक मिस करते हैं।

सप्ताह २६

  • यदि आप वैधानिक मातृत्व वेतन के लिए अर्हता प्राप्त नहीं करते हैं, तो आप 26 सप्ताह से मातृत्व भत्ता के लिए पात्र हो सकते हैं।

सप्ताह 29

  • मातृत्व अवकाश पर जाएं। सबसे पहले आप अपनी छुट्टी शुरू कर सकते हैं 11 सप्ताह पहले आपका बच्चा होने वाला है, हालाँकि आप अपने नियत तारीख तक सही काम कर सकते हैं यदि आप चुनते हैं।
  • बल्क बेक करने और आसान भोजन को फ्रीज करने के लिए इस समय का उपयोग करें। हिल्टन कहते हैं, 'आपके बच्चे के आने के बाद आपके पास समय और ऊर्जा की कमी नहीं होगी। बोलोग्नीज़, लासगैन, सॉसेज पुलाव और करी जैसे भोजन के लिए जाएं। '

सप्ताह 37

  • शांति और शांत का आनंद लें। हिल्टन कहती हैं, 'अपने शेड्यूल में बहुत अधिक रटना करने की कोशिश न करें।' 'एक फिल्म देखो और एक झूठ में है - वे जल्द ही अतीत की बात हो जाएगा!'

हमारे मंचों पर जाएँ

हमारे मित्र समुदाय से समर्थन और सलाह लेने के लिए रोगी के मंचों पर जाएँ।

चर्चा में शामिल हों

आम कोल्ड्रिजा

वीडियो: पीठ दर्द व्यायाम